心桥：送给当代中学生的81把金钥匙2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一章 中学生心理健康必修课1

1．中学生心理健康的标准2

2．中学生的心理特征6

3．保持良好的心境9

4．中学生的“网络心理障碍” 13

5．提高学习能力17

6．注重“情商”培养20

7．培养健康的消费心理23

8．心理健康与礼仪26

9．培养面对挫折的能力28

10．在“助人”中寻找快乐31

11．培养团队合作精神33

12．树立正确的竞争意识36

13．树立正确的人生观和世界观40

第二章 形成良好的学习心理44

14．中学生不适应新环境44

15．智对学习压力47

16．偏科心理要不得49

17．学生厌学怎么办51

18．学习中的消极情绪及其调适55

19．考试前，你焦虑吗58

20．考试不好的心理因素62

21．害怕考试怎么办64

22．培养学习兴趣67

23．上课“听懂”了，为何不会解题70

24．上课“溜号”怎么办73

25．如何缓解发言紧张76

26．如何看待老师的批评78

27．女生不如男生聪明吗81

28．正确阅读课外书83

29．记忆力的提高86

30．优等生的心理障碍90

31．面对不理想成绩93

32．天才来自勤奋97

33．中考前应注意的问题99

34．中考后应注意的问题102

35．如何克服浮躁心理104

36．学习情绪至关重要107

37．恐惧写作文110

38．考试前的不良心态及矫正113

第三章 让成长不再烦恼118

39．叛逆青春118

40．少男青春期心事121

41．少女青春期心事125

42．不漂亮的烦恼128

43．校园追星现象131

44．网恋现象134

45．早恋情结136

46．日记本该不该上锁139

47．怎样消除“小痘痘”心理142

48．爱上了老师怎么办145

49．收到情书怎么办147

50．从朦胧中走出来150

51．慎待学生中的异性交往152

52．女生为什么怕见男生155

53．正确面对男生骚扰157

54．中学生谈恋爱是对是错160

55．“青春期”的最佳距离163

56．如何应对中学生性别心理差异166

第四章 保持健康情绪170

57．克服自卑感170

58．走出轻生念头174

59．走出自我封闭176

60．中学生焦虑情绪179

61．好学生为何有坏心情181

62．困扰中学生的抑郁心理184

63．赶走忧愁烦闷188

64．消除骄傲情绪191

65．来自离异家庭的孩子们194

66．如何克服害羞心理197

67．如何摆脱失望情绪201

68．如何缓解情绪不稳现象203

第五章 中学生人际交往指南208

69．克服中学生人际交往的心理障碍208

70．怎样与人建立友谊212

71．学会换位思考215

72．害怕与人交往怎么办218

73．同学之间有了矛盾怎么办221

74．朋友是否应该无话不说223

75．成绩相差很大的同学可以交朋友吗 225

76．学习对手还能做朋友吗229

77．心存嫉妒害人又害己231

78．克服敏感多疑的心理234

79．合理的赞美和批评238

80．学会与老师相处240

81．如何与父母沟通242