图书介绍

找回美妙幸福生活2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

应小燕著著
出版社：南京：江苏科学技术出版社
ISBN：9787534559792
出版时间：2008
标注页数：94页
文件大小：16MB
文件页数：97页
主题词：产褥期－妇幼保健－基本知识；产妇－性卫生－基本知识

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图书目录

第1篇产后妈妈秘话：规划好产后性生活8

1.适时开始产后性生活8

产后女性为什么“性”趣不高8

和谐性生活的先决条件9

和谐性生活的艺术10

具备以下哪些条件可以保证产后正常性生活12

产后性生活应该注意些什么14

2.创造美妙的产后性生活15

如何提高性生活的质量15

夫妻间调情艺术16

夫妻共同创造“性”福生活高峰16

男性性功能障碍及其食疗18

女性性功能障碍及其综合治疗20

3.走出性生活误区23

男性在性生活中的误区23

女性在性生活中的误区24

第2篇产后妈妈秘方：选择最佳产后避孕方式30

1.产后避孕方式的选择30

产后避孕，如何选择30

避孕常见的一些误区31

2.产后避孕措施及其使用33

外用避孕药的选择33

如何使用避孕药膜34

如何使用避孕栓34

如何使用避孕药膏34

如何使用阴道隔膜避孕35

男用避孕套如何选择和使用37

宫内节育器的选择39

常用口服避孕药的选择44

常用探亲避孕药的选择52

长效避孕针的选择54

皮下埋植避孕法的选择57

什么情况下采取紧急避孕59

不同疾病状态下避孕方法的选择61

避孕失败后终止妊娠的方法有哪些，适合于哪些人群62

3.产后绝育术及其选择62

女性绝育术62

男性绝育术64

第3篇产后妈妈秘语：调适产后心理与情绪，做快乐妈妈68

1.产后情绪和心理的调适68

产妇应及早适应产后的家庭角色转变68

产妇产后如何调节自己的心情69

2.产后抑郁症70

产后抑郁症及其表现70

产后抑郁症的防治74

第4篇产后妈妈秘招：产后恢复美丽，让丈夫更爱自己80

1.产后美容80

如何修正产后晦暗的肤色80

赶走产后黄褐斑80

产后瘦脸的诀窍82

让你的嘴唇鲜艳起来82

产后如何保持完美的颈部83

产后护手秘诀85

产后如何减少妊娠纹85

2.产后体形恢复87

产后恢复体形美从几方面着手87

学做产后保健操89

身体不同部位的锻炼方法有哪些91

产后体形恢复过程中的饮食安排93