高效学习的秘笈 考试篇2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

高效学习的秘笈 考试篇PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 考试及其理论2

第一节 考试的发展历史2

一、考试的起源2

二、考试的历史3

三、考试的现状5

第二节 考试的基本原理7

一、考试的功能7

二、考试的模式8

三、考试的理论11

第三节 学校的教育考试13

一、学校考试的种类13

二、教育考试的内涵14

三、考试方式及评价16

第四节 考题的科学评价18

一、分数分布曲线19

二、难度与区分度20

三、信度效度评价22

第五节 正确地对待考试26

一、确立正确的考试观26

二、正确地对待学校考试27

三、正确地对待考试分数29

第二章 考前准备的策略32

第一节 心态决定考试成绩32

一、正确对待考试压力32

二、增强备考的自信心34

三、学会情绪自我调节37

第二节 认真抓好考前复习42

一、把握复习的重点和方向42

二、有效地进行考前复习44

三、复习备考的五个“结合”47

第三节 高考复习应对策略50

一、科学地制订复习计划50

二、系统安排好三轮复习51

三、备考复习的三大策略53

四、复习要注意劳逸结合55

第四节 精心做好考前准备57

一、确保考前的充足睡眠57

二、保持最佳的精神状态59

三、保证个人的身体健康60

四、做好考前的物质准备61

第五节 复习考试期的营养63

一、大脑的生化代谢原理63

二、考试阶段的营养需要65

三、复习考试阶段的膳食67

第三章 考试应对的技巧74

第一节 考试中的情绪管理74

一、考试的心理障碍74

二、临考的心理调节75

三、考场的心理调节78

第二节 应试答题中的技巧81

一、答题的一般性技巧81

二、主观题的应试技巧85

三、客观题的应试技巧88

第三节 怎样应对突发情况93

一、记忆堵塞怎么办93

二、心里慌乱怎么办94

三、身体不适怎么办96

第四节 夺高分的考试策略98

一、微笑进场打响头一枪98

二、应对考试中的“九遇”100

三、利用有益的心理反应102

第四章 考完以后怎么办106

第一节 平静对待考试结果106

一、淡看中考高考录取106

二、正确面对考试挫折107

三、高考录取者的四忌108

第二节 从考试中学习111

一、听好考试讲评课111

二、做好考试的分析112

三、落实考后的改错113

四、抓好考后的总结114

第三节 填报志愿的技巧116

一、填报志愿的三大要诀116

二、正确选择学校和专业119

三、怎样确定重点的志愿124

第五章 高考状元谈高考130

第一节 谈应对考试的心态130

一、迎接心理的挑战130

二、正确地看待考试131

三、学会情绪的调适133

四、注意与人的沟通134

五、调整自己的心态135

第二节 谈备考复习的计划137

一、一天中的时间安排137

二、阶段性的复习计划138

三、处理好弱科与强科140

四、高效率地利用时间141

第三节 第一轮复习的策略144

一、第一轮复习的禁忌144

二、复习中的经验秘诀145

三、避免陷入复习误区147

第四节 第二轮复习的策略149

一、语文：夯实基础149

二、数学：强化训练150

三、英语：分级推进151

四、物理：系统综合152

五、化学：归纳总结153

六、生物：构建网络153

七、历史：深化拓展154

八、政治：内容归类155

九、地理：整体落实155

第五节 第三轮复习的策略157

一、不做难题，重回教材157

二、分析错题，反思问题158

三、坚持做题，保持手感158

四、严格训练，规范答题159

五、稳定情绪，调整心态160