图书介绍

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潘义田，解皓主编（北方民族大学体育教学部）著
出版社：银川：宁夏人民出版社
ISBN：9787227039679
出版时间：2008
标注页数：338页
文件大小：176MB
文件页数：347页
主题词：体育－高等学校－教材

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图书目录

基础理论篇3

第一章奥林匹克运动3

第一节奥林匹克运动的起源与发展3

第二节奥林匹克运动的社会作用4

第二章体育与健康8

第一节高校体育8

第二节体育锻炼对身体健康的作用11

第三节体育锻炼对心理健康的作用20

第四节体育锻炼与社会适应能力26

第五节学生体质健康标准测试及锻炼方法33

第三章体育卫生与保健38

第一节运动中常见的生理反应及处置38

第二节运动损伤的预防及处置42

运动实践篇55

第四章田径运动55

第一节田径运动简介55

第二节短跑56

第三节中长跑项目简述59

第四节接力跑62

第五节跳跃64

第六节投掷69

第五章球类运动72

第一节篮球72

第二节足球91

第三节排球112

第四节乒乓球运动125

第五节羽毛球145

第六节网球160

第七节毽球运动172

第六章武术运动178

第一节武术运动简介178

第二节武术主要技法分析185

第三节初级长拳第三路196

第四节二十四式简化太极拳202

第五节初级剑术226

第六节初级刀术234

第七章健美运动244

第一节健美运动简介244

第二节健美运动练习方法246

第三节健美操简介248

第四节全国健美操大众锻炼标准255

第五节健身健美操竞赛规则（部分）273

第八章少数民族传统体育项目276

第一节抢花炮运动276

第二节珍珠球运动281

第三节木球运动292

第四节高脚马运动295

第五节押加运动296

第六节蹴球运动297

第七节其他少数民族传统体育项目简介298

第九章休闲体育运动302

第一节轮滑运动302

第二节定向越野307

第三节跆拳道运动314

第四节瑜伽318

第五节体育舞蹈320

附件334

《学生体质健康标准》评分表334

身高体重标准336

参考文献338