图书介绍

下肢振动力量训练研究2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

尹军著著
出版社：北京：北京体育大学出版社
ISBN：9787564405687
出版时间：2010
标注页数：138页
文件大小：19MB
文件页数：149页
主题词：运动员－下肢－运动训练－研究

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：5548081fc2cbb53b9fe404fad3ed0f08

下载说明

下肢振动力量训练研究PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第一章导论1

第二章研究现状4

第一节关于力量训练的研究现状4

第二节振动力量训练的实验研究现状6

第三章跨栏跑运动员髋、膝、踝关节振动力量训练方案20

第一节研究对象与方法20

第二节实验方案21

第四章振动力量训练对跨栏跑运动员髋关节肌力的影响26

第一节振动力量训练对髋关节峰值力矩和相对峰值力矩的影响26

第二节振动力量训练对髋关节总做功量的影响30

第三节振动力量训练对髋关节最大功的影响31

第五章振动力量训练对跨栏跑运动员膝关节肌力的影响34

第一节振动力量训练对膝关节峰值力矩和相对峰值力矩的影响34

第二节振动力量训练对膝关节总做功量的影响38

第三节振动力量训练对膝关节最大功的影响39

第六章振动力量训练对跨栏跑运动员踝关节肌力的影响42

第一节振动力量训练对踝关节峰值力矩和相对峰值力矩的影响42

第二节振动力量训练对踝关节总做功量的影响46

第三节振动力量训练对踝关节最大功的影响48

第七章跨栏跑运动员振动力量训练效果的分析与讨论51

第一节关于振动刺激对肌肉力量影响的可能机制探讨51

第二节关于对振动力量训练方案的探讨52

第三节关于对振动力量训练特征的探讨55

第四节关于刺激频率增加对肌力增长时效性影响的探讨55

附件57

第八章跳远运动员髋、膝、踝关节振动力量训练方案69

第一节跳远专项振动力量训练实验对象与方法69

第二节跳远专项运动员下肢关节振动力量训练实验方案71

第九章振动力量训练对跳远运动员髋、膝、踝关节相对峰值力矩的影响研究74

第一节振动力量训练对跳远运动员髋关节相对峰值力矩变化的影响研究74

第二节振动力量训练对跳远运动员膝关节相对峰值力矩变化的影响研究78

第三节振动力量训练对跳远运动员踝关节相对峰值力矩变化的影响研究83

第四节振动力量训练对跳远运动员髋膝踝关节最大力量和速度力量变化的影响研究86

第十章振动力量训练对跳远运动员髋、膝、踝关节相对总功的影响研究90

第一节振动力量训练对跳远运动员髋关节相对总功变化的影响研究90

第二节振动力量训练对跳远运动员膝关节相对峰值力矩变化的影响研究94

第三节振动力量训练对跳远运动员踝关节相对峰值力矩变化的影响研究97

第四节振动力量训练对跳远运动员髋膝踝关节力量耐力影响的可能机制研究99

第十一章振动力量训练对髋、膝、踝关节屈伸肌群峰值力矩屈伸比的影响研究101

第一节振动力量训练对跳远运动员髋关节屈伸肌群峰值力矩屈伸比变化的影响研究101

第二节振动力量训练对跳远运动员膝关节屈伸肌群峰值力矩屈伸比变化的影响研究104

第三节振动力量训练对跳远运动员踝关节屈伸肌群峰值力矩屈伸比变化的影响研究106

第四节振动力量训练对跳远运动员髋膝踝关节肌群协调性影响的可能机制研究108

第十二章跳远运动员振动力量训练效果的分析与讨论109

第一节振动力量训练的方法学问题探讨110

第二节影响振动力量训练效果的可能机制及原因分析115

第三节影响振动力量训练效果的运动训练学因素分析117

第四节影响振动力量训练效果的其他因素分析118

第五节结论与建议120

参考文献与相关附件121