肠胃病饮食+运动+中医调养全书 超值全彩白金版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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绪论 科学认识肠胃病2

你了解自己的肠胃吗2

胃：食物的第一加工车间2

小肠：营养的消化吸收车间6

大肠：残渣的处理车间8

常见肠胃病全知道11

小心，肠胃病就在你身边23

肠胃病的饮食调养40

第一章 急性胃炎吃什么？禁什么？40

急性胃炎患者宜吃的食物及其简易食疗方40

小米40

荞麦41

薏米41

扁豆42

红豆42

刀豆43

腐竹43

豆浆44

羊肉44

兔肉45

猪肚45

鸽子肉46

青鱼46

石斑鱼47

洋葱47

金针菇48

马齿苋48

荔枝49

山楂49

川楝子50

木香50

茯苓51

神曲51

吴茱萸52

陈皮52

紫苏叶53

丁香53

急性胃炎患者忌吃食物及忌吃原因54

煎饼54

韭菜54

芹菜55

炸薯条55

可可55

冰激凌56

浓茶56

咖啡56

辣椒57

芥末57

胡椒57

第二章 慢性胃炎吃什么？禁什么？60

慢性胃炎患者宜吃的食物及其简易食疗方60

小米60

黑米61

猪肚61

羊肚62

羊肉62

狗肉63

鸽子肉63

鸭肉64

兔肉64

甲鱼65

香菇65

金针菇66

冬瓜66

南瓜67

板栗67

红枣68

荔枝68

杨梅69

西瓜69

阳桃70

胡椒70

牛奶71

米醋71

白术72

佛手72

党参73

黄芪73

栀子74

葛根74

枳实75

肉桂75

慢性胃炎患者忌吃食物及忌吃原因76

烈酒76

洋葱76

芸豆77

浓茶77

浓咖啡77

第三章 胃及十二指肠溃疡吃什么？禁什么？80

胃及十二指肠溃疡患者宜吃的食物及其简易食疗方80

小米80

高粱81

豆浆81

狗肉82

羊肉82

猪肚83

兔肉83

甲鱼84

田螺84

猪血85

鲍鱼85

墨鱼86

油菜86

茼蒿87

茄子87

猕猴桃88

哈密瓜88

田七89

白芍89

艾叶90

百合90

生地91

乌药91

胃及十二指肠溃疡患者忌吃食物及忌吃原因92

糯米92

红薯92

芹菜93

韭菜93

柠檬93

山楂94

苹果94

橘子94

李子95

巧克力95

冰激凌95

咖啡96

浓茶96

烈酒96

大蒜97

辣椒97

醋97

第四章 胃下垂吃什么？禁什么？100

胃下垂患者宜吃的食物及其简易食疗方100

小麦100

薏米101

荞麦101

扁豆102

牛肚102

羊肉103

牛肉103

乌鸡104

土鸡104

鸽肉105

鸭肉105

带鱼106

鳜鱼106

猪肚107

番茄107

韭菜108

香菇108

金针菇109

银耳109

黑木耳110

桂圆110

葡萄111

桑葚111

榴梿112

木瓜112

樱桃113

鸡蛋113

牛奶114

莲子114

人参115

白术115

茯苓116

玉竹116

肉桂117

菟丝子117

胃下垂患者忌吃食物及忌吃原因118

腊鱼118

烤肉118

炸丸子119

花生119

蚕豆119

第五章 胃癌吃什么？禁什么？122

胃癌患者宜吃的食物及其简易食疗方122

薏米122

玉米123

豆腐123

鸡肉124

鹌鹑124

猪肚125

猪血125

鸭肉126

鲍鱼126

鲫鱼127

甲鱼127

海带128

干贝128

花菜129

白萝卜129

豆角130

胡萝卜130

西蓝花131

莴笋131

猴头菇132

蘑菇132

香菇133

黑木耳133

南瓜134

葡萄134

榛子135

桂圆肉135

荔枝136

杏仁136

西瓜137

甘蔗137

牛奶138

蜂蜜138

酸奶139

无花果139

山药140

白芍140

附子141

炮姜141

苏子142

厚朴142

延胡索143

姜黄143

荔枝核144

香附144

芦根145

石斛145

胃癌患者忌吃食物及忌吃原因146

油条146

腊肉146

酸菜147

浓茶147

辣椒147

第六章 便秘吃什么？禁什么？150

便秘患者宜吃的食物及其简易食疗方150

糙米150

粳米151

黑米151

燕麦152

猪血152

猪蹄153

猪肠153

甲鱼154

海带154

苦瓜155

黄瓜155

洋葱156

菠菜156

油菜157

金针菇157

银耳158

黑木耳158

大白菜159

韭菜159

白萝卜160

蒜薹160

香蕉161

核桃161

苹果162

甘蔗162

猕猴桃163

柚子163

山竹164

桑葚164

火龙果165

黑芝麻165

杏仁166

葵花子166

松子仁167

牛奶167

酸奶168

蜂蜜168

豆浆169

大黄169

决明子170

火麻仁170

厚朴171

陈皮171

益智仁172

当归172

麦冬173

肉苁蓉173

便秘患者忌吃食物及忌吃原因174

高粱174

石榴174

榴梿175

香蕉（生）175

板栗175

莲子176

烈酒176

浓茶176

咖啡177

辣椒177

花椒177

第七章 肛裂吃什么？禁什么？180

肛裂患者宜吃的食物及其简易食疗方180

糙米180

黑豆181

绿豆181

兔肉182

猪肠182

甲鱼183

石斑鱼183

苦瓜184

荠菜184

茄子185

马蹄185

黑木耳186

银耳186

桑葚187

葡萄187

红枣188

火龙果188

西瓜189

山楂189

核桃190

豆浆190

蜂蜜191

酸奶191

牛奶192

莲子192

番泻叶193

郁李仁193

生地194

百合194

槐花195

丹参195

肛裂患者忌吃食物及忌吃原因196

羊肉196

辣椒196

虾197

花椒197

狗肉197

第八章 痔疮吃什么？禁什么？200

痔疮患者宜吃的食物及其简易食疗方200

薏米200

红豆201

猪肠201

蛤蜊202

泥鳅202

菠菜203

芹菜203

乌鸡204

田螺204

茭白205

大蒜205

大白菜206

竹笋206

莲藕207

荠菜207

西红柿208

马齿苋208

火龙果209

西瓜209

苹果210

桑葚210

葡萄211

甜瓜211

柿子212

莲子212

土茯苓213

田七213

生地214

丹皮214

太子参215

熟地215

女贞子216

枸杞子216

韭菜子217

肉苁蓉217

痔疮患者忌吃食物及忌吃原因218

油条218

羊肉218

狗肉219

虾219

蟹219

芥菜220

莼菜220

荔枝220

桂圆221

榴梿221

大葱221

生姜222

花椒222

榨菜222

辣椒223

胡椒223

茴香223

第九章 急性肠炎吃什么？禁什么？226

急性肠炎患者宜吃的食物及其简易食疗方226

高粱226

薏米227

绿豆227

红豆228

兔肉228

田螺229

鲫鱼229

马齿苋230

小萝卜230

土豆231

冬瓜231

丝瓜232

西葫芦232

西蓝花233

白萝卜233

马蹄234

大蒜234

金橘235

苹果235

山楂236

茯苓236

藿香237

白豆蔻237

芡实238

秦皮238

黄柏239

板蓝根239

厚朴240

柚子240

番石榴241

石榴241

急性肠炎患者忌吃食物及忌吃原因242

海参242

狗肉242

羊肉243

香蕉243

牛奶243

蔗糖244

杏仁244

巧克力244

生姜245

胡椒245

葱白245

第十章 慢性肠炎吃什么？禁什么？248

慢性肠炎患者宜吃的食物及其简易食疗方248

薏米248

白扁豆249

蚕豆249

糯米250

猪肚250

鹌鹑251

鲈鱼251

鳜鱼252

鲫鱼252

乌鸡253

猪肠253

蕨菜254

南瓜254

大蒜255

柿子255

板栗256

石榴256

荔枝257

乌梅257

无花果258

莲子258

芡实259

白术259

山药260

黄芪260

金樱子261

补骨脂261

肉豆蔻262

板蓝根262

茯苓263

冬瓜皮263

慢性肠炎患者忌吃食物及忌吃原因264

排骨264

红薯264

土豆265

白萝卜265

西瓜265

黄瓜266

香蕉266

桃子266

枇杷267

火龙果267

杏仁267

牛奶268

蜂蜜268

豆浆268

烈酒269

咖啡269

辣椒269

第十一章 痢疾吃什么？禁什么？272

痢疾患者宜吃的食物及其简易食疗方272

绿豆272

扁豆273

薏米273

芡实274

猪肠274

鸭肉275

田鸡275

干贝276

甲鱼276

泥鳅277

海带277

苦瓜278

茭白278

马蹄279

马齿苋279

香椿280

木耳280

银耳281

大蒜281

番石榴282

西瓜282

苹果283

椰子283

黄连284

金银花284

鱼腥草285

草豆蔻285

金樱子286

白头翁286

蒲公英287

丹皮287

痢疾患者忌吃食物及忌吃原因288

狗肉288

海参288

生姜289

辣椒289

甜瓜289

第十二章 脱肛吃什么？禁什么？292

脱肛患者宜吃的食物及其简易食疗方292

粳米292

黑豆293

绿豆293

猪腰294

猪肠294

猪肚295

土鸡295

乌鸡296

羊肉296

蘑菇297

韭菜297

丝瓜298

银耳298

芡实299

莲子299

党参300

柴胡300

黄芪301

补骨脂301

五味子302

山药302

白及303

苦参303

脱肛患者忌吃食物及忌吃原因304

带鱼304

香蕉304

豆瓣酱305

芥末305

辣椒305

第十三章 肛周脓肿、肛瘘吃什么？禁什么？308

肛周脓肿、肛瘘患者宜吃的食物及其简易食疗方308

田螺308

红豆309

干贝309

海带310

兔肉310

蕨菜311

马蹄311

苦瓜312

油菜312

黄花菜313

木耳313

西芹314

冬瓜314

丝瓜315

南瓜315

茭白316

西瓜316

猕猴桃317

火龙果317

金银花318

蒲公英318

鱼腥草319

白茅根319

丹参320

紫花地丁320

白花蛇舌草321

知母321

肛周脓肿、肛瘘患者忌吃食物及忌吃原因322

鲢鱼322

虾322

羊肉323

狗肉323

韭菜323

烈酒324

生姜324

大蒜324

辣椒325

胡椒325

花椒325

第十四章 结肠癌、直肠癌吃什么？禁什么？328

结肠癌、直肠癌患者宜吃的食物及其简易食疗方328

薏米328

绿豆329

黑米329

猪肠330

章鱼330

平菇331

花菜331

芦笋332

木耳332

西红柿333

猕猴桃333

榛子334

蜂蜜334

酸奶335

无花果335

败酱草336

三棱336

水蛭337

鱼腥草337

冬虫夏草338

肉苁蓉338

阿胶339

灵芝339

结肠癌、直肠癌患者忌吃食物及忌吃原因344

臭豆腐344

油条344

狗肉345

肥肉345

腊肉345

虾346

蟹346

榴梿346

肠胃病的运动调养348

第一章 科学运动，让你的肠胃更健康348

运动对机体健康的意义348

合理运动有助肠胃健康349

肠胃病患者，有氧、无氧、伸展运动如何选349

第二章 健肠养胃，动之有道352

肠胃病患者动起来，这些原则需遵守352

肠胃病患者动起来，这些误区不能闯354

肠胃病患者动起来，这些细节要注意355

第三章 养胃健肠，最佳运动有哪些356

健肠胃动起来：科学运动七要素356

健肠胃动起来：腹式呼吸和呼吸体操358

健肠胃动起来：散步359

健肠胃动起来：健步走361

健肠胃动起来：跑步362

健肠胃动起来：游泳364

健肠胃动起来：瑜伽365

健肠胃动起来：太极拳370

健肠胃动起来：八段锦375

健肠胃动起来：五禽戏378

健肠胃动起来：延年九转法380

健肠胃动起来：健身气功382

健肠胃动起来：脚趾操383

健肠胃动起来：提肛运动384

肠胃病的中医调养386

第一章 肠胃病的特效疗法386

肠胃病的按摩疗法386

胃溃疡的按摩疗法387

肠胃病的针灸疗法392

肠胃病的刮痧疗法396

肠胃病的拔罐疗法399

肠胃病的贴敷疗法406

肠胃病的药浴疗法408

肠胃病的灌肠疗法411

第二章 肠胃病的日常保健412

养护肠胃，从脚做起412

睡好觉养好胃413

胃病患者戒烟禁酒是关键414

急性胃炎的急救措施415

经常吃夜宵，胃癌风险高416

高血压又便秘，上厕所要小心“爆血管”416

肛裂预防和护理：保持大便畅通最重要417

结肠癌日常预防措施418

美丽有风险，束腰勒出痔疮来419

孕妇为什么容易患痔疮419

上厕所“不务正业”，当心痔疮找上你420

10个好习惯，帮你远离肛周脓肿421

旧衣服改尿布，小心肛瘘缠上宝宝身422

季节交替防菌痢，把好卫生关422

胃及十二指肠溃疡谨慎使用止痛剂423

饭后百步走因人而异，胃下垂者饭后不宜散步424

胃癌术后如何护理425

急性菌痢患者应如何护理426

肛瘘术后清洁与护理427

直肠癌术后如何快速恢复排尿428

直肠癌造瘘手术后的护理注意事项429

结肠癌、直肠癌防复发定期复查不能忘430