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第一章 概论1

第一节 军事训练心理学概述1

第二节 新时期军人心理素质的培养4

第二章 常用军人心理评定量表9

第一节 评定量表概述9

一、评定量表的基本原理9

二、评定量表的选择与应用10

第二节 军人常用的心理评定量表11

一、军人心理症状问卷11

二、抑郁自评量表(SDS)16

三、焦虑自评量表(SAS)19

四、明尼苏达多相人格问卷(MMPI)在20

第三章 心理应激24

第一节 心理应激概述24

一、军人心理应激的概念24

二、军人心理应激分类25

三、军人心理应激产生的机制26

第二节 机体对应激的反应28

一、生理应激28

二、情绪应激30

三、认知功能应激33

第三节 生活事件与心理应激34

一、生活事件量表34

二、生活事件心理应激表现38

三、平时心理应激的预防40

第四节 心理自卫机制42

第四章 高技术战争与心理应激45

第一节 高技术战争概述45

一、高技术战争特点45

二、“恐高症”心理的克服47

第二节 高技术战争中的心理应激51

一、战时应激种类51

二、高技术战争中的心理应激源52

三、战时应激诱发因素53

四、高技术战争中心理应激的预防54

第三节 高技术战争中军人意志控制能力57

一、战时军人意志控制能力结构57

二、战时军人意志控制能力减弱的表现58

三、战时军人意志控制能力减弱的原因59

四、提高战时军人意志控制能力的途径60

第四节 核化生武器对军人作战心理的影响61

一、核武器效能与军人心理反应62

二、化学武器效能与军人心理反应63

三、生物武器效能与军人心理反应65

第五章 军事训练活动与军人心理素质68

第一节 军事训练中的群体心理68

一、军人群体与军人集体68

二、军人群体心理效应的特征及意义69

三、军人群体规范71

四、军人群体凝聚力73

一、军事训练损伤对战斗力的影响75

第二节 心理因素与军事训练损伤75

二、军事训练损伤发生的规律76

三、军事训练损伤的心理学防护对策77

第三节 训练心理适应不良79

一、训练心理适应不良的发生原因80

二、训练心理适应不良的临床类型与表现81

三、训练心理适应不良心理学对策81

第六章 军事疲劳与用脑卫生83

第一节 军事疲劳83

一、疲劳和过度疲劳83

二、疲劳的症状及其影响84

三、疲劳判定的指标85

四、过度疲劳的预防86

第二节 脑力劳动的心理学调节89

一、脑力劳动过程89

二、感觉和认知90

三、脑力劳动的代谢特点91

四、脑力作业效率的心理学指标91

五、脑力作业效率的维护92

第七章 军人睡眠剥夺与睡眠卫生95

第一节 军人睡眠概述95

一、军人睡眠与睡眠剥夺95

二、睡眠剥夺的生理心理效应96

一、睡眠剥夺对体力工作效能的影响97

二、睡眠剥夺对脑力工作效能的影响97

第二节 睡眠剥夺对脑力体力工作效能的影响97

三、与睡眠剥夺影响相关的其他因素99

第三节 睡眠剥夺的防护对策100

一、睡眠卫生100

二、药物对抗睡眠剥夺101

三、训练对抗睡眠剥夺102

第八章 非智力因素与智力因素104

第一节 非智力因素104

一、非智力因素概述104

二、非智力因素与智力因素的区别105

三、非智力因素与创新106

第二节 智力因素108

一、智力的含义108

二、智力测量与智商109

三、军人所需智能结构110

第九章 非智力因素心理能力训练113

第一节 情绪和情感113

一、情绪、情感概述113

二、青年军人的情绪特征114

三、军人情绪的调控方法115

第二节 意志117

一、意志的一般概念117

二、意志的品质118

三、意志与挫折119

四、军人意志品质的培养120

第三节 突发事件中军人心理素质要求122

二、勇敢123

三、角色意识123

一、镇静123

四、机智灵活124

五、科学的头脑124

第十章 军事训练中的行为动机125

第一节 动机概述125

一、动机的基本含义125

二、动机与需要和目的的关系125

三、动机的种类126

第二节 动机的理论128

一、马克思主义的需要层次理论128

二、马斯洛的需要层次论128

三、动机的本能论129

一、性格的内涵131

第十一章 军事训练与军人性格131

第一节 性格概述131

二、性格的特征132

三、性格的心理学理论134

第二节 性格与气质135

一、气质的概念135

二、性格与气质的关系137

第三节 军人性格评测138

一、军人性格评测的意义138

二、军人性格评测140

第四节 军人性格培养143

一、军人性格设计143

二、性格与人才发展146

第一节 军事激励概述148

一、军事激励的概念148

第十二章 军事训练激励心理148

二、军事激励的作用149

第二节 军人激励的方法150

一、领导行为激励150

二、目标激励153

三、典型激励154

四、其他激励方法155

第三节 奖惩激励156

一、奖惩激励的作用156

二、正确看待物质奖励157

一、军人心理训练的概念159

第十三章 心理训练159

第一节 军人心理训练概述159

二、军人心理训练的地位160

三、军人心理训练的作用162

第二节 心理训练的任务和内容164

一、军人心理训练的任务164

二、军人心理训练的内容164

第三节 心理训练的方法166

一、军人心理训练的基本原则166

二、军人心理训练的方法168

三、军人心理训练方法分类171

第四节 军人特殊心理训练173

一、军人“心理预防接种”训练173

二、虚拟战场心理训练176

三、生存训练177

第十四章 常用心理训练的手段179

第一节 放松训练179

一、放松训练的意义179

二、三线放松训练180

三、渐进放松训练181

四、神经放松训练182

第二节 呼吸调节训练185

一、呼吸放松训练185

二、呼吸增强训练187

第三节 表象训练189

一、表象训概述189

二、表象训练的科学依据190

三、表象训练的练习方法191

四、系统情绪脱敏法192

第四节 暗示194

一、言语暗示194

二、增强信心的自我暗示198

第十五章 军人心理卫生200

第一节 健康心理概述200

一、健康心理的基本概念200

二、军人心理健康的标准201

三、军人心理健康的意义202

第二节 团结互助—人际关系心理203

一、人际交往是军人的重要素质203

二、人际交往中的心理效应204

三、提高交往能力的途径206

一、独生子女与多生子女心理素质比较208

第三节 世纪课题——独生子女心理208

二、独生子女战士心理问题教育对策210

第四节 单亲家庭子女心理212

一、单亲家庭子女心理特征212

二、单亲家庭子女心理健康的维护214

第五节 不良心理及克服216

一、孤独心理216

二、自卑心理217

三、嫉妒心理219

第一节 科技强军概述222

一、知识化与现代军事发展222

第十六章 军事训练与军人心理发展222

二、知识在未来战争中的作用224

三、科技强兵，以人为本225

第二节 军人学习心理226

一、学习动机的特点与培养226

二、学习兴趣的激发228

三、知识的迁移229

第三节 学习与记忆231

一、记忆的心理学分级232

二、记忆能力训练233

第四节 学习与成才235

一、学习与现实需要的心理互动235

二、学习与成功人生236

参考文献238