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第一章 展现女性的发型魅力1

一、千变万化的发型1

1.轻松的短发1

2.大波浪的魅力2

3.带有青春气息的卷发2

4.带有层次美的刀削发3

5.发髻的魅力3

6.活泼的马尾和辫子4

二、发型与身材4

1.肥胖型4

2.高瘦型4

3.高大型5

4.中等身材5

5.瘦小型5

6.胸部太过丰满了，真烦5

7.肩宽6

三、发型随着季节变6

1.春季6

2.夏季6

3.秋季7

4.冬季7

5.巧用发饰7

四、怎样用发型来弥补脸型上的不足8

1.你知道自己属于什么脸型吗8

2.最标准的鹅蛋型脸9

3.圆型脸为什么又叫娃娃脸10

4.瓜子脸10

5.方型脸具有个性美10

6.长脸型应怎样调整11

五、发型与五官的关系11

1.鼻梁较低应选什么发型11

2.下巴短应该选什么发型12

3.长了双下巴怎么办呢12

4.老气的脸庞怎样掩饰12

5.戴眼镜都应怎样选择发型13

6.爱好运动的女性发型最好以清爽为主13

7.参加宴会我该怎样装扮14

六、假发的扬长避短14

1.假发的优点14

2.戴假发为什么时间不宜过长15

七、怎么护理头发15

1.梳发16

2.按摩16

3.出现病发怎么办16

4.头发分岔也很常见17

5.为什么会生白发17

6.梳理头发的正确方法18

7.蓖子的功效比梳子好19

8.不同梳子的选择19

9.洗发不必洗两次20

10.无需天天洗发21

11.有效地洗净头发22

12.选择适合的洗发精23

13.蛋白是很好的洗发剂24

14.正确使用润丝精的方法25

15.润丝精的功效26

16.使用吹风机27

17.保持发型固定的方法28

18.第一次烫发时应注意的事项29

第二章 化妆塑造女性美32

一、皮肤是人生之镜32

1.你的皮肤的判断方法33

2.健美皮肤的大敌34

3.维护健美皮肤的诀窍34

4.黑斑·雀斑36

5.黑斑·雀斑的治疗37

6.预防皱纹的秘诀39

7.均衡的营养对皮肤有着重要的作用42

8.洗脸在皮肤保养上至关重要42

9.按摩的效果43

10.按摩的顺序44

11.从事趣味性活动与皮肤保养有关45

12.勿让疲劳留存在明天45

13.切勿为掩饰皮肤缺陷而化妆46

14.手的保养46

15.敷面与皮肤保养47

16.化妆水48

17.乳液49

18.营养霜49

19.底层化妆十分重要50

20.保养首重清洁50

二、现代女性怎样保养皮肤52

1.不能常用热水洗脸，否则皮肤会粗糙52

2.热水洗脸会使细纹变得多起来52

3.只用洁面乳洗脸是不对的53

4.怎样选择适合您的洁肤用品53

三、怎样认识自己的皮肤54

四、各异其趣的美容方法55

1.朴素自然的美容方式55

2.清新淡雅的美容方式55

3.鲜明强烈的美容方式56

4.返归传统的美容方式56

5.粗犷奔放的美容方式57

6.搔首弄姿的美容方式57

7.东施效颦的美容方式57

8.自我意识的表现58

9.性别的表现60

10.人体的表现61

五、化妆品的类别62

1.护肤性化妆品62

2.药物性化妆品67

3.修饰性化妆品70

六、化妆的基本步骤74

1.化妆小工具74

2.脸型及化妆的程序75

3.上粉的正确方法77

4.腮颊、嘴唇、鼻子的化妆方法79

5.眉毛、眼睛、睫毛的化妆方法84

6.化妆时的注意事项97

7.使用比肤色稍浓些的颜色可显得自然99

8.怎样施粉底霜才不致深浅不匀100

9.怎样化妆才能防止脱妆101

10.怎样涂眼影才能显得自然103

11.如何才能使鼻梁高挺104

12.怎样描眉才能显得自然104

13.需要备有三种颜色的口红105

14.用灰色阴影描出嘴唇的轮廓106

15.日光灯下的化妆技巧107

16.把化妆的重点集中在外可体现出个性107

17.不同环境的化妆打扮方法108

18.不同年龄的化妆打扮方法112

19.不同季节的化妆打扮方法116

七、掩饰缺点的化妆秘诀120

1.掩饰粉刺的化妆120

2.棒状粉底霜适用于粗糙的皮肤121

3.掩饰皱纹的重点化妆122

4.怎样搽胭指才不致使颧骨突出122

5.怎样才能使单眼皮的眼睛生动传神123

6.眼睛下面出现黑圈和松弛时如何化妆124

7.怎样才能使变色的嘴唇显得红润124

8.怎样描眉才不致使眼距太宽125

八、美容小秘诀125

1.怎样防治脸上出现淡褐色的斑块125

2.女子脸上出现的红斑是冻疮吗126

3.脸上怎么会生米汤癣？如何防治127

4.雀斑如何防治127

5.有了“粉刺”怎么办128

6.青春痘过了青春期会好吗？怎样理疗129

7.扁平疣和寻常疣怎样治疗130

8.暗疮为何不能挑？如何治疗131

9.怎样治疗牛皮癣131

10.皱纹增加的原因是什么132

11.推迟眼部出现鱼尾纹的措施有哪些133

12.怎样用饮食除皱134

13.怎样防治抬头纹135

14.为什么不宜直接用手挑化妆品用136

15.化妆盒面层的玻璃纸是多余的吗136

16.为什么香波沾染在脸上，往往上不好妆136

17.为什么口红不能当颊红涂在到脸上137

18.为什么口红用多了，唇变得晦暗137

19.如何判断皮肤的性质类别138

20.怎样判断皮肤对化妆品反应的强弱138

21.如何检验对化妆品过敏的皮肤140

22.为什么皮肤会有过敏反应140

23.为什么烫发后不要随即染发140

24.不要天天化妆141

25.冬季涂化妆水为什么有轻微刺痛141

26.存放较久的化妆品可用吗142

27.涂指甲应注意什么142

28.擦香水应注意什么142

29.多洗脸能够抑制生粉刺吗143

30.如何减少头皮屑143

31.杂用多种厂家化妆品好不好144

32.修面能改善面容吗144

33.除鼻子下面的细绒毛的好方法144

34.月经前后，为什么总会长一些面疱145

35.三十岁的妇女如今还在长粉刺属正常现象吗145

36.为什么嘴角会长粉刺呢146

37.二十八岁才开始长粉刺的原因146

38.皮肤起斑疹可能是由于情绪的关系147

39.皮肤一到夏天就会显得很粗糙的原因148

40.刮汗毛会引起斑点148

41.皮肤表现的张力与全身健康有关149

42.喝酒时一定要吃些菜149

43.有很多人堕胎之后，皮肤会变得很粗糙150

44.面颊泛红是否有病150

45.经常会脸红是疾病吗151

46.是否有永久脱毛的方法151

47.可以用刷子刷身吗152

48.春天一到，时有皮肤发红、痒是何原因152

49.沐浴对于美容真有效吗153

50.有哪些中药对皮肤有益153

第三章 服装的服饰物154

怎样选购合适的内衣154

怎样穿着正式礼服157

观光旅游应怎样穿着160

逛街应怎样穿着162

服装个性的选择163

怎样让服装配合体型172

服装的配色183

第四章 饰物能衬出你的美丽192

1.项链192

2.耳环和耳坠193

3.胸饰195

4.戒指196

5.帽子198

6.丝巾199

第五章 女性社交礼节与魅力展现201

1.进餐饮食201

2.邀请客人203

3.参加舞会205

4.握手的礼节208

5.参加宴会209

6.到朋友家居住212

7.送礼213

8.与异性朋友约会214

9.拜访朋友，探病215

10.社交上的诫条216

11.社交禁忌218

12.拨通电话前应注意的事项220

13.拨通电话后的说法221

14.对方不在时怎么办221

15.对方忙碌或所要说的事情太多时怎么办222

16.如何接电话222

17.对方说的话很复杂且听不清楚时怎么办223

18.善于做作的女性不幸福225

19.善于闲谈常得意情场228

20.容易受人议论的举动233

21.犹抱琵琶半遮面237

22.创造魅力与情趣242

23.媚态女人智慧的结晶246

第六章 如何让别人喜欢你250

一、表现你的善解人意250

1.处处关心别人250

2.微笑就是财富260

3.请记住别人的名字266

4.做一个好的聆听者273

5.谈别人感兴趣的话题282

二、高雅的艺术魅力286

三、少女的人生信念和追求288

1.坚定的信念是成功的基础288

2.增强自信，获得成功290

3.最好的朋友与最坏的敌人316

4.迷人的个性有助于成功318