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第一章 大学生心理健康概述2

第一节 大学生心理健康的标准2

一、健康和心理健康2

二、心理健康2

三、心理健康的标准3

四、大学生心理健康的标准4

五、正确理解和运用大学生心理健康标准5

第二节 心理问题的分类6

一、什么是心理问题6

二、心理问题的分类8

三、精神病11

第三节 大学生心理困惑的主要表现12

一、大学生心理困扰的主要表现12

二、当代大学生存在的主要心理问题的原因13

第四节 树立正确的心理咨询观念14

一、对心理咨询的认识14

二、对心理咨询的常见误解15

三、心理咨询的基本原则17

第二章 大学生学习心理与调适20

第一节 学习心理概述20

一、什么是学习20

二、大学生学习心理的特点21

第二节 大学生学习心理问题与调试22

一、学习动机不当与调适23

二、不良态度极其调适25

三、学习疲劳与调试26

四、注意力不集中及心理调适26

第三节 培养良好的学习心理27

一、培养正确的学习意识27

二、培养良好的学习品格28

三、掌握良好的学习方法和策略30

第三章 大学生自我意识与完善36

第一节 自我意识概述36

一、自我意识的含义36

二、自我意识的结构36

三、自我意识的发展38

第二节 大学生自我意识发展的困扰39

一、大学生自我意识发展主要困扰的表现39

二、大学生自我意识发展困扰的原因分析43

第三节 大学生健康自我意识的培养45

一、健康自我意识的标志45

二、大学生健康自我意识的培养45

第四章 大学生人际关系54

第一节 人际关系54

一、人际关系概述54

二、人际交往理论56

第二节 人际吸引与人际关系发展57

一、人际吸引的基本原则57

二、人际吸引的影响因素58

三、人际关系的发展59

第三节 人际冲突及其调适60

一、人际冲突的发生60

二、人际关系的破裂61

三、人际关系的改善62

第四节 大学生的人际关系63

一、大学生人际关系的分类63

二、大学生人际交往中存在的问题64

第五节 大学生良好的人际关系的建立与保持66

一、良好人际关系的原则66

二、建立良好的人际关系的途径67

第五章 大学生压力、挫折与应对75

第一节 压力与挫折概述75

一、压力75

二、压力的类型76

三、挫折77

四、大学生常见的压力与挫折78

第二节 大学生压力和挫折的产生及特点80

一、压力源及分析80

二、压力的三个反应阶段81

三、大学生挫折产生的原因及影响81

四、大学生受挫后的反应83

第三节 大学生压力、挫折的应对策略86

一、树立正确的人生观、价值观86

二、正确看待压力与挫折86

三、修身养性，提高心理素质87

四、积极奋斗，改变客观条件87

五、正确地认识自我评价自我88

六、合理地归因88

七、有效地自我调适方法88

第六章 大学生情绪与调节93

第一节 透视情绪及情商93

一、情绪概述93

二、情绪分类93

三、情绪与情商94

四、情绪对大学生的影响96

第二节 大学生常见的情绪困扰与调节97

一、大学生常见的情绪困扰97

二、大学生情绪控制与调节的原则101

三、大学生情绪控制与调节的方法101

第七章 大学生恋爱与性心理调适110

第一节 树立正确的恋爱观110

一、爱情的定义110

二、爱情三元理论110

三、审视大学生恋爱现象112

四、大学生恋爱心理的特点113

五、大学生应树立正确的恋爱观116

第二节 培养爱的能力117

一、选择合适的恋爱时期117

二、选择爱的能力118

三、表达爱的能力119

四、接受爱的能力120

五、拒绝爱的能力120

六、处理恋爱中争吵的能力121

七、处理“多角恋爱”的能力122

八、提高失恋的承受能力122

九、发展爱的能力125

第三节 大学生性心理问题及保健126

一、青春期性心理发展的阶段126

二、弗洛伊德的性心理发展理论127

三、大学生性心理的基本特征128

四、大学生性心理的常见问题129

五、大学生性心理障碍133

六、避孕常识133

七、人工流产134

第八章 大学生人格与塑造141

第一节 人格概述141

一、人格的概念141

二、人格的结构142

三、人格的意义145

第二节 大学生人格发展及人格障碍问题145

一、人格障碍及其特征145

二、大学生中常见的人格障碍及其矫正146

第三节 大学生健康人格的培养148

一、大学生人格健全的标准148

二、大学生如何培养和发展健全的人格149

第九章 大学生心理危机干预155

第一节 树立危机意识155

一、心理危机的界定155

二、心理危机的分类155

三、大学生心理危机的特征156

四、大学生常见的心理危机157

五、大学生心理危机的反应形势158

六、心理危机的后果分析159

第二节 实施危机干预160

一、心理危机干预的含义160

二、心理危机干预的技术160

三、大学生心理危机干预的一般原则161

第三节 预防自杀 珍爱生命162

一、自杀人群特征162

二、自杀的征兆163

三、大学生自杀的原因分析163

四、大学生自杀的危机干预164

五、珍爱生命166