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第一章　篮球运动概述1

第一节　篮球运动的起源与发展1

第二节　篮球运动的特点与价值4

第三节　现代篮球运动的发展特点与趋势5

第四节　我国篮球运动的发展概况10

第二章　篮球技术教学与训练20

第一节　移动25

第二节　传、接球43

第三节　投篮66

第四节　运球99

第五节　持球突破117

第六节　防守对手126

第七节　抢球、打球、断球136

第八节　抢篮板球152

第九节　位置技术教学训练161

第三章　篮球战术教学与训练181

第一节　战术基础配合186

第二节　快攻与防守快攻215

第三节　半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守246

第四节　全场紧逼人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人防守266

第五节　区域联防与进攻区域联防283

第六节　区域紧逼与进攻区域紧逼315

第七节　混合防守与进攻混合防守334

第四章　篮球运动员身体素质训练343

第一节　力量素质训练344

第二节　速度素质训练348

第三节　耐力素质训练351

第四节　弹跳素质训练354

第五节　灵敏素质训练356

第六节　柔韧素质训练358

第五章　篮球运动的教学理论与方法361

第一节　教学任务与教学内容361

第二节　运动教学的理论依据362

第三节　技术战术的教学方法364

第四节　教学文件的制定372

第五节　教学的组织形式378

第六节　学习成绩的考核382

第六章　篮球运动训练理论与方法386

第一节　训练任务386

第二节　训练的理论、内容与方法387

第三节　训练计划的制定400

第四节　运动训练水平的测定与评定417

第七章　篮球比赛的指导工作424

第一节 比赛前的准备工作424

第二节　临场指挥工作428

第三节 比赛的总结工作437

第八章　篮球运动竞赛的组织工作439

第一节　竞赛的意义和种类439

第二节　竞赛的组织工作441

第三节 比赛制度、编排方法和成绩计算方法446

第九章　篮球竞赛裁判法462

第一节　对篮球裁判员的基本要求462

第二节 比赛前后裁判员的工作463

第三节　临场裁判员的分工与配合465

第四节　如何判断和处理违例473

第五节　如何判断和处理侵人犯规480

第六节　如何判断和处理技术犯规482

第七节　记录台工作484

第十章　篮球运动的科学研究工作489

第一节　科学研究的意义、内容及要求489

第二节　科学研究的基本程序491

第三节　科学研究方法497

第四节　科学研究成果的评价507

第十一章　篮球场地设备和辅助练习器具509

第一节　篮球场地的规格509

第二节　篮球架的规格514

第三节　篮球场地器材设施的维修和保养515

第四节　教学训练辅助器具519