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第一编 引论1

第一章 西藏的地域和自然环境1

第一节 西藏名称的来历1

第二节 西藏的地域范围4

第三节 西藏的自然环境6

第二章 西藏的考古发现8

第一节 石器时代的遗址8

第二节 早期金属时代的遗址10

第三节 西藏的岩画12

第一节 世界形成的传说15

第三章 西藏早期的居民及其文化联系15

第二节 西藏的人种起源传说17

第三节 西藏早期的神灵崇拜和宗教18

第四节 西藏早期文化与周边文化的关系21

第二编 吐蕃王朝时代的西藏23

第一章 吐蕃王室的渊源23

第一节 吐蕃王室的祖先传说23

第二节 雅隆部落的早期发展24

第三节 雅隆部落的扩张25

第二章 吐蕃王朝的建立27

第一节 松赞干布的即位和武功27

第二节 吐蕃王朝的职官制度29

第三节 创制文字和制定法律31

第四节 松赞干布和文成公主的联姻及其影响33

第三章 吐蕃王朝的发展36

第一节 噶尔氏家族的专权36

第二节 吐蕃王朝与唐朝争夺河湟及安西四镇37

第三节 吐蕃王朝与南诏39

第四节 赤德祖赞和金城公主的联姻41

第五节 赤松德赞时期吐蕃的扩张43

第四章 吐蕃王朝的停滞发展时期45

第一节 牟尼赞普时期的王室内争45

第二节 赤德松赞执政和僧人参政46

第三节 赤祖德赞热巴巾时期的政治47

第四节 唐蕃长庆会盟和唐蕃会盟碑49

第五节 僧俗集团的冲突和赤祖德赞热巴巾遇弑50

第五章 吐蕃王朝的崩溃52

第一节 赞普朗达玛的继位52

第二节 僧俗统治集团斗争的爆发52

第三节 赞普朗达玛遇刺和王位之争54

第四节 吐蕃平民大暴动55

第五节 吐蕃王朝的瓦解57

第六章 吐蕃王朝的经济59

第一节 吐蕃王朝的农牧业经济59

第二节 吐蕃王朝的手工业61

第三节 吐蕃王朝的交通和驿站62

第四节 吐蕃和唐朝的互市65

第五节 吐蕃王朝和丝绸之路66

第七章 吐蕃王朝的宗教68

第一节 吐蕃王朝时期的本教68

第二节 佛教的传入和早期活动70

第三节 桑耶寺的建立和佛教地位的确立71

第四节 吐蕃王朝对佛教的管理73

第五节 吐蕃王朝时期的佛经翻译74

第一节 吐蕃王朝的文学76

第八章 吐蕃王朝的文化76

第二节 吐蕃王朝的医学80

第三节 吐蕃王朝的建筑和雕塑绘画82

第四节 吐蕃王朝的碑刻84

第五节 吐蕃王朝和敦煌遗书86

第三编 割据时期的西藏89

第一章 割据时期的政治89

第一节 卫藏地区的地方势力90

第二节 雅隆觉卧王系92

第三节 西部的阿里王朝96

第二章 割据时期的宗教100

第一节 佛教在西藏的复兴：下路弘传100

第二节 佛教在西藏的复兴：上路弘传106

第三节 佛教复兴的原因109

第四节 佛教后弘期的高僧和僧团112

第五节 宁玛派的兴起124

第六节 噶当派的兴起128

第七节 噶举派的兴起133

第八节 萨迦派的兴起143

第三章 割据时期西藏的社会、经济及文化146

第一节 割据时期地方势力和佛教教派的结合146

第二节 割据时期的农牧业经济151

第三节 割据时期的西藏文化159

第一节 蒙古势力进入西藏167

第四编 元朝时期的西藏167

第一章 西藏地区统一于蒙古汗国167

第二节 阔端与萨迦班智达的凉州会见172

第三节 蒙哥汗时期的西藏179

第四节 忽必烈即位前与藏族首领的交往183

第二章 元代西藏的萨迦政权189

第一节 萨迦政权的建立189

第二节 历任帝师和萨迦寺住持196

第三节 历任本钦和朗钦209

第四节 萨迦势力的扩张213

第五节 萨迦昆氏家族的分化和萨迦政权的衰落216

第一节 帕竹万户的兴起220

第三章 帕竹政权取代萨迦政权220

第二节 帕竹政权取代萨迦政权222

第四章 元代西藏地区的社会经济和文化228

第一节 元代藏族地区的社会经济228

第二节 元代西藏的藏传佛教232

第三节 元代西藏的科技文化240

第四节 元代西藏和内地的文化交流244

第五编 明朝时期的西藏252

第一章 明代西藏的帕竹政权252

第一节 帕竹政权及其世系252

第二节 仁蚌巴家族的兴起和帕竹政权的衰落261

第三节 第悉藏巴的兴起和帕竹政权的结束264

第二章 明朝对西藏地区的管理266

第一节 明太祖封授西藏僧俗首领和设置卫所266

第二节 永乐皇帝分封西藏僧俗势力首领为教王274

第三节 永乐皇帝封三大法王，加强与西藏的关系277

第四节 明朝封藏传佛教僧人为大国师、国师及禅师等289

第五节 明朝在西藏推行僧纲制度296

第三章 明代西藏的藏传佛教和教派斗争298

第一节 明代藏传佛教各教派的发展298

第二节 格鲁派的兴起和发展304

第三节 格鲁派取得教派斗争的胜利311

第一节 进贡与赏赐313

第四章 明代西藏和内地之间的经济交流313

第二节 茶马互市320

第六编 清朝前期的西藏327

第一章 清初中央政府与西藏的政治关系及其对藏传佛教的政策327

第一节 清政府与蒙古卫拉特的关系327

第二节 清政府与西藏地区的关系333

第三节 清政府对藏传佛教的政策343

第二章 清朝中央政府治藏机构及制度350

第一节 清廷治理藏族地区的机构和制度350

第二节 西藏地方统治机构和制度352

第三节 各藏区土司制度360

第四节 藏区驿传制度364

第三章 清朝前期中央政府内平藏乱外御入寇369

第一节 蒙古准噶尔部袭扰西藏369

第二节 廓尔喀侵略西藏事件372

第四章 清朝中央政府对西藏的强化管理377

第一节 驻藏大臣的设立377

第二节 驻藏官员及驻防弁兵的设置383

第三节 驻藏大臣的职权385

第四节 驻藏大臣的历史作用390

第五章 西方传教士在藏区的早期活动394

第一节 西方传教士履藏背景394

第二节 西方传教士在西藏各地的传教活动396

第三节 西方洋教渗透西藏失败的根由及作用403

第六章 17世纪中叶至19世纪中叶西藏社会的经济文化407

第一节 17世纪中叶至19世纪中叶的西藏经济407

第二节 清朝前期的藏族文化417

第七编 清朝后期的西藏431

第一章 鸦片战争对西藏的影响431

第一节 英国东印度公司对西藏的图谋431

第二节 英国入侵拉达克和森巴战争435

第三节 二世策墨林活佛被免职和琦善增定章程441

第四节 尼泊尔战争和《藏尼条约》的签订445

第五节 英国侵略锡金、不丹，逼近西藏449

第二章 西藏统治集团的内争453

第一节 摄政热振活佛去职并逃往北京453

第二节 夏扎以俗人出任摄政458

第三节 贝丹顿珠之乱460

第四节 反对外国人入藏“考察”的斗争463

第三章 西藏第一次抗英战争470

第一节 西藏在隆吐山设卡的由来470

第二节 西藏人民保卫隆吐山之战474

第三节 西藏第一次抗英战争的失败475

第四节 《中英藏印条约》和《藏印续约》的签订479

第一节 俄国对西藏的图谋487

第四章 英、俄加紧侵略西藏487

第二节 英俄在西藏的角逐491

第三节 第二次抗英战争的背景496

第四节 英勇悲壮的江孜保卫战502

第五节 第二次抗英战争的失败 十三世达赖喇嘛出走507

第五章 清末西藏的变乱512

第一节 英国改变侵略手法 培植亲英势力512

第二节 张荫棠“查办藏事”，推行新政517

第三节 联豫在西藏的活动520

第四节 十三世达赖喇嘛回藏和川军入藏526

第五节 达赖喇嘛出逃印度529

第六节 辛亥革命对西藏政局的影响532

第六章 清代西藏的经济和文化539

第一节 封建农奴制度的发展和巩固539

第二节 清代西藏的手工业541

第三节 清代西藏的商业贸易544

第四节 亚东关的设置和洋货的进入547

第五节 清代西藏的建筑550

第六节 清代西藏的绘画和雕塑552

第七节 清代西藏的文学555

第八节 清代西藏的藏医药557

尾声——民国至和平解放时期的西藏561

西藏历史大事记570

后记598