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养成借由“目标管理”提升工作效率的好习惯设定目标，驱动个人行为的动力　3

排列目标，确保持续努力的冲劲　7

达成目标，善用P·D·C A管理循环　11

达成目标，善借他人制造压力　17

养成重视“时间管理”提升工作效率的好习惯正确时间观念，重订时间的价值与意义　23

制造时间压力，遵守“今日事今日毕”的截稿原则27

创造时间效率，正确决定工作的“优先级”　30

管理时间技巧，活用时间管理六大技巧　35

零碎时间利用，随时随地利用并创造时间　43

养成“定型化，节奏化”提升工作效率的好习惯规律生活，了解自己生理时钟　49

标准作业，减少无谓的浪费　52

规划工作，把工作细分节奏化　55

养成做好“基本工作”提升工作效率的好习惯做好档案管理，减少时间的浪费　63

定期检讨，持续改善简化工作　64

做好会议管理，倍增工作效率　68

做好电话使用管理，提升时间效率　74

搞好人际关系，善用他人时间　77

养成有效“学习方法”提升工作效率的好习惯激发动力，加强学习的欲望　83

率真模仿，迅速有效地学习　86

活用方法，提升学习的效率　89

养成运用“科技工具”提升工作效率的好习惯勇于投资文明工具，掌握效率领先　97

使用新型办公软件，迎接效率革命　100

善用计算机网络系统，窥见效率层次　103

善用电子邮件系统，提升通讯效率　106

养成乐于“有趣工作”提升工作效率的好习惯发觉工作的意义，将工作趣味化　113

重视休息的重要，学会积极休息　117

用热身的方法，做好准备工作　121

塑造愉快气氛，重视“风水”环境　125

激励自我的重要，常常犒赏自己　128

养成接受“以退为进”提升工作效率的好习惯以长远眼光，重视健康管理　135

勇于割舍，做好整理工作　139

以静坐祷告，激发自我潜能　143