一读就懂的心理学2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

一读就懂的心理学PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第1章　透视自己和他人性格的心理学2

1　了解自己才能驾驭自己2

2　性格是你对待生活的态度4

3　性格决定命运吗5

4　基本的性格分类方法8

5　评价性格的六个关键要素14

6　我们复杂的性格是怎样形成的24

7　心理测试能够测出我们的性格吗26

8　投射测验28

9　通过“行为强化”改变性格32

10　印刻效应、童年经历与性格34

11　亲子关系对性格的影响38

12　为自己作一次心理分析40

第2章　掌控自己情绪的心理学44

1　理智与情感的矛盾44

2　你受到过情绪化的困扰吗47

3　情绪化是一种心理迟滞现象49

4　情绪的ABC理论52

5　怎样控制自己的情绪55

6　避免共振效应——排除别人消极情绪的影响60

7　情绪与情商65

8　高情商者的十项特征67

9　情感势能71

第3章　了解自己能力的心理学74

1　智商是什么74

2　瑞文推理智力测验78

3　情商比智商更重要81

4　打破思维定式，获得创造力85

5　延迟满足与意志力88

6　元认知91

7　多元智能95

8　能力比知识更重要99

第4章　培养良好人际关系的心理学102

1　五种人际风格类型102

2　人际风格取向测试105

3　培养良好人际关系的六个原则107

4　霍克斯情结与人际关系115

5　怎样克服人际关系障碍119

6　中国式的人际关系126

第5章　关于心理健康的心理学130

1　国际心理学会关于心理健康的五个标准130

2　抑郁症135

3　孤独症138

4　自卑141

5　完美主义与强迫症145

6　勿做工作狂149

7　依赖型性格152

8　偏执型性格155

9　恰当的自我期望158

10　双重性格161

11　摆脱心理冲突164

12　心理亚健康166

第6章　男人与女人之间的心理学172

1　用投射测验测出你的“爱的原型”172

2　俄狄浦斯情结175

3　关于男人和女人性格的心理学179

4　安全感——情爱的基础183

5　责任感——情爱的砖石187

6　怎样看待性与爱190

7　专一还是不专一195

8　学会经营你的感情197

第7章　职业选择与发展的心理学204

1　匹配原理——选择适合你性格的职业204

2　目标效应——目标导引方向207

3　碎石定律——把小事做好210

4　聚焦原理——保持专注212

5　尝试错误原理——敢于尝试213

6　渐进效应——打好基础215

7　特长定律——要有一技之长217

8　定式原理——学会适时改变218

9　累积效应——经验很重要220

10　协作效应——合作才能成功222

11　回视效应——不犯同样的错误224

12　在任何时候努力都不晚226

第8章　了解你的潜意识的心理学230

1　意识的冰山230

2　压抑的潜意识233

3　童年伤害情结237

4　性爱情结242

5　自卑情结246

6　成就情结249

7　梦与潜意识254

8　用催眠术探索潜意识260

9　潜意识与心理健康263

10　打开潜意识，释放你的能量268

参考文献272