图书介绍

骨质疏松调养菜谱2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

张继华，嵇步峰编著著
出版社：南京：江苏科学技术出版社
ISBN：9787534569890
出版时间：2010
标注页数：48页
文件大小：14MB
文件页数：55页
主题词：骨质疏松－食物疗法－菜谱

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图书目录

一、骨质疏松症的基础知识1

二、骨质疏松症的饮食原则2

三、骨质疏松症的调养菜谱4

沙锅鱼头豆腐4

糖醋鲤鱼4

沙锅鱼肉圆5

清炒虾仁5

芝士爆江虾6

虾仁菜心6

淮杞甲鱼7

白烩海参7

温拌海参8

两吃大虾8

毛豆炒蟹9

虾仁炒韭菜9

胡萝卜烧田螺10

木耳炒鱼片10

芝麻鱼条11

泡椒鲢鱼片11

虾仁涨蛋12

酥鲫鱼12

青豆鱼米13

奶香大虾13

黄瓜拌蟹肉14

紫菜虾肉卷14

海参烧鳝茼15

甘蓝虾仁15

明珠烧海参16

海带煮肉丝16

淡菜煨猪蹄17

莲藕炖排骨17

杜仲腰花18

枸杞肉丝18

红扒猪蹄19

苋菜猪骨19

咖喱牛肉20

首乌狮子头20

白菜炖排骨21

葱爆羊肉21

萝卜炖排骨22

雪菜余猪肉22

菜豆烧肉23

粉丝烧肉23

海带炖肉24

杜仲炖猪排24

牛膝蹄筋25

扁豆木须肉25

归芪炖鸡26

首乌咖喱鸡26

杞子乌骨鸡27

龙马童子鸡27

血竭鸽子28

瓜球炖鹌鹑28

胡萝卜炒蛋29

杞桃鸡丁29

炒鲜奶30

沙锅百叶包30

芹菜叶炒豆腐31

海带炖豆腐31

豆腐皮拌菠菜32

平菇炖豆腐32

虾子烧腐竹33

香菜拌豆腐33

苋菜炒干丝34

腐竹炝菜花34

双耳炒豆腐皮35

虾皮豆腐35

豌豆蒸豆腐36

茼篙豆腐干36

雪菜豆腐37

豆干拌芹菜37

黄瓜拌粉皮38

鱼鳞酿豆腐38

五香素鸡39

腐竹烧菜心39

白菜烧粉丝40

蛋丝拌卷心菜40

花生米拌芹菜41

麻辣萝卜丝41

虾子蘑菇42

凉拌海带丝42

虾米炒茼篙43

麻酱拌豆角43

虾米拌芹菜44

生拌芹菜44

腐竹炒莴苣45

蛟龙扣津白45

手撕包菜46

陈醋拌洋葱46

虾皮拌青椒47

虾皮拌洋白菜47

虾皮拌芹菜48

枸杞蒸仔鸡48