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第一章 海乘职业与心理健康2

第一节 心理与心理健康概述2

一、心理与心理健康2

二、心理健康的标准4

第二节 海乘职业概述7

一、海乘职业的产生与发展7

二、海乘职业的特点8

三、海乘职业的现状9

第三节 海乘人员的心理特点10

一、气质类型对海乘心理的影响10

二、海乘面临的主要心理健康问题及成因12

第二章 海乘作业环境对海乘人员心理的影响19

第一节 晕动病19

一、晕动病的发病机制19

二、晕动病的临床表现19

三、晕动病给海乘人员心理带来负面影响20

四、晕动病的治疗20

五、晕动症的预防20

第二节 噪声21

一、噪声和噪声污染21

二、邮轮上主要噪声污染的来源及危害22

三、邮轮噪声的防治23

第三节 中暑23

一、中暑的分类和临床表现23

二、中暑的急救方法24

第四节 急性酒精中毒与嗜酒的危害24

一、急性酒精中毒的表现与应对24

二、嗜酒对海乘人员的生理和心理危害25

三、对嗜酒者的应对之策25

第五节 对邮轮上传染病人的心理调适和应对26

一、面对传染疾病，海乘人员的心理调适26

二、海乘人员对邮轮传染病人的应对建议26

第六节 急救26

一、急救的概述27

二、生命体征的判定方法27

三、基本的生命支持——心肺复苏（CPR）28

第三章 职业特点对海乘心理的影响31

第一节 不同类型的海乘职业带来的心理影响31

一、海乘的主要职业类型31

二、不同的海乘职业类型带来的心理影响33

第二节 不同工作岗位类型及特点34

一、邮轮的主要岗位类型及特点34

二、不同岗位带来的心理影响36

三、岗位不良心理的调适41

第三节 不同航线对海乘心理的影响42

一、邮轮的主要航线类型42

二、不同航线带来的心理影响45

第四章 海乘和谐人际关系的建立47

第一节 人的社会化和人际关系47

一、社会认知、社交情绪与社会态度47

二、人的社会化与和谐人际关系51

第二节 海乘的人际关系52

一、海乘人际关系的特点52

二、海乘和谐人际关系的重要性55

三、影响海乘人际关系的心理因素56

第三节 海乘人际关系的困惑及调适58

一、海乘面临的主要人际关系困惑58

二、海乘人际关系调适的策略60

第五章 海乘的身心健康和心理障碍65

第一节 大学生心理问题与心理障碍65

一、什么是心理障碍65

二、心理障碍的常见类型及表现67

第二节 海乘心理障碍的常见类型及行为偏差75

一、焦虑症75

二、抑郁症77

三、强迫症79

四、偏执型人格障碍80

五、性心理障碍81

第六章 海乘对应激事件的应对83

第一节 应激与健康的关系83

一、应激概述83

二、心理应激与健康84

第二节 海乘的应激反应87

一、海乘的应激性因素87

二、海乘所面临的应激源的种类88

第三节 海乘应激事件的应对90

一、心理应激与应对的意义90

二、心理应激应对的机制90

三、海乘应对心理应激源的方法92

第七章 海乘的心理训练与咨询治疗98

第一节 心理训练的概述98

一、心理训练的目的与内容98

二、心理训练的方法99

第二节 海乘心理咨询与心理治疗103

一、心理咨询与心理治疗的定义及关系103

二、海乘心理咨询与心理治疗的地位与作用105

三、海乘心理咨询与心理治疗的任务、内容与方法106