图书介绍

呼吸之间 李谨伯谈静坐与修大道 增订版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

呼吸之间 李谨伯谈静坐与修大道 增订版
  • 李谨伯著 著
  • 出版社： 北京：华夏出版社
  • ISBN：9787508072753
  • 出版时间：2013
  • 标注页数：399页
  • 文件大小：20MB
  • 文件页数：420页
  • 主题词：道家－养生（中医）

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图书目录

前言1

第一编 从身体入手我们身体最不正的是什么3

人的精气神从哪里来6

关键要“开窍”10

现代人为什么不“开心”呢15

问答19

第二编 体会一个“静”字修道的方法29

修道的目的32

如何理解“静”37

如何修“静”39

观世音菩萨是怎样修成佛的42

鸠摩罗什（344～413）谈《大明咒经》47

少林寺的《洗髓经》48

“正身”必“内省”51

要真正理解传统文化，必须修道54

谈“盘腿”58

问答63

第三编 修道的二十六个细节“正身”的四大纲要75

向雪山白猿学习77

详细谈谈“七支坐”79

练静功的六个诀窍与火候掌握102

全身热来自一窍105

静坐养生中的奥秘107

如何打通中脉112

问答117

第四编 怎样调整呼吸要善养吾“浩然之气”127

怎样调整呼吸（吐纳术）130

调息133

调息的意义137

胎息法145

呼吸的重要性147

用“六字诀”治病154

学习炼内丹156

问答164

第五编 修炼金丹大道什么叫“金丹大道”173

怎样认知“金丹大道”174

对“金丹大道”的认识177

对“气”的理解184

对生命的把握188

怎样修炼“金丹大道”196

“丹道”术语详解203

金丹大道的基础206

女丹功的练法211

情性结合才成丹216

好好吃饭，好好睡觉234

问答244

第六编 修炼与养生《内经图》术语解说256

精气与神气的别名261

关于修炼与养生263

练功的最高境界——无为还虚300

正身的秘诀和方法305

第七编 关于气功科学性的探究当前气功科学研究的一项任务——建立唯象气功学313

中国的传统文化——丹道文化322

养生之道“气功”是科学的329

附录物理学步入禅境：缘起性空348

怎样修炼金丹大道（简称内丹）359

怎样研读《伍柳仙宗》一书369

怎样修炼中脉十法383

“六字大明咒”真言解392

结束语398

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