图书介绍

大学生心理健康2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

王丽萍，黄车白主编；邵淑红，靳祥辉，曲海英副主编著
出版社：北京：北京师范大学出版社
ISBN：9787303132348
出版时间：2011
标注页数：266页
文件大小：36MB
文件页数：279页
主题词：大学生－心理健康－健康教育－高等学校－教材

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图书目录

第一章绪论1

第一节心理健康及其特点1

第二节心理健康的标准4

第三节大学生常见的心理问题及调适10

第四节大学生心理健康的任务及意义20

【活动设计】26

【扩展阅读】27

第二章大学生健全自我的培养30

第一节自我意识概述30

第二节自我意识的形成与发展35

第三节大学生自我意识发展的特点及问题41

第四节自我意识的培养50

【活动设计】54

【心理测试】57

第三章大学生活的适应59

第一节大学新生面临的挑战60

第二节大学适应期的矛盾冲突62

第三节大学新生常见的适应问题64

第四节大学新生心理调适与发展68

【案例分析】72

【活动设计】75

【扩展阅读】77

第四章学会学习长才干79

第一节学习及其作用79

第二节学习的兴趣与归因85

第三节适当的动机促进学习90

第四节把握记忆规律提高学习效率98

第五节应对考试焦虑102

【活动设计】107

【心理测试】108

【扩展阅读】110

第五章大学生人际交往112

第一节大学生人际交往概述112

第二节大学生人际交往的影响因素118

第三节大学生人际交往存在的问题123

第四节大学生人际交往能力的培养126

【案例讨论】132

【活动设计】132

【心理测试】133

【扩展阅读】134

第六章大学生的恋爱与性心理136

第一节大学生恋爱概述137

第二节正确对待爱情148

第三节大学生性心理卫生154

【活动设计】161

【扩展阅读】162

第七章职业生涯规划167

第一节职业生涯规划概述167

第二节职业评估172

第三节职业目标的确立178

【心理游戏】179

【扩展阅读】184

第八章大学生情绪的调节与控制187

第一节情绪概述187

第二节大学生情绪发展的特点192

第三节情绪与健康195

第四节情绪的调节和控制197

【活动设计】204

【心理测试】206

【扩展阅读】208

第九章挫折应对与压力管理210

第一节挫折概述210

第二节压力概述220

第三节大学生的挫折应对与压力管理227

【心理测试】236

【扩展阅读】238

第十章幸福与快乐生活241

第一节探讨幸福241

第二节实现幸福与快乐248

【心理测试】260

【扩展阅读】262

参考文献264