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第一部分 饭面快餐1

一、十分钟饭面快餐3

鸡蛋炒饭3

成都素面条3

麻汁面4

美式热狗4

虾仁面5

东方式炒饭5

肉丝炒饭6

清汤面6

阳春面7

火腿、番茄、生菜三明治8

肉片饭8

西洋炒饭9

鸡肉三明治9

姜葱拌面10

油醋拌面10

鸡丝火腿汤面11

番茄肉片饭11

什锦炒饭12

开洋榨菜面13

鸡丝炒饭13

广州炒饭14

鱼片炒河粉15

干炒牛河15

家常面16

二、二十分钟饭面快餐18

榨菜肉丝面18

肉丝炒饼18

素臊子面19

烩勺面19

蛋包饭20

炸酱面21

打卤面21

三鲜面22

榨菜肉丝汤面22

担担面23

草菇烩面24

蚝油冬菇捞面25

家常绍子面25

火腿汤通心粉26

温拌面27

红汤面27

羊肉烩面28

炒米粉29

什锦烩面30

三、三十分钟饭面快餐31

炒肉帽面31

成都枯炒面31

番茄意大利面条32

海味煨面33

凉拌面33

美式汉堡包34

肉酱意大利面条35

成都酸辣面35

焖面36

赣南绍子面37

鸡丝凉面38

素炒面39

肉丝炒面39

燃面40

牌坊面41

第二部分 菜肴快餐43

一、十分钟菜肴快餐45

炒掐菜45

芝麻油菜45

辣味茄丝46

肉末炒粉丝46

海米掐菜47

清炒生菜48

奶油菜花48

海米冬瓜49

蕃茄滑蛋49

肉丝炒丝瓜50

椒油口蘑小白菜50

腐乳椒丝通菜51

赛香瓜52

香椿豆腐52

海米小油菜53

肉丝蒜苗53

青菜肉片54

爆炒肉丝54

木耳肉片55

冬菜肉末56

蚝油生菜56

菜远炒香肠57

菱白肉片57

菜远炒肉片58

冬菜炒蚕豆59

京葱羊肉59

火腿黄瓜60

肉丝粉皮61

虾仁腐竹61

冬笋肉片62

姜汁黄瓜皮62

白油鸡丁63

油爆鸡条64

榨菜肉丝64

茉莉花炒鸡片65

葱油双脆66

葱爆里脊肉66

鱼香虾仁67

番茄虾仁68

清炒虾仁68

桂花虾仁69

龙井虾仁70

白灼鲜虾70

二、二十分钟菜肴快餐72

酱爆茄子72

番茄烧豆腐72

酱烧豆腐73

樱桃肉74

肉丝炒苦瓜74

焦熘豆腐丸75

芫爆肉丝76

口蘑烩鲜豌豆76

板栗烧白菜77

番茄肉片78

爆两样78

香椿烘蛋79

肉片白菜80

糖醋肉片80

姜丝肉81

滑溜里脊82

香油茄糊82

烫干丝83

鲜蘑扒菜心84

汆肉片84

椒子肉丝85

炒二冬86

京酱肉丝86

麻婆豆腐87

五香腰片88

姜芽里脊88

瓜姜肉丝89

清炒鳝鱼90

溜肝尖90

茄汁鸡丁91

溜虾仁豆腐92

干烧冬笋92

麻辣猪肝93

南荠腰花94

赛螃蟹94

双冬鸡球95

虾籽海参96

鸡里蹦97

芫爆鸡条97

两虾豆腐98

长久鸡片99

桃仁辣鸡丁100

蚝油滑鸡柳101

炒鱼片102

胡辣海参103

碎炸子鸡103

肉片扒海参104

酱爆鸡丁105

蚝菇鸡球105

香滑鸡球106

葱烧海参107

辣子肉丁108

凤梨鸡柳108

腰果里脊109

爆炒鳝鱼片110

翠带虾111

烩虾仁111

生炒鳝背112

芥兰炒田鸡113

料烧鸡114

香梗炒鳝丝114

三、三十分钟菜肴快餐116

肉末雪里蕻烧豆腐116

焦溜肉片116

家常豆腐117

鱼香烘蛋118

干烧菱白118

芝麻里脊119

咸蛋肉饼119

芹黄鱼条120

葱煎羊肉121

醋椒鱼块122

蒲酥里脊肉122

吉列鸡球123

炸里脊123

卤面筋124

豉汁鸡球125

茄汁里脊125

豆瓣鱼126

广东肉127

锅巴肉片128

宫爆腰花129

红烧鱼头130

油焖冬笋130

水煮柳肉131

锅爆牛肉132

炸烹仔鸡133

炒野鸡红133

糖醋里脊134

五彩里脊丝135

酱汁鱼块136

软炸鲜蘑137

香葱牛肉饼138

茄汁煎鸡脯138

抓炒虾仁139

清蒸鱼140

双菇蒸滑鸡140

豉椒田鸡141

油淋葱油鱼142

家常鱿鱼142

糖醋瓦块鱼143