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上部 男人其实好命苦1

第一章 家庭中的苦命男人4

第一节 婆媳之间的夹心饼干4

第二节 妻子比你成功，是生活中的噩梦？8

第三节 说不出的苦最苦13

第二章 爱情中的苦命男人19

第一节 我爱的人不爱我，爱我的人我不爱19

第二节 男人和女人谁更怕受伤害22

第三节 男人和女人谁更痴情26

第四节 都是钻戒惹的祸30

第三章 事业中的苦命男人36

第一节 我的哥们儿，他升职了36

第二节 月亮和六便士之间的选择38

第三节 遭遇百分百难搞上司41

第四章 社会中的苦命男人45

第一节 男权旁落，风光不再45

第二节 哪里能让我透口气？50

第三节 男人也不是铁打的54

第四节 牵牵绊绊的人际关系62

第五节 委曲求全难求全66

第六节 一个男人难两全69

中部 男人为什么会命苦75

第一节 命苦都是自找来77

第二节 男人也会自卑78

第三节 生而为男人的不幸81

第四节 完美主义难快乐85

第五节 硬汉的无奈87

第六节 男人，是想寻宝的“疯子”？88

下部 男人可以不命苦93

第一章 享受家庭的男人95

第一节 告诉妈妈，我不仅仅是你的儿子95

第二节 告诉太太，我不仅仅是你的老公99

第三节 爱上生活中的细节102

第四节 有苦说出来，苦也就不苦了104

第五节 和妻子相处的绝招108

第六节 当一个怕老婆的新好男人114

第七节 给你的婚姻打个补丁也无妨116

第八节 获得幸福婚姻的原则119

第九节 经营婚姻之道122

第十节 懒丈夫之笑傲厨房124

第十一节 完美婚姻七步搞定127

第二章 享受爱情的男人131

第一节 享受爱情，男人的必备素质131

第二节 丑男也可爱美女139

第三节 不好的回忆要懂得忘记141

第四节 失恋了，怎么办？143

第五节 读懂女人的爱情逻辑148

第六节 读懂女人的身体语言149

第七节 对美女说“NO”151

第八节 学会说“不”，是幸福的开始154

第九节 害羞男人如何让爱情开局156

第十节 教你追女有一套158

第十一节 女孩的心思教你猜162

第十二节 爱情新兵法164

第三章 享受工作的男人168

第一节 调整新的职场猫鼠关系168

第二节 轻松面对裁员171

第三节 白领人士，学会“示弱”有妙招172

第四节 求职也可以快乐175

第五节 怎样面时同事升职179

第六节 自己来控制心理“压力阀”181

第七节 对老板也可以说“NO”184

第八节 厌职了，怎么办？187

第九节 与上司相处的ABCD189

第十节 怎样在office漂亮现身191

第十一节 “驯服”你的上司193

第一节 男人快乐原则198

第四章 享受生活的男人198

第二节 男人大胆哭出来201

第三节 不要追求完美203

第四节 知足人，常乐者206

第五节 如何消除生活中的倦怠感212

第六节 教你怎样看得开216

第七节 幸福的九大法宝218

第八节 生活中应怎样避免树敌219

第九节 我是雅痞我高兴222

第十节 养成快乐的好习惯225