图书介绍

百变沙拉 77道好吃不胖的健康料理2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（韩）磪柱泳著；刘悦译著
出版社：北京：中国水利水电出版社
ISBN：9787517019770
出版时间：2014
标注页数：153页
文件大小：12MB
文件页数：157页
主题词：沙拉－菜谱

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：26e007b64d8fbfecadb05409957f0f74

下载说明

百变沙拉 77道好吃不胖的健康料理PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

了解简单的称重法6

了解沙拉蔬菜8

了解市场销售的酱料10

Part 01 轻轻刺激你味蕾的开胃沙拉14

希腊式沙拉14

四季豆沙拉15

甜菜橙子沙拉16

章鱼沙拉17

菠菜沙拉18

泰式沙拉19

饺子皮杯型沙拉20

水参苹果沙拉21

绿豆凉粉沙拉22

韭菜洋葱沙拉23

Part 02 既健康又充满新鲜感的配菜沙拉26

胡萝卜沙拉26

玉米沙拉27

大头菜沙拉28

南瓜沙拉29

火腿鸡蛋沙拉30

茄子沙拉32

金枪鱼通心粉沙拉34

鹿尾菜黄瓜沙拉36

牛蒡莲藕沙拉37

海蜇裙带菜沙拉38

山芹豆腐沙拉40

豆芽纳豆沙拉42

橡子粉沙拉44

海螺水芹沙拉46

Part 03 能够同时获取营养和健康的沙拉50

大餐面包沙拉50

土豆西兰花沙拉52

素面沙拉54

海鲜乌冬面沙拉56

珍珠年糕沙拉58

墨汁意面沙拉60

香肠土豆沙拉62

咖喱鸡肉沙拉64

烤肉沙拉66

五花肉啤酒沙拉68

夏威夷风情猪肉沙拉70

三文鱼排沙拉72

Part 04 一盘菜也能让你的餐桌变得丰盛的主菜沙拉76

芦笋沙拉76

烤蒜沙拉78

里科塔奶酪（ricotta cheese）沙拉80

蕃茄杯型沙拉82

干贝沙拉84

金枪鱼牛油果沙拉86

鱿鱼沙拉88

海鲜杂菜沙拉90

红蛤小白菜沙拉92

八瓜鱼豆子沙拉94

炸牡蛎沙拉96

金枪鱼肉末沙拉98

五花肉沙拉100

猪蹄沙拉102

生鱼片沙拉104

Part 05 多种食材制作而成的高营养低热量的减肥沙拉108

什锦豆沙拉108

玄米沙拉110

卷心菜苹果沙拉111

烤蔬菜沙拉112

蟹肉彩椒沙拉114

红薯优格沙拉115

裙带菜蛤蜊肉沙拉116

葡萄沙拉118

魔芋沙拉119

蘑菇沙拉120

铁扒鸡肉沙拉122

圣女果沙拉124

豆腐凤尾鱼沙拉125

地中海式海鲜沙拉126

Part 06 不亚于咖啡厅、饭店的家庭风味的饭店人气沙拉130

尼斯沙拉130

卡普瑞沙拉132

凯萨沙拉134

熏制三文鱼沙拉136

牛排沙拉138

虾仁沙拉140

柯布沙拉142

德式土豆沙拉144

华尔道夫沙拉146

卷心菜沙拉148

墨西哥沙拉150

卡君鸡肉沙拉152