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美国心理学会情绪管理自助读物 我的青春期 青少年心灵成长指南 8-16岁2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

美国心理学会情绪管理自助读物 我的青春期 青少年心灵成长指南 8-16岁
  • （美）温迪·L.莫斯（WendyL.Moss），（美）唐纳德·A.莫塞斯著；王尧译 著
  • 出版社： 北京：化学工业出版社
  • ISBN：9787122303974
  • 出版时间：2018
  • 标注页数：144页
  • 文件大小：21MB
  • 文件页数：152页
  • 主题词：青少年－心理健康－健康教育

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图书目录

第一章 成为一名青少年1

做你自己！3

成长没有统一的时问表8

社交生活的开始12

感觉、想法和行为的变化14

第二章 青少年在家里的变化18

角色的改变20

和父母相处的变化23

和兄弟姐妹相处的变化27

家庭时间，还是和朋友在一起的时间？28

记住：你的想法会改变！29

第三章 青少年的独立性32

你是否独立？34

学会独立37

自主思考39

第四章 作出决策，设定目标43

作出决策45

设定目标49

三种类型的目标52

目标的优化选择56

第五章 青春期的生理变化60

生理变化62

身体意象71

讲究卫生74

展示自己76

拥有自信77

第六章 爱慕和约会80

被别人吸引82

应对他人的捉弄85

处理约会的问题89

第七章 青少年的社交生活94

友谊会发生变化96

结识新朋友98

在朋友中扮演的角色101

和朋友组团玩耍103

单独和孤独107

第八章 社交生活中的主要问题111

谎话、谣言和嘲笑113

欺凌和旁观118

同龄人的压力122

家庭规则123

社交媒体124

第九章 青少年在学业上的变化128

更多的作业和责任130

能否走捷径？137

找到最佳的学习环境140

结语143

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