图书介绍

不完美者的幸福指南2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

颜俊著著
出版社：杭州：浙江大学出版社
ISBN：9787308077965
出版时间：2010
标注页数：257页
文件大小：8MB
文件页数：270页
主题词：抑郁症－防治；心理卫生－基本知识

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图书目录

第一篇人生没有标准答案——心理健康不完美主义3

幸福生活必需品7

性格分类法10

同性恋：从不治之症到正常现象13

漫谈快乐16

嫉妒与攀比22

如何控制暴躁情绪26

珍宝箱30

给与拿34

自我评价的困局37

人生没有标准答案40

宽恕44

安全49

无价之宝：睡眠52

为什么卡在现状？56

打败孤独感60

有色眼镜62

漫谈网络与脑65

第二篇 “优秀”的代价——儿童心理“优秀”的代价75

心理联接关系83

全职妈妈才是称职妈妈？87

保护儿童权益，世界卫生重点90

打屁股94

阅读障碍症97

青少年自我伤害行为99

预防青少年自杀102

幼儿自闭症105

培养坚韧性格114

第三篇没有无缘无故的爱——恋爱关系感情劝导不教怎样做自己123

不是你，是我126

网恋的利与弊130

放手135

顺利渡过失恋期138

爱我的我不爱，我爱的不爱我142

热恋144

世上最无用的一句话147

没有无缘无故的爱149

第四篇一对一，面对面——心理疾病与治疗一些心理咨询的基本概念157

艾利斯的认知行为疗法160

生物化学与宿命185

抑郁症生理机制188

抑郁症治疗前景193

吃药与谈话197

抗抑郁症药物之疗效199

心理治疗之谈话疗法202

一对一，面对面206

误诊212

产后抑郁症216

恢复218

药物与自杀现象221

寻找合适的心理治疗师226

心理投射228

边缘型人格障碍231

反社会型人格障碍234

上瘾238

浅谈“食物失调症”241

“他们只会跑到别处去死”244

预防自杀248

哀悼256