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大麦芝麻核桃糊1

大麦番薯1

第一章　大麦保健药膳1

太子参大麦粥2

大麦生地莱菔粥2

百合大麦核桃粥3

大麦松子兔肉粥3

菠菜大麦粥4

大麦麻油蜂蜜粥4

大麦锁阳粥4

大麦松仁核桃粥5

大麦二仁通肠粥5

大麦益气通便粥6

黄精核桃大麦粥6

大麦郁李仁香蕉粥7

火麻仁大麦粥7

茯苓大麦粥7

大麦芦荟豆浆粥8

大麦麻仁蕹菜粥8

大麦郁李仁松子粥9

芡实大麦粥9

苁蓉大麦粥10

大麦金樱子蜜粥10

鹿茸大麦粥10

大麦破故韭菜子粥11

大麦苁蓉羊肉粥11

大麦白术鱼肚粥12

大麦黑豆红糖粥12

大麦榛子核桃粥13

大麦内金芝麻饼13

大麦饼14

大麦山药豆沙糕14

大麦玫瑰大枣糕15

大麦九仙糕15

大麦薏米饼16

大麦红枣龙眼粥16

大麦山楂粥17

大麦山楂黄精粥17

大麦丹参山楂粥18

大麦黄精粥18

陈皮大麦粥19

大麦首乌红糖粥19

健脾大麦粥20

大麦内金粥20

大麦白茯苓粥20

大麦山药薏米粥21

大麦生姜粥21

大麦龙眼粥22

大麦西洋参猪肝粥22

大麦合欢茯苓粥23

大麦阿胶胡桃仁粥23

灵芝大麦粥24

决明大麦米粥24

首乌大麦米粥25

大麦米白鸭粥26

大麦莲子葡萄粥26

地黄大麦米粥27

大麦米龙眼粥27

大麦熟地龙眼粥28

大麦桂花山药泥28

大麦参术饴糖粥29

大麦薏米粥29

莲枣大麦糕30

地黄大麦粥30

大麦沙参莲子粥31

大麦栗子猪腰粥31

大麦枸杞子桂圆饭32

大麦麦冬生地粥32

大麦黄瓜苡仁粥33

燕窝大麦粥33

大麦杞子南瓜饭33

大麦银耳羊腰粥34

大麦止涎益智饼34

大麦红枣桃仁糕35

贝母大麦粥36

大麦人参扁豆糕36

大麦肝泥瘦肉粥37

大麦桂圆蛋糕37

大麦槟榔瘦肉粥38

大麦核桃虾仁粥39

芪炒大麦39

核桃大麦汤40

香芋汤大麦41

核桃仁大麦糕42

黑芝麻大麦面团42

大麦香蕉糕43

大麦苡仁烧麦43

大麦灯心草鱼粥44

肉丸大麦米粥44

牡蛎烩大麦面45

椰汁大麦面条46

第二章　荞麦保健药膳47

荞麦芝麻蜂蜜糊47

麻仁荞麦粥47

荞麦菊花粥48

荞麦麦芽紫苏粥48

荞麦藕粉蜂蜜糊48

荞麦润肠粥49

紫苏荞麦粥49

荞麦二仁黄芪粥50

荞麦银耳郁李仁粥50

桑葚荞麦粥51

荞麦玉竹沙参粥51

荞麦首乌柏仁粥52

松仁荞麦粥52

荞麦郁李仁海参粥52

荞麦火麻仁海带粥53

荞麦麻仁菠菜粥54

荞麦核桃牛奶粥54

荞麦郁李仁荸荠粥55

荞麦枸杞子桑葚粥55

藕节荞麦粥56

韭菜荞麦粥56

鹿胶荞麦粥56

鱼肚荞麦粥57

荞麦苎麻根鲤鱼粥57

北芪荞麦粥58

荷叶荞麦粽58

红枣荞麦粥59

参枣荞麦粥59

荞麦饼60

山药荞麦饼60

荞麦降脂汤圆61

核桃扁豆荞麦泥61

荞麦决明菊花粥62

赤豆荞麦粥62

酸枣荞麦粥63

荞麦银耳粥63

荞麦山药粥63

荞麦红枣首乌粥64

荞麦扁豆荷叶粥64

泽泻荞麦粥65

荞麦赤豆桑皮粥65

荞麦杏仁薏米粥66

荞麦杜仲山药粥66

荞麦补肾枸杞子粥66

茯苓荞麦粥67

荞麦枸杞子白薇粥67

荞麦花生胡桃粥68

熟地荞麦粥68

荞麦首乌枣仁粥69

荞麦川芎白芍粥69

荞麦金丝小枣粥70

茯神荞麦粥71

荞麦莲子桂圆粥71

荞麦枣仁粥72

荞麦莲子蔗汁粥72

荞麦人参红薯粥73

荞麦旱莲蜂蜜粥73

荞麦龙眼淮山糕74

荞麦田螺桑葚粥75

南瓜荞麦汤75

荞麦苡仁生地粥75

羊胰荞麦粥76

荞麦生地大枣粥76

石榴荞麦粥77

南瓜荞麦粥77

荞麦五味止涎糕78

荞麦枣泥茸晶饼78

荞麦沙参麦冬粥79

荞麦蛋黄豌豆糊79

荞麦豌豆肉丝粥80

荞麦瑶柱猪骨粥80

荞麦牡蛎紫菜面81

荞麦砂仁番薯面82

荞麦香菇鸡丝粥82

荞麦玫瑰糕83

荞麦桃仁蛋酥84

荞麦龙眼香芋糕84

荞麦田鸡苡米粥85

荞麦红枣鱼粥86

沙参墨鱼烩荞面86

小麦荷叶木香粥88

麻仁芝麻小麦糕88

第三章　小麦保健药膳88

黑芝麻小麦糕89

小麦锁阳瘦肉面89

小麦紫苏麻仁粥90

小麦山药赤豆粥90

小麦当归桃仁粥91

小麦双仁冬瓜粥91

小麦芝麻杏仁糕92

小麦沙参芝麻饼92

小麦瘦肉豆腐饼93

山药小麦粥94

小麦黑米芝麻粥94

荷叶小麦粥95

小麦麻仁土豆粥95

小麦芦荟海参粥95

小麦麻仁白菜粥96

小麦郁李仁花生粥96

小麦麻雀猪肉饼97

茅根小麦粥98

小麦黄狗鞭米粥98

小麦枸杞羊肾粥99

小麦菟丝子甜粥99

小麦益智仁煮粥100

火麻小麦片粥100

小麦金针猪肉饼100

小麦茯苓肉包子101

小麦人参菠菜饺102

小麦内金山楂饼103

小麦党参枣米饭103

小麦健脾糕104

小麦扁豆花抄手104

小麦茯苓造化糕105

小麦枣泥桃仁酥105

半月沉江106

南瓜小麦粥107

小麦首乌大枣粥107

小麦淮山萝卜粥108

小麦荷叶粥108

小麦决明粥109

小麦山药扁豆粥109

小麦红枣桂圆粥109

小麦茯神绿豆粥110

红枣小麦粥110

小麦核桃粥111

小麦郁李仁薏米粥111

小麦芝麻核桃糊112

小麦桑葚粥112

小麦鲤鱼山楂汤113

小麦桑葚糯米饭113

小麦桑叶芍药粥114

小麦片小米粥114

小麦冰糖龙牡粥115

菊花小麦粥115

小麦熟地枣仁粥116

小麦花生胡桃粥116

莲子小麦粥117

黑豆小麦汤117

小麦桂花胡桃粥118

小麦桂圆百合粥118

小麦黄芪栗子粥119

小麦归枣黄精粥119

小麦益脾饼120

黄精小麦粥120

小麦百合葛根粥121

小麦山药猪肚粥121

小麦菟丝鸡蛋饼122

小麦黄精鸡蛋面122

小麦五味山药粥123

黄芪小麦粥123

马奶小麦粥124

小麦白豆蔻馒头124

小麦党参茯苓饼125

小麦赤豆糕125

鹌鹑山药小麦粥126

小麦薯蓣鸡肝糊126

小麦远志虾米面127

小麦木瓜菠菜面127

陈皮牛肉小麦粥128

小麦香菇肉丝面128

远志虾米小麦粉129

小麦银耳鸡丝面130

小麦芪汁什锦炒面131

小麦枸杞牛肉烧麦132

小麦银耳猪肝面132

小麦黄芪鲜虾饺133

小麦核桃茸蒸薄饼134

小麦核桃皮蛋鸡肉粥135

小麦山药藕丸135

小麦海参小笼包136

小麦鸡汁生煎包137

第四章　燕麦保健药膳138

白果燕麦片粥138

桃仁蜂蜜燕麦粥138

燕麦核桃仁糕139

燕麦郁李仁粥139

麻仁燕麦粥140

燕麦郁李仁苦瓜粥140

燕麦火麻仁梨粥141

燕麦黑芝麻松仁糕141

燕麦首乌芝麻糕142

甘薯燕麦粥142

燕麦瓜蒌鸽肉粥143

燕麦菊花决明粥143

核桃燕麦粥144

燕麦柏仁莲子粥144

燕麦柏李仁猪肝粥145

燕麦参芪麻仁粥145

燕麦桑葚芝麻糕146

燕麦芦荟海蜇粥146

燕麦清泻相火粥147

燕麦郁李仁罗汉粥147

羊骨燕麦粥148

燕麦山药鹿茸粥148

阿胶燕麦粥149

枸杞子肉丝燕麦粥149

燕麦松子核桃粥150

燕麦天冬玉竹粥150

燕麦百合绿豆粥150

芝麻燕麦饼151

燕麦山楂面饼151

燕麦核桃酥豆泥152

燕麦莲子糕152

燕麦茯苓包子153

红薯燕麦粥154

萝卜燕麦粥154

燕麦芡实薏米粥155

燕麦蘑菇粥155

燕麦杜仲粥155

山药燕麦粥156

燕麦豆枣粥156

燕麦茯苓枣栗粥157

燕麦茯苓薏米粥157

燕麦薏米大枣粥158

燕麦健脾粥158

燕麦韭菜粥159

燕麦桑葚芝麻糊159

燕麦玫瑰芝麻糊159

燕麦生地黄精粥160

决明燕麦粥161

燕麦地骨皮煮粥161

罗布燕麦粥162

燕麦桑葚莲子粥162

燕麦阿胶桑葚粥163

莲子燕麦片粥163

柏仁燕麦粥164

燕麦枣仁莲子粥164

河车燕麦粥165

燕麦桂圆八宝粥165

燕麦茯苓核桃粥166

首乌燕麦粥166

燕麦党参大枣饭167

淮山燕麦粥167

燕麦山药枸杞子粥168

燕麦川贝炖雪梨168

燕麦白豆蔻馒头169

燕麦莲子苡仁粥169

双耳燕麦粥170

燕麦首乌芝麻粥170

燕麦红枣马蹄糕171

燕麦豆蔻蒸粉果171

燕麦绿豆水晶包172

牛奶白米燕麦粥173

牛奶燕麦片粥173

燕麦皮蛋瘦肉粥174

山药燕麦猪红粥174

燕麦无花果刀削面175

燕麦鸡肉汤圆176

燕麦砂仁鲜虾饼176

燕麦核桃鸡蛋饼177

燕麦赤豆汤圆178

燕麦沙参意式饺178

燕麦什锦粥179

燕麦赤豆番茄夹180

燕麦黑芝麻丸181