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（上册）1

上篇 基础部分1

第一章 高原环境对人体生理的影响1

第一节 高原的气候特点1

第二节 高原环境对人体的主要影响2

第二章 高原环境与饮食6

第一节 高原环境人体营养需求特点和应对措施6

第二节 高原饮食与疾病的关系8

第三章 高原环境与运动12

第四章 高原环境与中医养生19

第一节 中医养生19

第二节 认识药膳23

第五章 健康的概念27

第一节 健康的含义27

第二节 心理健康31

第三节 高原地区干部健康的重要性33

第六章 人到老年35

第一节 老年期的人体变化35

第二节 老年期的疾病特点与用药37

第三节 老年人营养膳食原则41

第七章 合理用药44

第一节 合理用药的基础理论44

第二节 认识保健品47

第八章 急救的一般知识50

第一节 急救要点和措施50

第二节 家庭急救技术51

第三节 家庭急救牢记“七忌”、“四不要”56

第四节 院前复苏的注意事项58

第五节 院前常见疾病的急救61

下篇 体检部分71

第一章 健康体检71

第一节 健康体检的含义71

第二节 为什么要进行干部定期健康体检71

第三节 西藏干部健康体检应该包括哪些项目73

第四节 高原地区监测血氧饱和度的意义74

第五节 健康体检前受检者应做哪些准备75

第六节 干部健康检查间隔时间77

第七节 不同年龄、性别健康体检的内容78

第八节 走出对健康体检的种种误区81

第二章 家庭医疗仪器的使用85

第一节 高原血糖仪的选择85

第二节 血糖监测中存在的问题及解决方法87

第三节 血压的测量与电子血压仪的选择89

第三章 解读生化检验结果92

第一节 初步认识检验结果92

第二节 血、尿常规检验结果分析94

第三节 临床肝功能指标检验结果分析97

第四节 肿瘤标志物检验结果分析100

第四章 解读特殊检查结果103

第一节 初步解读心电图检查结果103

第二节 初步解读影像科部分特殊检查结果107

附表110

藏族常用食物营养成分表110

临床常见血液化学检验结果表112

临床血液学常规检验结果表114

临床免疫学检验结果表115

乙型肝炎血清学指标检测结果模式分析118

尿液分析检测项目结果表120

后记121