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序篇2

Chapter 1 无处不在的心理学现象2

他人会影响自己的情绪2

人为什么会做梦4

为什么有些人会人云亦云5

盲人为何总能感觉到墙壁的存在7

为什么瞬间会产生灵感8

人为什么会有情绪9

为什么说“江山易改，本性难移”10

Chapter 2 心理学到底是什么12

什么是心理学12

为什么要了解心理学14

学习心理学，要通晓方法15

消除误解是学好心理学的前提18

快乐心理学22

Chapter 3 现代人常见的灰色心理与应对之道22

挣脱自卑的束缚22

逃避，最终害的是自己24

虚荣是自我设限25

远离嫉妒心理，莫让人生之路越走越窄27

不要背负“完美”的包袱上路29

当心贪婪害了你30

跳出挫败的暗沟32

报复，害人更害己34

攀比只会让自己走向腐化堕落的深渊35

Chapter 4 窥视现代人的人格漏洞38

自闭是心灵的一剂毒药38

挣脱自私的枷锁40

自负会让你失去人心42

把心放大，让狭隘无处容身43

打破吝啬的樊篱44

远离邪恶，拥抱善良46

羞怯是成功路上的绊脚石48

纠正偏执，让心灵安静下来49

平息暴躁，用平和的心态面对问题50

Chapter 5 远离亚健康的心理导火索52

学会控制抑郁情绪52

化解恐惧的密码54

放松，克服紧张心理56

浮躁——人生最大的敌人58

敞开心扉，清除孤独59

拒绝抱怨，化解不满61

走出精神空虚的低谷62

消除悲观心理64

避免掉进猜疑的陷阱66

Chapter 6 保持心理健康，享受快乐人生68

简单是快乐生活的源头68

学会接受无法改变的事情70

缓解压力，舒适生存71

平常心是福74

宽容，开启健康之门的钥匙76

关上过去的那扇门79

让内心绽放微笑80

拥有一颗感恩的心81

幽默——不可或缺的调味剂84

知足的人，更容易健康幸福85

活在当下，不透支明天的烦恼87

成功心理学90

Chapter 7 为你的职场心理扫雷90

求职恐惧心理一定要克服90

做好职场角色转换92

办公室心理换位的应用94

锋芒毕露会让自己成为一座“孤岛”95

打造良好的职场人际关系97

战胜职场压力的心理策略99

走出职业倦怠101

Chapter 8 决胜商场——谈判中的心理策略103

谈判成功的关键——了解对手的心理103

环顾左右，迂回入题107

交换名片中的心理学109

莫被谈判中的心理战击垮110

让步，也要讲究策略112

积极突破谈判中的僵局114

取得谈判胜利的七种技巧116

Chapter 9 投资要懂心理学119

先了解自己的心理承受能力，然后再投资119

“积极”投资，摆脱不良情绪的困扰121

投资中的错位效应123

别让“赌场的钱”与“蛇咬效应”影响你的决策125

过度自信影响决策126

确立合理的心理价位128

小心股市流言131

股民常见的三种心理与应对方法133

Chapter 10 成功管理的心理策略136

尊重员工，才能管好员工136

首先要了解员工的需求，然后再进行激励138

适时利用“异性定律”来提高员工效率140

把竞争机制引入到管理中来142

给员工排解怨气的渠道143

屡试不爽的聚贤“感情效应”145

用细微的关怀拢住员工的心147

高明领导就要让员工拥有归属感149

放下架子更能聚集人气151

社交心理学154

Chapter 11 在社交中如何吸引他人154

多谈论别人感兴趣的事情154

微笑，吸引别人的利器156

保持良好的仪表，增加人际吸引力158

用得体的幽默取悦人心159

增加接触的频率，让别人熟悉你161

要一点含蓄，要一点谦虚162

故意在明显的地方留一点儿瑕疵164

Chapter 12 如何与他人建立亲密关系166

适当地袒露自己，有助于加深亲密度166

拿捏距离，给人足够的私人空间168

多做感情投资170

增强与他人亲密感的六个社交技巧173

赢得他人好感的六个法宝175

Chapter 13 在社交中改变他人行为177

要想改变他，首先要悦纳他177

赞美，感化人的有效策略179

恪守信用才能使他人信服181

互惠是与人持续良好交往的保证182

逐步提高要求，才能达到预期的目的184

用兴趣牵着对方走185

有时，退一步才是聪明之举186

Chapter 14 从肢体语言了解他（她）188

举手投足皆心理188

男女有别，别把你的想法强加于他（她）190

十指连心，从手部动作看男人的心理世界192

如何了解社交型烟民的心理195

女性用这些动作来表达戒心196

坐姿里透露出来的男女心思198

下意识动作与谎言201

女人只“感”而不“性”203

男人也有无助的时刻204

婚恋心理学208

Chapter 15 学点恋爱心理，收获美满爱情208

正确的择偶心理是幸福的前提208

把握初恋心理，赢取恋爱成功210

了解恋爱中的心理差异，稳固恋情212

恋爱中常见的三种不良心理与克服方法215

如何走出单相思218

失恋后的心理表现及调适219

网恋心理窥探222

Chapter 16 掌控婚姻心理学，营造幸福好生活224

做好新婚心理调适，让“吸引力”永不衰退224

警惕“爱情沉默症”，别让婚姻成为爱情的坟墓226

家庭暴力背后的“心理游戏”228

婚外恋的出现原因与防治之策230

离婚后的心理与调适234

做好再婚前的心理准备工作237

再婚后的不良心理与调适办法239

Chapter 17 “性”福生活也要从“心”开始243

新婚之夜，男女的性心理差别243

了解妻子的性心理，给予恰当的帮助245

男人也有性恐惧心理，贴心爱人要施与帮助247

性冷淡的心理成因与解决之道250

四种常见性误区的心理剖析251

击败“科妮基现象”，让性爱持久保鲜255

再婚后的性心理调适256

生活心理学260

Chapter 18 教育也要攻“心”为上260

对待孩子的错误，宽容比责罚更有效260

批评孩子，不妨采用“三明治”法262

避免“德西效应”，奖励孩子要讲策略264

孩子，你能行——拯救孩子的习得性无助265

成绩不是全部，能力才是关键268

正确引导孩子，妙用配套效应269

教育须知：孩子的注意力是有限的271

Chapter 19 走进消费“心”时代274

理性消费，切莫随波抢购274

奇怪的“标价越高越好卖”现象276

谨慎！避免上了价格的当278

了解消费者心理，把握竞争优势279

包装商品要抓住顾客的心理需求280

巧用情感广告，捕捉人的内心需求282

Chapter 20 身随心动，健康要懂心理学285

健康在身，更在“心”285

好心态——健康长寿的保障287

警惕压力摧毁身体健康288

郁就大声喊，悲就放声哭，排除心灵之毒290

解决不良心理的“情志生克法”292

有效发泄不良情绪的五种方式293

Chapter 21 学点饮食“心”经，登上幸福快车296

从饮食喜好看人的心理特征296

饮食习惯与人的性格298

饮食不当也会诱发儿童心理疾病300

饮食决定健康，也决定情绪302

缓解心理压力，饮食可以帮忙303

性格缺陷者的饮食处方305

附录1 心理测试307

你是一个虚荣心很强的人吗307

你最近是否有强迫症倾向308

测测你的幸福有多少310

服饰选择测出你的个性311

你了解自己的个性吗312

最适合你的示爱方式是什么313

你是一位事业型的人吗314

测试你的责任感320

你是一个完美主义者吗321

你有赚大钱的能力吗321

你容易让人有性冲动吗323

办公室里的你讨人厌的指数323

附录2 生活中常见的心理学效应投射效应325

贝尔效应326

禁果效应326

进门槛效应与反进门槛效应327

晕轮效应328

蝴蝶效应329

马太效应330

鲇鱼效应331

刻板效应331

权威效应332

邻里效应332

首因效应与近因效应333

视网膜效应334