图书介绍

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吃出健康
  • 范秀琴著 著
  • 出版社: 北京:中国轻工业出版社
  • ISBN:9787501970421
  • 出版时间:2009
  • 标注页数:170页
  • 文件大小:29MB
  • 文件页数:186页
  • 主题词:食品营养:合理营养

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图书目录

PART 1 范老师充满活力的一天1

5~7点——起床 2

排便 3

7~9点——吃早餐 5

午餐尽量吃生的蔬菜沙拉 18

晚餐要避免摄入动物性食物 25

肝脏的保健 28

消化系统的保健 29

营养饮食巧掌握“3333”营养饮食 34

PART 2 为什么患病的人这么多?癌症形成的原因 38

时间医学——人体生物钟 51

癌症形成三部曲 58

防癌抗癌新指标 63

PART 3 自然疗法——面对癌症的大原则自然疗法的潜能 76

排毒法 77

断食法(全身性的排毒) 87

不需要减食的断食法 103

生机饮食法 106

PART 4 健康的饮食身体保卫战 126

喝好水,更健康 134

完美健康饮食法 144

防癌饮食计划 154

附录病友的见证 163

能量场与O环测试 169

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