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序言 成功的捷径1

第一篇 人际交往的基本技巧10

第1章 要想采蜜，就不要踢翻蜂巢10

第2章 真挚诚恳地赞美他人16

第3章 激发他人的强烈需求22

第二篇 让别人喜欢你的六种方法31

第4章 真诚地关心别人31

第5章 微笑待人36

第6章 牢记他人的名字39

第7章 鼓励别人谈论他们自己43

第8章 谈论别人感兴趣的话题47

第9章 让别人感到自己很重要49

第三篇 如何赢得别人的赞同55

第10章 永远不要争论55

第11章 千万不要指责别人的错误58

第12章 勇于承认自己的错误63

第13章 一切从友善开始66

第14章 让别人多说“是”70

第15章 让别人多说话72

第16章 使别人觉得那是他的主意75

第17章 从对方的立场看问题77

第18章 同情别人的想法和愿望79

第19章 激发对方高尚的动机83

第20章 戏剧化地表达你的意见85

第21章 提出有意义的挑战87

第四篇 如何更好地说服他人90

第22章 从赞美和欣赏开始90

第23章 间接提醒对方的错误92

第24章 先谈你自己的错误94

第25章 多用建议，少用命令96

第26章 让对方保住面子97

第27章 称赞对方最微小的进步98

第28章 送人一顶高帽子100

第29章 多用鼓励，使错误更容易改正102

第30章 使人乐意做你建议的事104

第五篇 使你的家庭生活更幸福107

第31章 不要挖掘婚姻的坟墓107

第32章 爱对方，并给他自由109

第33章 不要作无用的批评111

第34章 给予真诚的欣赏111

第35章 多从小事上关心你的配偶113

第36章 对家人也要有礼貌114

第37章 不要做“婚姻的文盲”115

第38章 如何与妻子相处117

第39章 如何与丈夫相处122

第六篇 平安快乐的要诀128

第40章 保持自我本色128

第41章 养成良好的工作习惯133

第42章 学会放松136

第43章 使自己的工作变得有意思139

第44章 态度可以改变你的生活144

第45章 不要想着报复别人151

第46章 对人施恩勿望回报156

第47章 多想想你已经得到的恩惠160

第48章 培养积极的心态164

第49章 多替他人着想169

第50章 将别人的嫉妒当做对你的恭维177

第51章 不让批评之箭伤害你180

第52章 学会自我批评183

第七篇 走出孤独忧虑的人生188

第53章 不要跌入孤独寂寞的陷阱188

第54章 忧虑会使人短命192

第55章 过好今天的每一刻198

第56章 消除忧虑的魔法公式204

第57章 克服忧虑的心理211

第58章 消除思想上的忧虑216

第59章 不要为小事而烦恼221

第60章 摈弃愚蠢的忧虑225

第61章 接受不可避免的事实229

第62章 让忧虑“到此为止”234

第63章 不要锯木屑238

第八篇 不要为工作和金钱而烦恼244

第64章 如何减少一半的忧虑244

第65章 做自己喜欢的工作247

第66章 处理好金钱的烦恼252

第67章 正确处理夫妻间的职业冲突258

第68章 做一个理财高手262

第九篇 防止疲劳永葆活力的秘诀268

第69章 感到疲劳之前先休息268

第70章 说出心底的烦恼，让青春永驻272

第71章 不要为失眠而忧虑275

第十篇 如何让你变得更成熟280

第72章 勇于承担责任280

第73章 困难并不意味着不幸282

第74章 摆脱生活中的不幸285

第75章 拥有坚定的信念289

第76章 相信自己是独一无二的291

第77章 学会喜欢自己294

第78章 不要盲目因袭297

第79章 不要做令人讨厌的人300

第80章 赢得友谊的秘诀304

第十一篇 克服恐惧当众演讲的基本原则308

第81章 当众演讲的基本技巧308

第82章 培养演讲的信心314

第83章 简单有效的演讲方法319

第十二篇 当众演讲的三大要素325

第84章 做好演讲前的准备325

第85章 赋予演讲生命力331

第86章 与听众融为一体335

第十三篇 当众演讲的实用技巧341

第87章 激励性演讲的技巧341

第88章 说明性演讲的技巧347

第89章 说服性演讲的技巧354

第90章 即席演讲的技巧359

第十四篇 接受成功演讲的挑战365

第91章 发表演讲的技巧365

第92章 完善演讲的风格和个性368

第93章 介绍性演讲的技巧376

第94章 长篇演讲的技巧381

第95章 在实践中应用389

后记394