猛禽唐手2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

猛禽唐手PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 唐手拳概要1

第一节 唐手拳的起源2

第二节 唐手拳的风格特点3

一、腾挪闪展，惊彻风准4

二、玄裆滚肩，手脚齐攻4

三、跺脚吼叫，发音催力4

四、刁扶掠砍，劈压滚迷5

五、掌法为主，拖拉击打5

六、擒拿见长，打中带拿5

第三节 唐手拳的传承6

第四节 唐手拳武德6

一、武德6

二、当代武德7

三、武术抱拳礼7

四、唐手拳学员须知8

五、唐手拳门规师训8

第五节 习练唐手拳的意义9

一、习练唐手拳的意义9

二、唐手拳武术的当代作用10

第二章 唐手拳基本功及身体各项素质训练13

第一节 唐手拳的基本功14

一、眼法14

二、手型14

三、手法17

四、肘法20

五、步型20

六、腿法22

第二节 唐手拳身体素质训练22

一、柔韧训练22

二、灵敏训练23

三、力量训练23

四、耐力训练24

五、速度训练24

六、攻击力训练25

七、抗击打训练31

八、距离感训练35

九、心理素质训练37

十、战略战术训练38

第三章 猛禽唐手拳法分解讲解39

第一节 唐手拳经典套路《猛禽唐手》拳谱40

第二节 猛禽唐手拳法分解讲解41

1.抱拳礼，预备式41

2.开步抱拳一出场，拉臂就是一塌掌42

3.金鸡独立上托掌，盘膝撩手兜腮掌44

4.铁臂靠山双合掌，团身盘膝双臂挡46

5.撩手抓臂一拗掌，滚肩接连一顺掌48

6.团身盘膝双臂搪，抓臂迎面砸鼻梁51

7.团身盘膝双臂挡，拉臂断肘上托掌52

8.袖里藏刀带铲踢，盘膝搪挡摆肘击54

9.拉臂拖引拽着走，下拉挥臂断敌肘56

10.迷手玄档一盘膝，搪挡抓臂吊掌击57

11.裹手抓臂脚下挡，窄路过江驴口掌59

12.跨闪分臂马口掌，制敌断喉一削掌60

13.五虎拦路潭鱼掌，金鹏扑水齐心掌62

14.野马撩蹄拆祠堂，拉臂抄拳倒当场65

15.团身盘膝迷手挡，二龙戏珠锁铐掌66

16.跨闪搪挡双分掌，张飞捆猪当胸掌68

17.摆步迎面一劈砸，三摇三击跑马掌70

18.黄古筛窝腰横掌，纵身跃起一劈掌72

19.袖里抽刀把敌拿，跳架金梁防劈砸74

20.上步威肘撤步挡，金猫逼鼠拿胯掌76

21.移步发威虎摆头，团身盘膝双臂挡79

22.撩手抓臂一拗掌，沉身挥臂下劈挡81

23.窝心脚接鸡心拳，拉臂截踢无影脚83

24.插花射拳上下打，白蛇吐信迎面捣85

25.团身盘膝双臂挡，撩手抓臂一拗掌88

26.滚肩接连一顺掌，比手挺身把敌察89

27.调整呼吸一按掌，抱拳敬礼再退场92

第四章 实战用法（套路拆解）95

1.拉臂就是一塌掌96

2.金鸡独立上托掌98

3.盘膝撩手兜腮掌99

4.轶臂靠山双合掌100

5.团身盘膝双臂挡102

6.撩手抓臂一拗掌104

7.滚肩接连一顺掌106

8.抓臂迎面砸鼻梁108

9.拉臂断肘上托掌109

10.袖里藏刀带铲踢110

11.盘膝搪挡摆肘击110

12.拉臂拖引拽着走111

13.下拉挥臂断敌肘112

14.搪挡抓臂吊掌击113

15.裹手抓臂脚下挡114

16.窄路过江驴口掌115

17.跨闪分臂马口掌117

18.制敌断喉一削掌118

19.五虎拦路潭鱼掌119

20.金鹏扑水齐心掌120

21.野马撩蹄拆祠堂122

22.拉臂抄拳倒当场122

23.二龙戏珠锁铐掌123

24.张飞捆猪当胸掌（张飞捆猪拿肉上案）125

25.摆步迎面一劈砸127

26.三摇三击跑马掌127

27.黄古筛窝腰横掌128

28.袖里抽刀把敌拿129

29.上步威肘撤步挡131

30.金猫逼鼠拿胯掌132

31.移步发威虎摆头133

32.沉身挥臂下劈挡135

33.窝心脚接鸡心拳135

34.拉臂截踢无影脚136

35.插花射拳上下打138

第五章 唐手传人彭碧波的故事141

第一节 学艺篇142

第二节 点穴和暗器143

第三节 收徒篇144

第四节 空手对棍棒145

第五节 不取分文146

附：彭碧波参加全国正规武术比赛成绩（47金）147

参考文献148

整套《猛禽唐手》套路图149

后记175