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第一章 我的健康我做主——健康心理学3

1.事情远没想象中那么糟——摆脱焦虑3

2.别用十年换条假项链——拒绝虚荣6

3.做自己的主宰者——丢掉依赖8

4.捕风捉影太虐心——不再猜疑12

5.吃不到葡萄不说葡萄酸——化解嫉妒14

6.善待他人就是善待自己——消除报复17

7.人贵有自知之明——克服自负20

第二章 将内心黑暗化为生命动力——情绪心理学27

1.把喜怒哀乐藏在口袋里——掌控情绪27

2.别湮没在坏情绪里——抵制消极28

3.每一个“我”都独一无二——找回自信31

4.手足无措只能雪上加霜——保持冷静34

5.把不快掐死在萌芽状态——走出郁闷36

6.把挫折变成你的垫脚石——勇敢面对38

7.给自己快乐的心理暗示——积极乐观39

第三章 打好钱包保卫战——消费心理学43

1.消费心理知多少——了解共性43

2.树立健康的消费心理——量入为出46

3.消费心理男女大不同——“重女轻男”50

4.消费心理老少大不同——因人而异52

5.一分价钱一分货——不贪便宜55

6.走出消费的心理误区——不当“冤大头”57

第四章 小行为，大学问——行为心理学61

1.注意观察非语言行为——看穿对方61

2.站姿泄露对方心理——辨其性格63

3.坐姿泄露对方心理——知其信息65

4.就餐过程泄露对方心理——识其举止67

5.倾听微妙的身体语言——揭开谎言69

6.说话速度加快可能因为不安——善听人音72

7.轻易点头并非表示接受——善观人面73

8.过分热情是拒绝的信号——善察人心73

9.不断提问是阻止你发问——善换话题74

第五章 三分钟“hold”住全场——人际心理学77

1.一见面就赢得他人好感——第一印象77

2.有时听比说更重要——沉默是金79

3.见什么人说什么话——说话分寸82

4.说话是口才，幽默是力量——幽默艺术85

5.把话题引到对自己有利的区域——随机应变89

6.巧用暗示化尴尬——旁敲侧击91

7.恰到好处的赞美让人最受用——认同他人95

8.给批评裹上“糖衣”——忠言不逆耳97

9.生活偶尔需要善意的谎言——成人之美101

10.学会对别人说不——懂得拒绝103

第六章 如何炒好你的“菜”——婚恋心理学111

1.擦亮寻爱的“火眼金睛”——判断真爱111

2.给爱情加点防腐剂——爱情保鲜114

3.如何抱得美人归——赢得真心116

4.会说话让爱情更长久——恋爱语言118

5.婚姻是一支双人舞——相处之道121

6.女人何苦为难女人——婆媳战争124

7.人到中年知酸甜——婚姻危机128

第七章 打开孩子成才那扇窗——教育心理学135

1.不可忽视孩子的坏习惯——防患于未然135

2.孩子总是对着干怎么办——正视叛逆138

3.如何对孩子进行健康的心理教育——积极引导140

4.父母态度影响孩子自尊发展——尊重孩子142

5.教育孩子也要分时机——注重场合144

6.规避教育孩子的陷阱——选对方法145

参考书目151