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Lesson 1 学会施展你的人格魅力1

（一）做一个懂得控制情绪的人2

人人都有情绪，但学会控制它2

控制情绪的方法7

（二）竞争，但学会善待周遭13

竞争中，先学会“简单”地工作13

竞争中保持张弛有度19

（三）展现你人格魅力的职场智慧25

Lesson 2 做个自信的OL31

（一）职场最忌不自信32

自信是一种生存法则32

自信从何而来？37

你已为自信做好了准备吗？44

面对歧视如何应对47

自信让你时时美丽50

（二）更多的自信，更大的职场生存空间53

自信为你创造更多机会53

塑造一个亲切自信的你56

职场上，彰显自信的技巧60

不自信将让机会白白溜走63

（三）OL自信修成全攻略66

自信要摆脱自卑与自大66

给你的自信找个支点68

自信是这样修成的71

OL，自信起来75

自信其实很简单77

Lesson 3 助你成功的行动力82

（一）职场需要的是行动力83

行动力决定工作能力83

女性其实可以具备更强的职场行动力86

行动力助你杀出一条血路88

（二）OL，提升你的行动力92

女性应随时为更高的行动力充电92

少说话，多做事96

强化你的执行力99

职场精英善于将理论转化为行动力102

行动力不等于埋头傻干，还要有策略104

提高你的工作效率107

（三）行动力让你大放异彩109

成功的决心决定行动力109

领导者的行动力在于永不为自己找借口113

保持你的行动力119

Lesson 4 能力与修养的自我提升123

（一）提升竞争力先要进行能力的自我提升124

你的能力已让你具备了职场竞争力吗？124

提升自我能力，远离裁员黑名单126

成为领导者的野心要配合更多能力的自我提升128

（二）职场中，请保持充电132

职场充电别死机132

充电让你的工作能力时时保鲜135

高薪，职业充电攻略138

选对你的充电方向141

职场充电的选与看145

（三）OL，时时提升自我的职场修养148

职场女性应该具备的修养148

修养是怎样炼成的？151

良好的形象也是修养的一部分154

谈吐也会暴露你的修养157

（四）驰骋职场的若干注意事项160

看准时机，循序渐进地提升自我竞争力160

不妨学做“职场乞丐”164

克服职场“倦怠期”166

跳槽要看准时机170

职场女性的“奥巴马”战略173

Lesson 5 职场交际的智慧177

（一）为自己建立一张职场关系网178

职场，必须具备良好的交际能力178

职场不妨八面玲珑181

维护好你的人际关系184

职场交际策略188

打造良好的职场关系网194

（二）职场交际需要步步为营199

摆脱职场交际恐惧199

如何应对交际中的尴尬201

不要落入人际的“陷阱”204

同事间保持最佳距离207

切莫拒人于千里之外209

巧妙应对办公室帮派之争211

巧妙应对上司213

（三）职场人脉助你成功218

职场中要有协作意识218

混迹职场，需要人脉221

如何在职场打通人脉225

结语230