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序言1

序 行健不息须自强＆魏杰1

1适应21世纪的新学习观1

学习是对生存本领的挑战与评判2

序 圆青年人的成才之梦＆仓道来5

以获知识的能力为中心的学习7

北大清华学子的学习观11

学工合一：李嘉诚从学徒到富豪13

“打工皇后”吴士宏：没上过一天大学的EMBA15

2 培养你的学习情商21

测一测你的学习情商22

自尊是学习的内在源泉25

积极的自我是学习人的精神支柱28

像对待情人一般对待学习32

不要为自己找借口35

学海天涯“乐”作舟37

逆境中坚持学习的侯宝林40

3 高效率的学习方法47

学习始于感知48

寻找适合自己的学习类型51

7种智力学习途径53

锥形进军学习法58

螺旋上升学习法61

循环战略学习方法62

在倾听中学习66

托尔斯泰的移植学习法69

循序渐进学习法71

华罗庚的笨鸟先飞法74

计算机辅助学习法75

从竞争对手那里学习77

洗耳恭听的陈景润81

三人行必有我师85

集中你的注意力88

4 听课与做笔记的方法93

做笔记对学习很重要94

做笔记，听是第一步95

听课需要好的态度99

学习认真倾听的方法99

如何做笔记101

如何复习笔记103

让做笔记成为一个好习惯105

康纳尔笔记法的启示107

常用的笔记十法111

5 学习中阅读的方法119

有效学习，需要提高阅读水平120

阅读中的战略121

阅读中突击主线的战略125

阅读中由博返约的战略128

阅读中“问题导向”的战略134

阅读中的心理学问138

阅读的愿望和需要138

阅读中的动机和兴趣140

阅读中的注意力和意志145

国外流行的五步阅读法149

速读的技巧151

9种改进阅读的技巧155

6 如何学习课本知识167

课本学习的方法168

理解图表资料173

如何阅读图表资料175

如何阅读图画176

如何做好作业177

如何准备考试178

如何应试183

7 如何管理学习时间187

有一点时间精神188

合理安排你的学习时间196

制订一份学习时间表199

掌握节约学习时间的秘诀202

8 告别遗忘的神奇记忆207

以记忆论成败208

计算机时代的记忆210

任何人都能提高记忆力211

脑量无限213

掌握要领，反复训练215

一切记忆都始于形象216

整体形象法记忆多项事物218

有效联想：逆常理记忆220

逆常理联想的3条规律221

管理好周围环境，有利于记忆223

教给别人，可以增强记忆224

通过讨论容易记忆225

认真精读一本书，记住内容227

成年人的“童话”228

卡片游戏230

灵活运用录音机231

提高记忆力三原则232

串联记忆法233

理解记忆法235

重点记忆法236

9 大脑是人类最大的宝藏239

怎样用脑就有怎样的人生240

令人惊讶的大脑241

从结构上看大脑是三脑合一245

左脑≠右脑248

大脑如何存储信息253

10 健康用脑，开发大脑潜能255

遗传对大脑的影响256

饮食影响大脑的工作259

大脑潜能是如何浪费的263

怎样开发大脑潜能272

怎样开发右脑的时代课题277

11 头脑激荡，创新思维修炼281

“曲别针”的猜想282

“零”是什么？285

吉列公司：创新无止境288

船王奥纳西斯：乘间击瑕291

德国大众汽车公司：一反常规292

索尼公司：敢为人先295

雀巢公司这样渡过难关298

健力宝飞向美国的历程302

“双汇”广告打进天安门广场305

“飞鸽”飞向了白宫308

罗斯福总统的一箭双雕310

戴高乐将军先声夺人313

基辛格的金蝉脱壳316

智抓小偷的华盛顿318