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第一章　健康与体格检查1

第一节　健康检查2

一、运动员的一般病史和运动史2

二、运动系统检查3

三、心血管系统检查4

四、呼吸系统检查11

第二节　人体姿势检查与形态测量15

一、人体姿势检查15

二、人体形态测量22

第三节　国民体质监测38

一、国民体质研究发展史38

二、体质的概念与范畴42

三、体质测定与评价的目的和意义43

四、体质测定与评价的任务43

五、国民体质监测指标44

第二章　膳食营养与运动营养48

第一节　能量与营养素49

一、人体的能量来源与消耗49

二、营养素的种类与功能52

第二节　运动员合理膳食营养58

一、运动员膳食营养存在的问题58

二、运动员平衡膳食营养64

三、少年、儿童运动员营养66

四、女性运动员营养68

第三节　运动营养素的补充与运动能力69

一、运动营养补充的误区69

二、运动饮料补充与运动能力71

三、补糖与运动能力76

四、肌酸补充与运动能力82

五、减轻和控制体重的营养素补充与运动能力85

六、中药的应用与运动能力88

第三章　机能恢复与康复措施92

第一节　概述93

一、机能恢复与康复的概念93

二、机能恢复与康复的原则94

三、机能恢复与康复中的常见问题95

四、机能恢复与康复的具体措施96

第二节　按摩98

一、按摩的作用98

二、按摩的基本手法100

三、按摩的禁忌症与注意事项105

四、按摩在机能恢复与康复中的运用107

第三节　物理治疗110

一、理疗的物理因子110

二、物理治疗的作用机理113

三、物理疗法在机能恢复与康复中的作用114

第四章　运动性病症与损伤117

第一节　运动性病症118

一、过度训练118

二、过度紧张120

三、运动性贫血122

四、运动性胃肠道综合征124

五、肌肉痉挛126

六、运动性血尿127

七、停训和减量训练后的医学问题128

第二节　运动损伤130

一、运动损伤的防治概述130

二、运动损伤的一般处理131

第三节　身体各部位常见的运动损伤139

一、常见运动损伤的原因139

二、常见运动损伤的预防原则140

三、常见运动损伤的急救140

四、身体各部位常见的运动损伤168

第五章　训练和比赛的医务监督182

第一节　医务监督概述183

一、医务监督的概念183

二、医务监督的意义183

三、医务监督的内容183

第二节　运动训练中和比赛期的医务监督184

一、运动员的自我监督184

二、运动训练中的医务监督187

三、比赛期的医务监督193

第三节　运动员伤病后训练、竞赛和减控体重期的医务监督195

一、运动员伤病后训练、竞赛的医务监督195

二、运动员减控体重期的医务监督198

第四节　疲劳的消除203

一、消除疲劳的途径203

二、消除疲劳的方法203

第五节　兴奋剂概述206

一、兴奋剂的概念206

二、兴奋剂的种类与作用207

三、兴奋剂的危害性208

四、注意事项208

第六章　儿童少年和女子体育的运动卫生210

第一节　儿童少年运动员的运动卫生211

一、儿童少年的生长发育规律与影响生长发育的因素211

二、儿童少年身体素质的发展特点214

三、儿童少年的一般体育卫生要求216

四、儿童少年早期专项训练的医学问题217

第二节　女子体育运动卫生220

一、女子的解剖生理特点220

二、经期的运动卫生222

三、人工调整月经周期226

四、女运动员常见的运动性疾病228