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第一部分　科学判断自己是否健康1．健康是人一生的财富1

2．身体没有疾病是不是就等于健康2

3．什么是生理健康3

4．什么是心理健康3

5．什么是道德健康6

6．身体健康的标准是什么7

7．健康的生理特征和心理特征有哪些8

8．健康的四大基石是什么9

9．身体的亚健康是怎么回事13

10．如何利用自然保持健康14

11．什么是生活习惯16

12．为什么要注意养成好的生活习惯17

13．健康的生活习惯有哪些19

14．对健康不利的生活习惯有哪些21

15．“笑一笑，十年少”有没有科学依据22

16．“男儿有泪不轻弹”对身体健康有利还是有害22

17．评价饮食是否合理的简易方法是什么23

18．如何自我估算健康指数25

19．如何自我评价健康状况27

第二部分　风俗习惯、个人信仰影响健康27

20．什么是风俗习惯29

21．每个国家、民族都有不同的风俗习惯吗29

22．为什么各地的风俗习惯不同30

23．不同阶级．阶层的风俗习惯一样吗30

24．风俗习惯对社会成员有约束性吗31

25．风俗习惯会发生变化吗31

26．风俗习惯有哪些种类32

27．汉族、蒙古族、藏族和景颇族各自有哪些独特的饮食习惯33

28．人们的社交习俗有哪些34

29．你知道家庭习俗有哪些34

30．人生习俗有哪些35

31．你知道岁时节庆习俗有哪些吗36

32．有哪些历史资料记载着我国的风俗习惯呢37

33．自然环境会影响风俗习惯的形成吗37

34．社会经济生活会影响风俗习惯的形成吗38

35．了解各民族的风俗习惯有什么意义38

36．风俗习惯和健康有关系吗39

37．中国的饭局有什么讲究40

38．分餐进食与围桌进食哪一种更有利于身体健康41

39．中国人的美食习俗会影响人们的健康吗42

40．一些少数民族在怎样沿袭他们的吃酸习俗42

41．吃辣椒对健康有什么好处43

42．中国人放鞭炮风俗是怎么来的43

第三部分　为了健康，审视我们的风俗习惯43．为什么要摒除“父母之命，媒妁之言”、“要彩礼”的婚俗45

44．哪些传统婚嫁生育习俗对健康有利46

45．“一年无春，不宜嫁娶”有科学依据吗47

46．应该如何看待“闹洞房”的婚礼习俗48

47．结婚习俗中攀比之风对人们有什么样的影响49

48．如何用健康标准衡量婚嫁习俗50

49．生育习俗的历史背景是什么51

50．生育习俗有科学依据吗52

51．生育习俗对健康有哪些益处52

52．生育习俗对健康有哪些危害53

53．为何积极倡导新的生育观念54

54．什么是孕妇忌嘴56

55．风俗习惯中孕妇有哪些行为禁忌56

56．传统坐月子的方式对健康有什么影响58

57．婴儿断奶时间与健康有什么关系61

58．在儿童喂养方面，营养品比鸡蛋更有价值吗62

59．过“百岁”有什么含义63

60．民间捆绑婴儿双腿的做法能使腿变直吗63

61．嚼食喂养婴儿习惯好吗64

62．捏鼻子给孩子喂药的习惯有什么害处65

63．哄宝宝睡觉应避免哪几种错误的习惯方法65

64．什么样的饮食习惯容易导致小儿肥胖的发生68

65．孩子一哭就抱起的习惯好吗68

66．给孩子吃滋补品有益于健康吗69

67．什么是良好的饮食习惯70

68．饮食习惯中常犯的七种错误是什么70

69．淡食和节食习惯对健康有什么好处71

70．杂食和慢食对健康有什么好处72

71．饮酒的风俗是怎么来的73

72．饮酒习惯对健康有什么影响74

73．品茶习俗是怎么来的75

74．品茶习惯对健康有哪些益处75

75．十九种不良生活习惯你占多少76

76．早睡早起的生活习惯对健康有哪些益处80

77．枕头是如何影响人们的睡眠与健康81

78．元宵节是怎么来的82

79．如何过元宵节对健康更有利83

80．清明节是怎么来的83

81．清明节怎样过对健康更有好处85

82．端午节是怎么来的87

83．如何过端午节更好88

84．中秋节是怎么来的88

85．怎样过中秋节更有利于健康89

86．重阳节是怎么来的90

87．如何过重阳节对身体更有好处91

88．腊八节是怎么来的91

89．喝腊八粥对健康有哪些益处93

90．为什么倡导厚养薄葬93

91．少数民族有哪些独特的丧葬习俗95

92．如何尊重少数民族的丧葬习俗97

93．如何用健康标准衡量丧葬习俗98

94．改革土葬有什么好处99

95．劳动对长寿有什么作用100

96．劳动在儿童教育中起什么作用100

97．干家务与健康是什么关系102

98．我国传统体育运动在全民健身过程中起什么作用103

99．中华武术对人体健康有哪些益处104

100．太极拳对人体健康有哪些益处105

101．健身气功对人体健康有哪些益处106

102．跆拳道对人体健康有哪些益处107

103．舞龙舞狮对人体健康有哪些益处109

104．赛龙舟对人体健康有哪些益处110

105．游泳对人体健康有哪些益处111

106．放风筝对健康有好处吗111

107．扭秧歌对人体健康有哪些益处112

108．踢毽子对人体健康有哪些益处113

109．我国哪些民族有“对歌”的传统115

110．对歌对人体健康有哪些好处117

111．围棋活动对人体健康有哪些益处118

112．象棋活动对人体健康有哪些益处119

113．蒙古族的“好汉三艺”对人体健康有哪些益处119

114．传统的驱鬼逐疫活动是如何产生的120

115．驱鬼逐疫对健康有益吗121

116．哪些民俗文化反映人们的生育期盼122

117．为什么要吃年糕123

118．“压岁钱”对孩子成长有何影响123

119．为什么我国农村有过年贴窗花的风俗习惯124

120．为什么腊月二十四要打扫房子125

121．贴春联对人们心理健康有什么影响126

122．为什么贴门神127

123．为什么倒贴福字127

124．为什么除夕要守岁128

125．放鞭炮对人们的健康有影响吗129

126．为什么禁放爆竹129

127．禁止燃放烟花爆竹为何行不通130

128．应该如何选购烟花爆竹131

129．燃放烟花爆竹应该注意什么131

130．年俗中哪些做法有利于健康132

131．哪些年俗带有迷信色彩132

132．中国吉祥图案的象征意义是什么134

133．为什么封建迷信活动还有人信135

134．赌博恶习对健康有什么危害136

135．节日期间需要注意的饮食习俗有哪些137

136．不吃早餐的习惯可以减肥吗140

第四部分　为了健康，审视我们的思维习惯137．什么是思维习惯141

138．思维方式有哪些种类142

139．利导思维和弊导思维对生理健康有哪些影响142

140．单向思维对心理健康有什么影响143

141．多向思维对心理健康有什么影响144

142．我向思维对心理健康有什么影响145

143．重外因轻内因的思维方式对心理健康有什么影响145

144．重细节轻整体的思维方式对心理健康有什么影响146

145．重结果轻过程的思维方式对心理健康有什么影响147

146．笼统思维与策略思维对心理健康有什么影响148

147．客观思维对心理健康有什么影响149

148．不正确的思维方式容易导致哪些疾病150

149．正确的思维方式对患者康复有哪些益处151

150．过分计较的习惯对健康有那些危害152

151．如何辨识思维误区153

152．怎样才能建立良好的心理暗示154

153．怎样才能做到精神养生155

154．什么是人情世故158

155．人情世故对健康有哪些影响158

156．人情世故方面怎样做更有利于健康160

157．善待亲情对健康有哪些好处162

158．怎样才能做到善待友情162

159．需要纠正的传统卫生观念有哪些163

160．传统养老观念对健康有哪些影响165

161．如何改变不利于健康的传统观念167

162．如何开展健康教育168

163．如何正确开展健康促进170

164．怎样才能树立“大健康”观念171

第五部分　你我他都健康，我们在道德上的责任165．生命的标准是什么173

166．什么是生命道德观174

167．生孩子是自己的私事吗174

168．遗弃孩子是犯罪吗175

169．计划生育政策违反生命道德吗175

170．试管婴儿违反生命道德吗176

171．克隆技术违反生命道德观吗178

172．什么是死亡179

173．什么是现代死亡道德观180

174．什么是安乐死182

175．得了不治之症有无权利自行选择生与死182

176．安乐死道德吗183

177．什么是“临终关怀”185

178．临终关怀和安乐死一样吗186

179．什么是器官移植186

180．器官捐赠的伦理原则是什么187

181．医生和患者都有哪些权利和义务188

182．医生应该怎样对待异性患者189

183．应该怎样对待得了艾滋病的人190

第六部分　医学科学信仰与个人的健康184．什么是医学科学192

185．人类在医学科学上取得的成就对健康带来了哪些积极作用193

186．为什么安南说21世纪是长寿时代194

187．人类是怎样依靠医学科学消灭天花的195

188．人类是怎样依靠医学科学和鼠疫斗争的196

189．利用医学科学怎样有效遏制“非典”传播197

190．怎样利用医学科学解决禽流感问题197

191．怎样依靠医学科学对付艾滋病198

192．为什么既要相信又不能迷信医学科学198

193．理性信仰医学科学在日常生活中都有哪些表现199

194．和谐的人际关系对我们个人的健康有哪些重要性199

195．建设社会主义新农村需要什么样的生活201

196．如何用健康标准创新生活，建设社会主义新农村202