图书介绍
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- 陶庆军主编;宁波市人口和计划生育委员会编 著
- 出版社: 北京:中国人口出版社
- ISBN:9787510100307
- 出版时间:2009
- 标注页数:64页
- 文件大小:3MB
- 文件页数:72页
- 主题词:生活方式-关系-健康-问答
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图书目录
1.生活方式与健康1
2.培养良好的生活方式2
什么是生活方式2
不良生活方式将导致疾病3
良好的生活方式使人终生受益4
3.警惕“亚健康”状态5
亚健康的表现6
健康概念变了:没有疾病≠健康7
有的人花钱在“买病”8
4.“富贵病”正在逼近我们9
肥胖是病10
小心脂肪肝11
脂肪肝怎么防治12
5.身心疾病与生活方式13
心脑血管疾病要早防13
留神生活中的致癌因素14
营养要均衡17
饮食应有节19
饮食的卫生要求22
饮用水要卫生25
6.居家的学问26
警惕居室“杀手”26
室内环境污染造成的危害27
预防办法28
讲究卫生 增强体质29
床的学问30
7.村镇建设 美化环境31
8.讲究家庭卫生 增强体质32
杀虫灭鼠33
改厕改圈34
保护环境35
9.树立科学、文明、进步的婚育观念36
近亲结婚悲剧多37
生男生女一样好,奖励扶助能养老38
女儿也是传后人39
男性也要参与计划生育40
10.加强母婴保健 提高人口素质41
产妇分娩去医院42
坐月子要讲科学43
科学喂养小宝宝44
预防接种要重视45
11.学习疾病预防和自我保健知识46
远离毒品 珍爱生命47
妇女保健很重要48
预防性病、艾滋病49
过度娱乐有损健康50
讲究个人卫生51
妇女注意经期卫生52
心病还需心药医53
12.健康,从每天的体育锻炼开始54
生命在于运动54
运动处方,一人一个样55
学龄前儿童健身方法55
青少年运动方案56
中老年人适宜的运动57
13.保持健康要讲科学58
健康是科学58
合理膳食59
适量运动60
戒烟限酒61
心理平衡62
结语63
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