图书介绍

大学体育教程2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

赵坤，兰自力主编著
出版社：北京：北京体育大学出版社
ISBN：9787811006780
出版时间：2007
标注页数：282页
文件大小：96MB
文件页数：290页
主题词：体育－高等学校－教材

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图书目录

理论篇3

第一章健康概述3

第一节现代健康的概念3

第二节影响大学生健康的因素7

第三节行为与健康10

第二章体育与健康13

第一节体育与生理健康13

第二节体育与心理健康15

第三节体育与社会适应能力16

第三章体育锻炼的原则与方法19

第一节体育锻炼的基本原则19

第二节体育锻炼的科学方法25

第四章体育锻炼的卫生与保健28

第一节体育锻炼的卫生常识28

第二节运动损伤的成因与处置31

第三节运动性疾病的处置36

第五章营养、运动与健康41

第一节营养素41

第二节运动与营养49

第三节运动与减肥52

第六章体质测量与评价54

第一节《学生体质健康标准》的内容与锻炼方法54

第二节《学生体质健康标准》的测试方法60

第三节《学生体质健康标准》测试成绩评价62

第七章体育文化67

第一节体育文化概述67

第二节中国传统体育文化69

第三节奥林匹克运动文化72

实践篇81

第八章篮球、排球与足球81

第一节篮球81

第二节排球96

第三节足球110

第九章乒乓球、羽毛球与网球125

第一节乒乓球125

第二节羽毛球138

第三节网球150

第十章太极拳、散打与跆拳道164

第一节太极拳164

第二节散打183

第三节跆拳道192

第十一章健美操与体育舞蹈202

第一节健美操202

第二节体育舞蹈215

第十二章休闲运动233

第一节野外生存训练233

第二节心理拓展训练236

第三节自行车239

第四节轮滑243

第五节桥牌250

第十三章游泳262

第一节游泳运动概述及熟悉水性262

第二节游泳基本技术267

第三节出发与转身276

第四节安全与救护280

第五节水中健身281