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第一章 成功，从发现情商开始3

修炼情商是一门学问3

智商重要，情商更重要6

情商可以改变吗10

情商潜能的开发13

幸福密码在哪里15

培养与训练1：测测你的情商19

情商测试看能力19

信手涂鸦看情商21

第二章 认识自我，走向成功的前提25

情绪是一面失真的镜子25

内省，认识自我的魔镜28

敢于认识你自己31

正确给自己定位35

学会接受真实的自己38

神奇的第六感41

培养与训练2：评价自己的情商43

你的别墅是什么样子的43

你的性格弱点是什么44

第三章 管理自我，做情绪的主人49

不要抱怨生活49

控制情绪，保持冷静51

逆境之中方能见情商高低54

内心有韧性，人生更广阔56

健康性格才有健康人生59

理性选择和取舍63

人生不会是完美无缺的66

培养与训练3：挑战与突破69

世界名校、世界500强企业高频面试题69

二十一天的感恩练习72

第四章 提升自我，走向成功的催化剂75

让生活变得简单75

让生活充满快乐77

扔掉不属于你的“标签”81

要专心做事85

从失败中获得教训89

情商作用下的吸引力法则93

培养与训练4：你的自信罐有多满97

你真的自信吗97

练习冥想，尝试专注100

第五章 了解他人，洞察生命的本色103

换位思考，将心比心103

争辩解决不了实际问题107

引导对方说出想法111

通过多种途径了解别人114

懂得倾听，做一个忠实的听众116

读懂对方的身体语言119

多样性格，多样人生124

培养与训练5：破解无声语言127

十四种最常见的身体语言127

你的性格是哪种颜色的130

第六章 改善人际关系，成为交际高手139

高情商的人具有人格魅力139

情商决定了你的社交影响力142

说话要见机行事145

学会察言观色148

关注细节，感动他人151

微笑是情商的美丽外衣155

幽默是人际关系的润滑剂158

培养与训练6：你适合做领导吗162

是非判断162

领导潜质小测试163

第七章 处理好家庭关系，营造和谐家庭169

处理好工作与家庭的关系169

让家庭充满爱174

在婚姻中做个智者177

夫妻要多沟通182

教育孩子应关注情商185

家庭“情商班”很重要189

号召更多的人学习情商课193

你知道情商教育的误区吗196

培养与训练7：心中自有答案198

关于你的过去198

大胆的假设199