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第一节　职业生涯规划的概念及其主要理论1

一、职业生涯规划概述1

第一章　职业生涯规划1

二、职业生涯规划的主要理论7

第二节　职业生涯规划的意义和特点13

一、大学生职业生涯规划的意义13

二、大学生职业生涯规划的特点16

第三节 大学生职业生涯规划的主要内容及方法17

一、大学生职业生涯规划的主要内容17

二、大学生职业生涯规划的方法22

三、大学生职业生涯规划应该注意的问题26

第四节 职业生涯规划实战案例27

案例1　我的生涯故事27

案例2　我的职业生涯规划书（编制提纲）29

案例3　一个大学生的职业生涯规划方案30

一、大学阶段是职业生涯发展的关键时期34

第二章　大学生求学规划34

第一节　大学教育与职业生涯34

二、大学生活的主要特征及其任务35

三、大学生涯与终身可持续发展37

第二节 大学生涯设计规划38

一、大学生涯规划要点38

二、自我设计与自我实现40

第三节 求学规划——学会求知41

一、树立现代学习观念，掌握科学学习方法41

二、做学习的主人43

三、修“无师自通”之功47

四、书山有路勤为径48

第四节 求学规划——学会做事50

一、管理自己的能力——学会自制50

二、管理他人的能力——学会组织53

三、与人共处的能力——学会交友与相处55

四、干事创业能力——培养实践能力56

五、成就事业能力——培养创新能力58

第五节 求学规划——学会做人59

一、拥有健全人格60

二、明礼诚信60

三、加强艺术修养62

四、做一名积极的奋斗者63

第三章　树立合理的择业观念64

第一节 合理的择业观念的内容及形成64

一、择业观念的内容64

二、择业观念的转变和形成68

第二节 大学生择业期望与现实的协调69

一、就业观与人生价值观69

二、择业的自信心71

三、诚信——就业的通行证73

四、敢于迎接挑战75

一、毕业生的心理压力76

第三节　择业的心理准备76

二、毕业生的择业心态78

三、毕业生择业的特点81

四、择业中的自我评价82

案例1　“北大学生卖肉与复旦学子卖蛋”85

案例2　您认错人了86

第四章　择业准备87

第一节　择业的信息准备87

一、择业信息的内容87

二、择业信息的渠道88

三、择业信息的筛选和使用91

第二节　自荐材料的准备93

一、自荐材料的内容及特点94

二、自荐材料的编写、整理与包装95

三、自荐的方式96

案例1　求职材料要真实97

案例2　个人自传97

四、案例分析97

案例3　电话自荐98

第三节　求职信的准备98

一、求职信的格式及内容99

二、求职信的写作技巧100

三、案例分析102

案例1　陈功求职信102

案例2　李梅求职信103

第四节　个人简历的准备104

一、个人简历编写的基本原则104

二、个人简历的基本类型和结构105

三、个人简历编写应该注意的问题106

四、案例分析107

案例1　孙成简历107

案例2　赵卉简历108

一、自我推销的方法109

第一节　自我推销109

第五章　择业技巧109

二、自我推销应注意的问题111

第二节 面试技巧112

一、面试的形式112

二、常见的面试种类113

三、面试内容113

四、面试的一般程序114

五、面试准备114

六、面试中可能遇到的主考官119

七、面试应注意的问题120

八、面试后的追踪123

九、面试胜败个案124

案例1　张涛与主考官的对话124

案例2　小节定成败125

案例3　对招聘单位不了解的后果127

一、大学生创业者应具备的基本素质128

第一节　自主创业者应具备的素质与条件128

第六章　创业128

二、大学生创业者应具备的特殊素质130

第二节 自主创业的准备136

一、创业心理准备136

二、创业能力准备138

三、创业知识的准备142

第三节　创业的流程144

一、制定创业计划145

二、创业的历程147

三、大学生小本创业的流程148

四、大学生创业成功个案分析151

案例1　成功大学生自述创业史——勇敢创业、实现梦想151

案例2　一个创业者的成功经历——如鱼得水，梦想实现152

案例3　实施“休学创业”计划的第一面旗职——“视美乐”154

第一节　高校毕业生就业制度的沿革156

一、高校毕业生就业制度的历史回顾156

第七章　就业政策指导156

二、现行的高校毕业生就业制度159

三、普通高等学校毕业生就业的管理体制161

第二节 高校毕业生的就业政策和形势分析162

一、高校毕业生的就业政策162

二、高校毕业生的就业形势分析167

第三节　高校毕业生就业市场171

一、高校毕业生就业市场类型及特点172

二、高校毕业生就业市场的“行情”174

三、高校毕业生就业市场冷热分析177

第四节 高校毕业生就业的一般程序179

一、毕业生就业主管部门的一般工作程序179

二、高校毕业生的择业程序181

参考目录184

附录1　普通高等学校毕业生就业工作暂行规定185

附录2　关于进一步深化普通高等学校毕业生就业制度改革有关问题的意见192

附录3　关于引导和鼓励高校毕业生面向基层就业的意见195