图书介绍

极简经络拍打速查全书2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

张静，双福主编；单述刚主审著
出版社：北京：化学工业出版社
ISBN：9787122208323
出版时间：2015
标注页数：162页
文件大小：17MB
文件页数：170页
主题词：经络－按摩疗法（中医）

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图书目录

第一章认识经络拍打法2

解密经络拍打法2

经络拍打的功效3

经络拍打的基本要领3

经络拍打的注意事项4

经络拍打的禁忌证4

第二章十四经脉循行、主治病候及经穴分布6

手太阴肺经6

手阳明大肠经7

足阳明胃经8

足太阴脾经9

手少阴心经10

手太阳小肠经11

足太阳膀胱经12

足少阴肾经13

手厥阴心包经14

手少阳三焦经15

足少阳胆经16

足厥阴肝经18

督脉19

任脉20

第三章全身拍打与局部保健拍打22

全身拍打22

两侧拍打22

正面拍打23

背面拍打25

头面部拍打26

拍打头部26

拍打颈部27

指拍鼻翼27

拍打面部28

上肢拍打29

互拍手掌29

拍打手臂29

拍打肘部30

拍打肩关节30

下肢拍打31

拍打腿部前侧面31

拍打膝盖与腘窝31

拍打臀部及腿后部32

胸背部拍打33

拍打胸部33

拍打背部33

腰腹部拍打34

环腰拍打34

拍打小腹34

第四章对症拍打按摩，做自己的保健师36

亚健康状态36

肥胖36

高血脂42

头痛45

腰痛52

失眠55

便秘61

眩晕65

咽喉肿痛70

常见病症74

感冒74

咳嗽78

支气管哮喘83

鼻炎88

落枕92

泄泻94

呕吐98

呃逆101

中风后遗症104

痛经108

中老年保健113

颈椎病113

漏肩风（肩周炎）117

脂肪肝120

冠心病123

糖尿病129

高血压病135

更年期综合征141

第五章实用经络拍打保健操146

8分钟极简经络拍打操146

18分钟特效经络拍打操152

随时随地拍打保健操160

开车堵车时160

等人久站时160

醒来之后不清醒时161

身体疲劳时161

在厨房做菜时162