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第1章 一个一直跌倒的女人……1

如何因为人类感官有可塑性的发现而得救1

平衡感与幸福感2

失去平衡感的女人4

神奇的帽子7

残余效应在延长10

盲人看见，瘫子行路12

大脑是机器吗14

巴赫-利塔的野心16

用大脑去看18

一种功能，一个位置19

对功能区域特定论的抗议20

舌头是进入大脑的绝佳入口23

中风老人的奇迹复原24

将舌头神经连在脸部肌肉上28

听觉皮质变成了视觉皮质29

大脑的适应力超乎想象30

第2章 为自己建构一个更好的大脑32

被贴上“智障”标签的女人如何自我疗愈32

聪明的学习障碍者36

破碎的人38

为自己设计练习41

治疗学习障碍的学校42

强化弱点的大脑练习47

释放热爱学习的天性48

用进废退的脑50

改变，还来得及51

第3章 重新设计大脑52

科学家改变了大脑的知觉、记忆、思考和学习52

学习可以改变大脑地图54

大脑地图与外界相呼应55

画出大脑地图57

发现“关键期”59

成人大脑也有可塑性61

大脑地图是动态的63

人工耳蜗使聋子听见65

大脑内部也遵循“竞争法则”67

为什么成人学习新语言这么难68

让诺奖得主改变心意的实验69

一起发射的神经元会连在一起71

改变猴子手部的大脑地图72

大脑如何组织自己74

训练让神经元效率更高76

有语言困难的孩子78

拯救失读症孩子的大脑80

时间处理能力84

自闭症与语言障碍85

关键提前关闭了88

大脑衍生神经胜肽的重要角色90

都是噪声惹的祸93

打开成年人的关键期96

对抗老人的认知衰退97

逆转认知功能的时钟101

大脑橡皮擦104

第4章 喜好和爱的学习106

大脑的可塑性教导我们对性的吸引力和爱106

人类性与爱的可塑性107

性可塑性的关键期111

童年习得的性滋味112

性偏好是后天习得的114

被网络色情重新塑造的脑115

对色情上瘾的人117

打开基因开关119

A片不能带来快乐121

色情如何改变托马斯的脑123

重新设定的美感126

全面性的快乐感127

爱的化学机制129

“去学习”的重要性131

催产素重组大脑133

爱与性最深的意义136

爱与暴力的融合137

重新学习做人139

性受虐狂的痛苦与快乐140

超级性受虐狂弗拉纳根142

羞耻和疼痛如何变成快乐144

不好的性偏好可以改变146

第5章 午夜的复活148

中风的病人学习如何行动与说话148

陶伯与“限制-诱导疗法”152

神经被剪断的手动了153

习得的不用158

解放银泉猴子161

善待动物协会落败164

中风45年后依然可以恢复165

恢复已经缩减的大脑地图167

鲁登小姐不说“can’t”169

语言也有“习得的无用”173

治疗脑性麻痹的孩子176

大脑的重组跨越了区域179

生命之光182

第6章 打开锁住的脑184

利用大脑可塑性停止忧虑、偏执想法、强迫性行为和坏习惯184

强迫性想法185

强迫行为187

强迫症大脑不会自动换挡189

为强迫症大脑解锁191

用大脑皮质换挡193

第7章 疼痛198

可塑性的黑暗面198

神秘的幻痛与幻肢201

抓抓脸颊，幻肢就不痒了203

真实与错觉的界限206

幻肢被“切除”了208

身体是大脑建构的幻象209

疼痛也是大脑的建构212

解除“习得的疼痛”215

心的力量218

第8章 想象力219

思想如何造就想象力219

人如何学习新技能221

心智练习造成大脑改变224

靠想象增强肌肉227

用思想控制机器228

铺设心智的路232

将正常人变成盲人的路障实验234

运算符理论235

笛卡儿的错误238

第9章 把纠缠我们的鬼魂变成祖先240

心理分析是神经可塑性的疗法240

L先生的失落梦241

埃里克·坎德尔对心理分析的兴趣243

海蜗牛的记忆244

学习塑造基因，基因塑造大脑245

坎德尔的童年创伤247

弗洛伊德对神经可塑性的四个想法248

情绪发展的关键期252

心理分析将内隐记忆变为外显记忆254

“去学习”与移情259

心理分析可以导致大脑的改变260

重新揭露旧的神经回路261

梦是大脑在进行可塑性的改变265

创伤与海马回的改变267

可塑性的矛盾：改变与僵化269

把心中的鬼魂变成过去271

第10章 返老还童273

神经干细胞的发现及如何永保大脑的功能273

“没有神经元可以再生”277

神经干细胞的再生278

发现神经干细胞279

运动产生新的干细胞，学习延长了它们的寿命280

教育创造了“认知储备所”282

如何减少心智退化的概率283

人老脑不老285

第11章 比部分的总和还多288

只有半个脑也可以拥有完整人生的女人288

人为什么需要两个脑半球290

不对劲的孩子292

当右脑承担了左脑的工作296

星期五是个煎锅301

格拉夫曼与神经可塑性304

脑细胞死亡后的奇迹恢复306

受伤士兵的大脑重组研究307

四种可塑性308

脑半球的专长不是先天固定的311

抑制是大脑重要的工作312

米歇尔的天堂315

附录A 文化塑造的大脑319

不但大脑塑造文化，文化也塑造大脑319

海上的吉卜赛人320

文化活动改变大脑结构321

我们的大脑还停留在更新世吗323

为什么人类变成了卓越的文化传承人326

改变大脑结构的非达尔文方式327

可塑性与升华：如何使我们动物的本性文明化328

夹在两个文化中间的大脑331

感官和知觉的可塑性332

神经的可塑性与社会僵化337

媒体如何重新组织大脑339

附录B 可塑性和理念的进步346

尽善尽美性：利弊参半348

从尽善尽美性到进步的理念349