饮食相宜与相克速查手册 精华版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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1 日常食物相宜与相克10

蔬菜类10

白菜10

苋菜12

芥蓝13

小白菜14

包菜15

菠菜16

生菜18

油菜19

空心菜20

芹菜21

花菜24

黄花菜26

韭菜27

雪里蕻28

姜29

葱30

蒜32

茭白34

南瓜35

冬瓜38

苦瓜40

丝瓜42

黄瓜43

西红柿46

西葫芦48

绿豆芽49

白萝卜50

胡萝卜52

洋葱54

茄子56

辣椒58

竹笋60

芦笋62

莴笋63

山药64

土豆66

芋头68

莲藕69

红薯70

马蹄71

蒜薹72

木耳菜73

玉米74

扁豆76

蘑菇78

黑木耳79

香菇82

肉禽蛋类84

猪肉84

猪肝87

牛肉90

羊肉92

兔肉94

鸡肉95

鸭肉98

狗肉100

鸭蛋102

鸡蛋103

鹅蛋106

鸽子蛋107

水产类108

鲢鱼108

鳝鱼110

鲍鱼112

黄鱼114

青鱼116

鲤鱼117

带鱼120

鲫鱼121

海参124

海蜇126

甲鱼127

泥鳅130

螃蟹131

田螺134

虾136

海带139

水果类142

苹果142

梨144

橘子146

西瓜148

葡萄150

杨梅152

柠檬154

香蕉155

猕猴桃158

柿子159

菠萝162

山楂163

李子166

桃子167

哈密瓜168

榴莲169

桂圆170

红枣171

其他类174

莲子174

花生176

核桃178

葵花子180

南瓜子181

开心果182

芝麻183

小米184

小麦186

糯米188

高粱190

大米191

赤小豆194

绿豆196

黄豆198

豆浆200

豆腐202

醋205

2 药物与食物相宜相克208

人参208

丹参210

西洋参211

枸杞212

菊花214

甘草216

蜂蜜218

冬虫夏草220

鹿茸221

阿胶222

何首乌223

当归224

黄连225

牡丹皮226

白芷227

茯苓228

冬瓜皮229

车前子230

附子231

决明子232

白芍233

黄芪234

杜仲235

天花粉236

金银花237

鱼腥草238

五味子239

五加皮240

红花241

罗汉果242

燕窝243

薄荷244

田七245

地黄246

韭菜子247

板蓝根248

3特定人群饮食相宜与相克250

婴幼儿250

儿童252

成年人254

学生256

女性257

男性258

孕妇260

产妇262

老年人264

脑力劳动者266

体力劳动者267

电脑工作者268

肺虚之人269

血虚之人270

肾虚之人272

脾虚之人274

4 常见病症饮食相宜与相克276

感冒276

哮喘278

肾炎281

百日咳284

扁桃体炎286

咳嗽288

头痛290

腹胀292

腹泻294

贫血296

高脂血症300

高血压302

尿毒症304

糖尿病307

冠心病310

心绞痛312

胆结石314

动脉硬化318

肝炎320

脂肪肝322

胃炎324

胃、十二指肠溃疡326

老年痴呆症328

慢性支气管炎330

腮腺炎332

咽炎334

痛风336

失眠338

心悸340

眩晕342

肥胖症346

过敏症348

尿频350

便秘352

痢疾354

继发性骨质疏松症356

痤疮358

痔疮360

类风湿性关节炎362

骨折364

缺乳366

带下病367

闭经368

妊娠高血压370

妊娠呕吐372

女性更年期综合征374

前列腺肥大377

痛经380

不孕症384