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第一章 载人航天 以人为本2

1．严酷而独特的太空环境2

2．奇妙的太空生活7

3．航天员的类型与职业分工8

4．航天员在载人航天中的地位10

5．航天员的任务和作用11

6．以人为本，安全至上13

第二章 千挑万选 百炼成钢20

1．为什么要进行航天员选拔训练20

2．怎样进行航天员选拔21

3．预备航天员的选拔程序23

4．预备航天员的基本条件选拔25

5．预备航天员的临床医学选拔26

6．预备航天员的生理功能选拔29

7．预备航天员的心理选拔35

8．训练期航天员的选拔36

9．飞行乘组的选拔39

10．如何安排航天员训练42

11．航天环境适应性训练46

12．航天员的心理训练50

13．航天员的基础理论培训52

14．航天专业技术训练54

15．飞行程序与任务模拟训练60

16．救生与生存训练62

17．大型联合演练67

第三章 太空生活 天上人间72

1．航天员面对的太空环境72

2．失压给人体带来的危害73

3．让航天员自由呼吸78

4．载人航天器内的大气污染80

5．载人航天器内的温度和湿度81

6．防止空间辐射损伤83

7．飞天霓裳——舱内航天服88

8．丰富多彩的航天食品91

9．大显神通的功能性食品96

10．太空中的饮水供应99

11．太空中的个人卫生处理102

12．如何在太空中大小便105

13．太空中的锻炼设施111

14．太空中的娱乐活动115

15．如何在太空安睡116

第四章 太空工作 难度非凡120

1．航天器的“当家人”120

2．航天员-航天器功能分配122

3．人机界面设计126

4．飞行中航天员的主要工作129

5．航天器的控制与管理132

6．人控交会对接和出舱活动138

7．空间科学实验141

第五章 精心呵护 保驾护航152

1．航天员的医监医保152

2．飞行前的健康跟踪与健康维护156

3．发射前的医学准备和医学放行160

4．在轨飞行中的医学监督162

5．在轨飞行中的医学保障166

6．出舱活动时的医监医保169

7．着陆现场的医疗救护175

8．返回后的医学保障和健康维护178

第六章 失重世界 神秘莫测182

1．感受失重世界182

2．体液丢失与体液分布变化182

3．进军深空的一大瓶颈——空间骨丢失184

4．肌肉废用性变化——失重肌萎缩186

5．航天员心血管的微妙变化190

6．频发的航天运动病192

7．航天员免疫功能降低197

8．航天员内分泌功能紊乱200

9．失重，细胞也形变204

10．必须攻克的航天医学堡垒210

第七章 模拟环境 似真似幻212

1．真空、辐射、冷黑——航天空间环境模拟212

2．超重、失重、冲击——载人航天动力学环境模拟214

3．大气压力——乘员舱大气环境模拟216

4．载人航天环境模拟设备217

5．载人航天飞行模拟技术226

6．载人航天飞行训练模拟器229

7．专项训练模拟器238

8．虚拟现实模拟训练242

第八章 挺进深空 延伸梦想246

1．挺进深空的重大意义246

2．长期载人飞行的医学难题247

3．再生式环控生保——深空飞行的关键技术249

4．人工重力——长期载人飞行的新概念250

5．向更遥远的宇宙空间进军251