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【推荐序1】居家必备保健用书&王丹江（台中荣民总医院院长）12

【推荐序2】糖尿病是可以预防的&庄立民（台湾糖尿病学会理事长）14

【推荐序3】身体力行，成功掌控糖尿病&林苍生（统一企业集团总裁）16

【推荐序4】为健康把关&蔡敬民（千禧之爱健康基金会董事长）18

【自序】糖尿病照顾时的重要参考&许惠恒（台中荣民总医院内科部主任）20

【前言】蜜糖的威胁23

Part 1建立正确观念——了解多一点，保护多一点28

认识疾病28

Q1.听说病毒感染会引起糖尿病，那么糖尿病会传染吗28

Q2.糖尿病患婚后可以怀孕生子吗，会不会遗传给下一代28

Q3.我的小孩患了糖尿病，应该让亲朋好友知道吗29

Q4.我有糖尿病，可以抽烟吗，抽烟对血糖控制有影响吗29

Q5.我需要告诉我的老板我有糖尿病吗29

Q6.糖尿病患者可以献血吗30

Q7.压力会影响血糖控制吗30

Q8.低血糖要如何处理30

致病原因31

Q9.为什么会患2型糖尿病31

Q10.我是不是因为贪吃甜食或糖吃太多而患糖尿病呢31

检查诊断32

Q11.抽血检查结果发现有糖尿病，但身体没有觉得哪里不舒服，会不会检查错误32

Q12.血糖高或低时，自己会不会有感觉呢32

Q13.糖化血色素代表什么意义33

Q14.为什么我没有吃糖，血糖仍会上升33

治疗用药34

Q15.糖尿病可以根治吗，会痊愈吗，是不是绝症34

Q16.患糖尿病一定要注射胰岛素吗34

Q17.听说注射胰岛素之后会有习惯性或成瘾，而且需要终生继续注射胰岛素，是真的吗35

Q18.注射胰岛素后，体重明显增加，感觉身体有浮肿现象，是不是伤到肾脏35

Q19.感冒时服用抗感冒药，可以和口服降血糖药一起服用吗，可以继续注射胰岛素吗35

Q20.抽血检查，血糖值都在正常范围内，药物可以减量或停用吗36

Q21.长期口服降血糖药物，对肝、肾功能有影响吗36

Q22.有国外研究指出，严格控制血糖，其死亡率却升高36

Q23.服用降血糖药会造成阳萎吗37

Q24.一定要在饭前口服降血糖药或注射胰岛素吗，可以在饭后补吃或补注射吗37

Q25.听说有人打胰岛素后没多久就过世，真的会这样吗38

Q26.我可以自己调整胰岛素的剂量吗38

Q27.据说中药和民间秘方能治愈糖尿病，真的吗38

可能病变39

Q28.注射胰岛素一段时间后，发现有视力模糊的现象，为什么，是不是伤到眼睛39

Q29.糖尿病真的会增加罹患心脏病的风险吗，那我该如何是好呢39

Q30.医生跟我说，我有和糖尿病相关连的肾脏疾病，可是为什么我没有感觉呢40

Q31.尿液混浊有许多泡沫出现，是否表示有蛋白尿或血糖控制不好40

Q32.我有糖尿病视网膜病变，经过激光凝固治疗后，视力没有好转，为什么41

Q33.如果真的患有糖尿病肾病变，肾脏功能衰退能够治疗吗41

Q34.脚底长鸡眼，是否可以自行使用鸡眼贴治疗呢42

Q35.常常感觉双脚底、脚趾麻、刺、痛、紧、好像有蚂蚁在爬，为什么呢42

运动须知43

Q36.“运动”与“劳动”都一样，为什么一定要运动43

Q37.赤脚走健康步道，做足部穴道按摩，是不是可以增进足部血液循环43

Q38.哪些运动最适合糖尿病患44

饮食须知45

Q39.听说糖尿病患者可以吃果糖，真的吗45

Q40.可以使用人工代糖吗45

Q41.我的牙齿很健康，为什么要特别注意口腔卫生呢45

外出须知46

Q42.做完年度的散瞳视网膜检查后，可以马上开车吗46

Q43.糖尿病患者可以出国吗46

Q44.糖尿病患者可以外出旅行吗48

孕事须知49

Q45.我有糖尿病，可以怀孕吗49

Q46.女性糖尿病患者，可以服用口服避孕药来避孕吗49

照护须知50

Q47.糖尿病患者自我照护可寻求哪些协助50

Part 2认识糖尿病——吃多、喝多、尿多的烦恼52

糖尿病的定义52

血糖的调控52

糖尿病与胰岛素的关系53

糖尿病的致病原因56

糖尿病的控制57

糖尿病的分类58

糖尿病分类法则58

1型糖尿病60

2型糖尿病62

第3型的糖尿病65

妊娠期糖尿病69

认识糖尿病的危险因子72

糖尿病的危险因子72

糖尿病的症状74

糖尿病可能会有的症状74

糖尿病前期（潜伏性糖尿病）76

新兴儿童流行病76

糖尿病前期的定义77

糖尿病前期的意义79

危险因子越多越恐怖80

反败为胜并非不可能80

代谢症候群82

代谢症候群的诊断标准82

代谢症候群的患病率83

代谢症候群的治疗建议84

Part 3糖尿病用药处方——口服降血糖药及胰岛素86

口服降血糖药物86

口服降血糖药物的分类86

复方口服降血糖药物104

与肠胃道荷尔蒙有关的降血糖药物105

胰岛素107

胰岛素的使用对象107

胰岛素的来源108

胰岛素的种类109

胰岛素的不良反应及处理方法109

胰岛素的使用与保存须知111

抽取胰岛素的方法112

注射胰岛素的方法124

注射胰岛素的部位126

胰岛素空针的处理法127

常见的胰岛素处方及特色127

Part 4糖尿病饮食处方——营养均衡就是最佳饮食134

食物、营养素与糖尿病的关系134

把握均衡营养的饮食原则134

了解各营养素与糖尿病的关系135

糖尿病饮食计划150

学习个人菜单设计150

认识营养标示164

看懂营养标示164

糖尿病特殊状况时的饮食167

生病日如何吃167

有运动时如何吃168

特殊群体糖尿病患的饮食治疗171

儿童及青少年糖尿病患者171

怀孕及哺乳期糖尿病患者175

老年期糖尿病患者179

帮助改善糖尿病的天然食物与PPAR活化剂183

膳食纤维183

抗氧化剂维生素C、维生素E186

铬189

天然食物中的PPAR活化剂192

人参202

武靴叶204

Part 5糖尿病运动处方——糖尿病不可或缺的战友216

运动的益处216

运动能量的来源216

运动对糖尿病患的健康益处217

运动计划与处方221

糖尿病运动计划221

糖尿病运动处方224

运动时的注意事项227

运动时的食物与药物使用调整227

运动时应注意的事项228

老年人的运动注意事项230

肥胖者运动应注意的事项232

合并症患者的运动注意事项233

Part 6糖尿病急慢性并发症——保护自己，避免发生240

急性并发症240

低血糖240

高血糖249

慢性并发症261

糖尿病眼睛疾病261

糖尿病性肾病变270

糖尿病神经病变285

大血管并发症290

糖尿病足部病变296

Part 7糖尿病生活照护——严格控制，悉心照护304

糖尿病人自我监测304

做好“良好的糖尿病控制”304

自我监测，成就健康身心315

预防感染316

皮肤感染316

肺感染症317

其他症状318

定期看牙医319

牙齿保健小叮咛319

糖尿病与手术321

糖尿病患手术前后要注意的事项321

糖尿病患者的性生活323

糖尿病与性功能障碍323

性功能障碍的治疗327

性功能障碍的护理330

房事与血糖的关系332

性为人类的基本需求332

糖尿病与抽烟333

抽烟与糖尿病的关系333

戒烟的困难335

戒烟的方法337

旅行的注意事项339

旅行前的准备339

旅行时的注意事项340

安心上路，快乐出游342

【附录】千禧之爱健康基金会简介343