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第一章 高血压的基本常识1

1．高血压病的病因1

2．高血压病的症状与体征3

3．高血压病的类型5

4．高血压病的诊治与预防6

第二章 高血压病的中医保健法9

高血压病饮食调理的原则9

高血压病的饮食宜忌11

高血压病常用降脂食品15

第三章 高血压病中医辩证诊治17

高血压病的临床表现17

高血压病的成因18

高血压病的辨证治疗19

第四章 高血压病饮食疗法20

高血压病防治简易食谱20

发菜马蹄粥20

冬菇云耳瘦肉粥21

芹菜炒淡菜22

素炒凤尾菇23

麻油拌菠菜芹菜24

清蒸鱼胶酿豆腐25

芹菜兔肉煲26

番茄牛肉28

菠菜炒生鱼片29

鲜菇炒鱼片30

大蒜炒鳝鱼片31

芹菜翠衣炒鳝鱼32

大蒜腐竹焖水鱼33

大蒜塘虱鱼煲34

洋葱炒肉片35

芹菜炒肉片36

红萝卜海蜇粥37

葛根薏苡仁粥39

玉米刺梨粥40

山楂桑椹粥41

绿豆芽炒兔肉丝42

荸荠粥43

香菇蒸兔肉44

青豆炒兔肉丁45

云耳南枣甜粥46

大蒜烧羊肉47

罗汉气锅鸡48

糖醋海带49

柿子青椒拌海带50

白扒猪蹄筋51

八宝酿全鸭52

木耳豆腐53

银耳鸽蛋54

菊花炒鸡片55

决明烧茄子56

天麻鱼头57

天麻沙锅鱼头58

芹菜炒香菇60

凉拌芹菜61

烩双菇62

冰糖炖海参63

夏枯草煲猪肉64

奶油芦笋65

鹌鹑烩玉米66

菊花鸡蛋肉片67

鸡丝蜇头68

淡菜煨白鹅69

荠菜冬笋70

肉丝炒苦瓜71

苦瓜酿肉72

高血压病防治简易偏方73

罗布麻茶73

决明子罗布麻汤74

菊花绿茶饮75

双花桑叶饮76

夏桑菊茶77

桃仁决明子汤78

西瓜决明子汤79

竹心枯草汤80

莲子芯茶81

香蕉花汤82

荠菜旱莲草汤83

粉葛根钩藤汤84

桑麻葵子丸85

甜菊决明茶86

萝芙木汤87

菊花山楂决明饮88

胡桃山楂茶89

柿叶山楂茶90

丹参茯苓汤91

生脉饮92

酸甜二花茶93

玉米须菊花茶94

黄芩杜仲夏枯草汤95

玄参生地汤96

高血压病防治简易汤谱97

马蹄海蜇汤97

夏枯草海蜇汤98

荠菜淡菜汤99

巴戟首乌炖老鹰100

菊花荠菜兔肉汤101

首乌巴戟兔肉汤102

豆腐紫菜兔肉汤103

田七炖乌龟104

天麻炖兔肉105

桑寄生老母鸡汤106

山楂决明荷叶瘦肉汤107

牡蛎夏枯草瘦肉汤108

苦瓜荠菜瘦肉汤109

紫菜夏枯草瘦肉汤110

杜仲夏枯草瘦肉汤111

豆腐冬菇瘦肉汤112

草菇瘦肉汤113

首乌天麻龟肉汤114

淮山枸杞炖水鱼115

石决明鲍鱼汤117

黄芪鲤鱼汤118

粉葛鲮鱼汤119

枸杞芹菜鱼片汤120

西洋参冬瓜野鸭汤121

粉葛竹叶鲮鱼汤122

白玉猪小肚汤124

竹笋西瓜皮鲤鱼汤125

灵芝银耳羹126

马铃薯玉米豌豆汤127

鲜冬菇豆芽老鸡汤128

生姜苦瓜鲩鱼片汤129

绿豆海带响螺汤130

鲍鱼淮山杞子水鸭汤131

降压冬菇汤132

祛风补脑汤133

松子粟米鹌鹑汤134

木耳香菇汤135

海带苡仁蛋汤136

芦笋火腿粟米汤137

杞子大虾海参瘦肉汤138

海带瘦肉汤139

海藻海带干贝汤140

香菇鸡汤141

黄芪海带冬瓜汤142

蘑菇豆芽汤143

三冬鲜汤144

海蜇头猪骨汤145

淡菜海带冬瓜汤146

豆苗粟米尖汤147

竹笙北菇老鸡汤148

羚羊天麻海参猪腱汤149

羚羊丝煲鲍鱼汤150

芹菜红枣蚌肉汤151

海蜇马蹄猪腱汤152

独脚金排骨汤153

羚羊丝粟米须煲蚌肉154

杜仲鲍鱼炖水鸭155

巴戟炖老母鸡156

淮山杞子炖水鱼157

人参附子炖鸡肉158

田七洋参炖鸡肉159

田七人参炖瘦肉160

鲮鱼赤豆汤161

灵芝木耳猪心汤162

粟米鸡粒蛋花汤163

猪腱鲍鱼海参汤164

冰糖芹菜大枣汤165

南瓜绿豆汤166

冬瓜赤小豆花鱼汤167

芹菜红枣汤168

北菇老鸭瘦肉汤169

双耳汤170

粟米汤171

海蜇荸荠汤172

粟米须薏仁绿豆汤173

紫菜荸荠瘦肉豆腐羹174

夏枯草瘦肉煮鲍鱼汤175

银耳鸡蛋羹176

苹果生鱼汤177

紫菜珧柱瘦肉汤178

淡菜豆腐鱼头汤179

小白菜煮淡菜汤180

田七炖鱼肚181

冬菇鲜菇粉丝汤182

耙子萝卜鹌鹑汤183

山楂枸杞子兔肉汤184

冬瓜薏苡仁兔肉汤185

龙眼肉桑椹兔肉汤186

酸枣仁夏枯草瘦肉汤187

粉葛瘦肉汤188

丝瓜豆腐瘦肉汤189

冬菇木耳瘦肉汤190

玉竹莲子瘦肉汤191

莲子玉米瘦肉羹192

莲子发菜瘦肉汤193

灵芝瘦肉汤194

灵芝田七瘦肉汤195

黄精玉竹牛？汤196

牛膝降压汤197

海带燕窝汤198

绿豆海带汤199

淮山腰片汤200

葵花红枣汤201

莲藕章鱼汤202

瘦肉海藻汤203

香菇昆布汤204

花菇竹笋汤205

黄芪鸡汤206

牛膝海蜇降压汤207

元参红枣汤208

降压五味汤209

三鲜降压汤210

莲子猪心汤211

参贝汤212

猪腰枸杞莲子汤213

虾米海带汤214

带丝汤215

绿豆海带鲍鱼汤216

海蜇头芫荽汤217

鹌鹑杞仲汤218

莲藕清血汤219

绿豆夏枯草汤220

冬瓜鲩鱼汤221

山杞虫草珍珠肉汤222

粉葛洋参汤223

珧柱粉肠汤224

玉米须乌龟汤225

蘑菇鲍鱼汤226

凤尾草海带汤227

海蜇淡菜猪骨汤228

豌豆荚汤229

莼菜鲤鱼汤230

香菇汤231

香菇萝卜豆苗汤232

绿豆甘草汤233

苦瓜菊花汤234

虾皮菊花脑汤235

二花鲫鱼汤236

荠菜蛋花汤237

牡蛎鸡汤238

红枣乌梅汤239

荷叶冬瓜汤240

海带冬瓜苡仁汤241

紫菜车前子汤242

冬瓜鲤鱼汤243

芦笋鲜贝汤244

牡蛎香菇汤245

牡蛎海带汤246

莼菜羹247

银耳山药甜羹248

紫菜碗豆羹249

绞股蓝炖乌龟250

芙蓉翡翠汤251

芦笋碗豆苗鲤鱼汤252

银耳枸杞甜汤253

菊花煲鸡汤254

西湖莼菜汤255

菊花脑红枣蜂蜜羹256

东坡羹257

紫菜虾皮蛋汤258

紫菜冬瓜排骨汤259

虾皮瓠子毛豆米汤260

灵芝黑白木耳汤261

冬瓜草鱼汤262

平肝猪肉汤263

鸡子黄生地百合汤264

磁石镇眩肚汤265

向日葵花托红枣汤266

玉米西瓜香蕉汤267

银杏红枣绿豆汤268

附录 中医常用证候小释270