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第一章 痛风饮食有大忌28

忌吃高嘌呤食物28

忌饮酒28

忌过量吃盐28

忌喝浓茶29

忌吃强烈刺激的调味品或香料29

忌饮用纯净水29

忌体重减太猛29

忌用影响尿酸排泄的药物30

忌喝火锅汤30

忌口渴才喝水30

忌过量摄入脂肪30

忌过量摄入碳水化合物30

宜吃碱性食物30

宜保持理想体重30

宜适量摄取蛋白质31

宜慢性期或缓解期平衡饮食31

宜控制总热量31

宜适量选用咖啡、茶叶、可可31

宜每天喝3000毫升水31

宜多吃低嘌呤蔬果31

第二章 痛风合并症饮食禁忌与食方34

痛风并发糖尿病34

痛风并发糖尿病的饮食禁忌34

主食35

菜肴36

汤羹38

茶饮38

药粥39

痛风并发高脂血症40

痛风并发高脂血症的饮食禁忌40

主食42

菜肴43

汤羹44

茶饮44

药粥45

痛风并发肥胖症46

痛风并发肥胖症的饮食禁忌46

主食47

菜肴48

汤羹49

茶饮49

药粥50

痛风并发高血压病52

痛风并发高血压病的饮食禁忌52

主食53

菜肴54

汤羹55

茶饮56

药粥57

痛风并发冠心病58

痛风并发冠心病的饮食禁忌58

主食59

菜肴60

汤羹60

药酒61

药粥61

第三章 老中医推荐的65种低嘌呤食物64

大白菜嘌呤含量64

菜花嘌呤含量65

卷心菜嘌呤含量66

苋菜嘌呤含量67

雪里蕻嘌呤含量68

芹菜嘌呤含量69

茼蒿嘌呤含量70

空心菜嘌呤含量71

西红柿嘌呤含量72

韭菜嘌呤含量73

茄子嘌呤含量74

青菜嘌呤含量75

荸荠嘌呤含量76

黄瓜嘌呤含量77

冬瓜嘌呤含量78

丝瓜嘌呤含量79

南瓜嘌呤含量80

胡萝卜嘌呤含量81

苦瓜嘌呤含量82

西蓝花嘌呤含量83

青椒嘌呤含量84

萝卜嘌呤含量85

洋葱嘌呤含量86

黑木耳嘌呤含量87

葱嘌呤含量88

大蒜嘌呤含量89

生姜嘌呤含量90

苹果嘌呤含量91

芒果嘌呤含量92

香蕉嘌呤含量93

梨嘌呤含量94

橘子嘌呤含量95

柑嘌呤含量96

橙嘌呤含量97

葡萄嘌呤含量98

桃子嘌呤含量99

樱桃嘌呤含量100

枇杷嘌呤含量101

菠萝嘌呤含量102

香瓜嘌呤含量103

李子嘌呤含量104

西瓜嘌呤含量105

红枣嘌呤含量106

桂圆嘌呤含量107

石榴嘌呤含量108

蜂蜜嘌呤含量109

土豆嘌呤含量110

红小豆嘌呤含量111

红薯嘌呤含量112

粳米嘌呤含量113

玉米嘌呤含量114

小米嘌呤含量115

糯米嘌呤含量116

大麦嘌呤含量117

小麦嘌呤含量118

燕麦嘌呤含量119

莜麦嘌呤含量120

荞麦嘌呤含量121

高粱嘌呤含量122

薏米嘌呤含量123

鸡蛋嘌呤含量124

鸭蛋嘌呤含量125

牛奶嘌呤含量126

海蜇嘌呤含量128

猪血嘌呤含量129

第四章 痛风患者最有效的34道药膳方132

主食132

茯苓糕|茯苓夹饼132

茯苓核桃饼|葛根首乌玉米饼133

菜肴134

竹笋枸杞头|代代花口蘑134

红菱代代腐竹|百合炒芹菜135

汤羹136

苓参山药汤圆|茯苓山药羹136

茯苓贝梨汤|山楂香蕉汤137

荷叶绿豆百合汤|白茅根红小豆汤138

药粥139

茯苓芡实粥|白茯苓粥139

陈皮枸杞小米粥140

陈皮粥|陈皮麦麸小米粥141

鸡内金红小豆荷叶粥|鸡内金红小豆粥142

苋菜粳米粥|茄子粥143

金银花薏米粥|焦三仙粥144

丹参红枣小米粥|苦瓜粥145

土茯苓粥146

茯神莲心粥|山茱萸粥147

当归柏子仁粥|白参远志枣仁粥148

螺旋藻粉小米粥|马齿苋蒲黄粥149

第五章 喝走痛风的四季茶饮方152

春季增强免疫力152

陈葫芦茶152

薏米红枣绿茶|大黄茶|二根玉荠茶153

秋水仙茶|桑枝茶154

红菊槐花茶|决明子茶155

夏季预防皮肤感染156

姜盐茶156

莲心茶|香蕉茶157

夏枯草茶|苦丁桑叶茶158

桑葚首乌茶|荷叶二皮茶159

荷叶陈皮乌龙茶|绞股蓝决明槐花饮160

黄瓜藤茶|健身降脂茶161

秋季莫着凉162

陈皮山楂乌龙茶162

荞麦蜜茶|陈葫芦玉米须茶|荷叶山楂乌龙茶163

山楂菊花茶|石斛茉莉茶164

山楂银菊茶|菊花茶165

冬季警惕并发症166

泽泻乌龙茶166

何首乌茶|绞股蓝山楂茶|虫草银杏叶茶167

珍珠茶|蜂蜜红茶168

陈皮决明子茶|陈皮青皮饮169

附录170

痛风常用西药170

急性发作期治疗药物170

间歇期和慢性期治疗及药物171

无症状高尿酸血症的治疗及药物172

继发性痛风的治疗及药物172

痛风常用中药方172

中成药173

外用药膏173

药膳经验方174