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Part 1 食物搭配宜忌8

蔬菜类8

菠菜8

白菜10

包菜11

生菜12

韭菜13

油菜14

空心菜14

小白菜15

黄花菜15

芹菜16

雪里蕻18

茼蒿18

苋菜19

青椒19

辣椒20

姜21

葱22

蒜23

花菜24

茭白25

苦瓜26

黄瓜28

南瓜30

冬瓜32

丝瓜33

竹笋34

芦笋35

莴笋36

山药37

土豆38

西红柿39

西葫芦40

绿豆芽40

白萝卜41

胡萝卜42

洋葱43

茄子44

芋头45

莲藕45

红薯46

马蹄46

蒜薹47

木耳菜47

玉米48

香菜49

芸豆50

蚕豆50

马齿苋51

香椿51

扁豆52

百合53

黑木耳54

银耳56

香菇57

蘑菇58

平菇59

肉禽蛋类60

猪肉60

猪肝62

猪肚64

猪蹄65

猪血65

牛肉66

牛肝67

羊肉68

兔肉69

鸡肉70

鸭肉72

狗肉73

鸡蛋74

鸭蛋76

鹌鹑蛋76

松花蛋77

鸽子蛋77

水产类78

鲤鱼78

鲫鱼80

鲢鱼82

鳝鱼83

草鱼84

鱿鱼85

鲍鱼86

青鱼86

鲇鱼87

牡蛎87

黄鱼88

海参89

甲鱼90

螃蟹92

虾94

带鱼96

田螺97

泥鳅98

干贝98

海蜇99

紫菜99

海带100

水果类102

梨102

苹果104

草莓105

香蕉106

西瓜108

葡萄109

橘子110

柚子110

甜瓜111

榴莲111

枇杷112

杏113

木瓜114

杨梅115

哈密瓜116

樱桃116

李子117

桃子117

猕猴桃118

菠萝119

柿子120

石榴121

山楂122

柠檬123

桂圆124

红枣125

桑葚126

荔枝127

其他类128

大米128

小米130

小麦131

糯米132

板栗132

葵花子133

南瓜籽133

开心果134

芝麻134

莲子135

花生136

核桃137

豆腐138

红豆140

绿豆141

黄豆142

牛奶143

绿茶144

白酒145

红糖146

白糖147

醋148

Part 2 常用药物与食物搭配宜忌150

常用中药与食物搭配宜忌150

丹参150

人参151

枸杞152

菊花153

甘草154

蜂蜜155

白术156

西洋参157

北沙参157

太子参158

冬虫夏草158

鹿茸159

阿胶159

何首乌160

当归160

黄连161

牡丹皮161

白芷162

茯苓162

冬瓜皮163

车前子163

附子164

决明子164

巴豆165

槐花165

白芍166

黄芪166

杜仲167

天花粉167

金银花168

鱼腥草168

五味子169

五加皮169

红花170

罗汉果170

燕窝171

薄荷171

田七172

地黄172

韭菜子173

板蓝根173

巴戟天174

补骨脂174

肉苁蓉175

女贞子175

菟丝子176

大黄176

麦冬177

黄精177

桑螵蛸178

海螵蛸178

防风179

辛夷179

仙茅180

肉桂180

半夏181

川贝母181

常用西药与食物搭配宜忌182

氯霉素182

红霉素183

青霉素184

阿莫西林184

阿司匹林185

头孢菌素185

维生素A186

维生素B1186

维生素B2187

维生素C187

维生素D188

维生素E188

甲硝唑189

磺胺药189

呋喃唑酮190

利福平190

Part 3 不同人群饮食宜忌192

婴幼儿192

儿童194

学生196

成年人198

男性200

女性202

孕妇204

产妇206

老年人208

脑力劳动者210

体力劳动者211

电脑工作者212

Part 4 常见病症饮食宜忌214

感冒214

哮喘218

肺炎221

百日咳224

扁桃体炎226

咳嗽228

头痛230

腹胀232

腹泻234

高脂血症236

高血压238

尿毒症240

糖尿病242

冠心病244

心绞痛246

贫血248

胆结石251

肝硬化254

肾小球肾炎257

动脉硬化260

肝炎262

脂肪肝264

胃炎266

胃及十二指肠溃疡268

阿尔茨海默病270

慢性支气管炎272

腮腺炎274

慢性咽炎276

痛风278

失眠280

心悸282

眩晕283

肥胖症286

过敏症288

尿频290

便秘292

痢疾294

继发性骨质疏松症296

痤疮298

痔疮300

类风湿性关节炎302

骨折304

产后缺乳306

带下病307

闭经308

妊娠高血压310

痛经312

早孕反应315

功能性子宫出血317

女性更年期综合征319

前列腺肥大322

Part 5 四季养生饮食宜忌326

春季326

春季养生饮食之宜326

春季提高免疫力宜补充维生素326

春季助阳活血宜吃韭菜326

春季养血明目宜多吃荠菜326

春季调中养颜宜吃樱桃327

春季化痰养肺宜吃枇杷327

春季养生饮食之忌328

春季忌多食温热、辛辣食物328

春季孕妇忌食用荠菜328

春季进补忌直接食用采集的花粉328

春季中风患者忌吃鲚鱼328

春季忌多吃鸡肉和春笋329

春季忌无节制食香椿329

春季食用菠菜忌去根329

春季疾病预防330

流行性感冒330

手足口病330

上呼吸道感染331

呼吸道传染病331

夏季332

夏季养生饮食之宜332

夏季清心润肺宜吃百合332

夏季提高免疫力宜吃凉拌菜332

夏季保护肠管宜吃杀菌蔬菜333

夏季祛除暑热宜多食鸭肉333

夏季消暑解毒宜多食绿豆333

夏季解热消暑宜饮绿茶333

夏季补虚祛湿宜多食鳝鱼334

夏季食用水果宜分寒热体质334

夏季防中暑宜多吃含钾食物334

夏季饮食宜适当吃酸味食物335

夏季饮食宜以素淡为主335

夏季清热排毒宜吃富水蔬菜335

夏季养生饮食之忌336

夏季忌多食热性调料336

夏季忌贪食冷饮336

夏季熬绿豆汤时忌加矾336

夏季食用苦瓜忌选红黄色336

夏季忌多吃寒凉食物337

夏季忌多食坚果337

夏季忌多食青蛙肉337

夏季防细菌忌饮冷牛奶337

夏季疾病预防338

腹泻、肠管不适338

空调病338

中暑338

细菌性痢疾339

沙眼339

热感冒339

牙周炎339

秋季340

秋季养生饮食之宜340

秋季保护眼睛宜多吃柑橘类水果340

秋季抗癌润肠宜多食苹果340

秋季饮食宜讲究凉润340

秋季补脾健肾宜多食板栗341

秋季益肺去燥宜喝青茶341

秋季饮食养生宜补充核黄素341

秋季养生饮食之忌342

秋季预防中毒忌食生蜂蜜342

秋季防寄生虫忌生食鲜藕342

秋季预防柿石忌贪食柿子342

秋季防感染忌生食花生342

秋季防止中毒忌生食银杏343

秋季出游忌食不卫生食物343

秋季疾病预防344

关节炎344

胃病复发344

肺炎秋燥症344

哮喘发作344

抑郁345

皮肤感染345

秋雨病345

伤风感冒345

中风346

心血管疾病346

肺结核346

过敏性鼻炎346

腹泻346

冬季347

冬季养生饮食之宜347

冬季护肤养颜宜补充维生素347

冬季防感冒宜多吃红色食品347

冬季补充营养宜吃荞麦347

冬季清肺润喉宜多吃橄榄348

冬季宜适当吃点甘寒之食348

冬季养生饮食之忌349

冬季阴虚者忌食用偏温性食物349

冬季进补忌凡补必肉349

冬季热淋患者忌食南瓜349

冬季感冒忌随便进补349

冬季忌用喝酒来御寒350

冬季忌盲目食用狗肉350

冬季疾病预防351

慢性支气管炎351

鼻出血351

青光眼351

口角炎351