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第一章　头部按摩的基础知识1

一、给人按摩的注意事项1

二、自我按摩的注意事项1

三、哪些疾病不可进行头部按摩2

四、头穴按摩法2

五、头部按摩的基本手法7

六、头部按摩的常用穴位12

七、头面部的自我保健推拿16

八、头部按摩的取穴方法19

第二章　头部按摩的殊效对症疗法21

一、健脑按摩疗法21

二、消除疲劳增强记忆按摩法23

三、耳聪目明按摩疗法23

四、近视眼的保健按摩疗法24

五、老花眼的按摩疗法28

六、老年性白内障的按摩疗法29

七、红眼病的按摩疗法32

八、头面部的保健疗法33

九、神清目爽的按摩疗法34

十、催眠按摩疗法35

十一、消除疲劳的按摩疗法35

十二、眼睑下垂的按摩疗法37

十三、“美尼尔”的按摩疗法38

十四、长针眼后的按摩疗法39

十五、近视眼的按摩疗法39

十六、耳鸣的按摩疗法41

十七、突发性耳聋的按摩疗法42

十八、流鼻血的按摩疗法43

十九、过敏性鼻炎的按摩疗法44

二十、下颌关节功能紊乱的按摩疗法45

二十一、失音的按摩疗法46

二十二、落枕后的按摩疗法47

二十三、咽喉疼痛的按摩疗法48

二十四、牙痛的按摩疗法49

二十五、颈椎病的按摩疗法50

二十六、斑秃（鬼剃头）的按摩疗法52

二十七、酒糟鼻的按摩疗法54

二十八、鼻窦炎的按摩疗法55

二十九、打嗝不止的按摩疗法56

三十、中暑的按摩疗法57

三十一、酒后不适的按摩疗法58

三十二、失眠的按摩疗法58

三十三、感冒头痛的按摩疗法59

三十四、抽痛性偏头痛的按摩疗法60

三十五、紧张性头痛的按摩疗法61

三十六、高血压引起的头痛的按摩疗法62

三十七、三叉神经导致的头痛的按摩疗法64

三十八、颈部异常所引起头痛的按摩疗法65

三十九、眼部异常所引起的头痛的按摩疗法67

四十、慢性副鼻窦炎的按摩疗法68

四十一、耳疾引起的头痛的按摩疗法70

四十二、宿醉性头痛的按摩疗法71

四十三、面瘫的按摩疗法72

四十四、面瘫康复操73

四十五、偏瘫病症的按摩疗法73

四十六、昏厥不省人事的按摩疗法74

第三章　夫妻休闲保健按摩法76

一、头顶部的按摩疗法76

二、额部的按摩疗法77

三、眼眶周推拿疗法77

四、颞部的按摩疗法78

五、面部的按摩疗法79

六、颈项部的按摩疗法80

七、肩部的按摩疗法81

八、失眠的按摩疗法83

九、近视的按摩疗法85

十、头痛的按摩疗法86

十一、重听的按摩疗法89

十二、牙痛的按摩疗法91

十三、慢性鼻炎的按摩疗法93

十四、感冒的按摩疗法95

十五、高血压的按摩疗法97

第四章 家庭按摩的有效理疗法99

一、冷敷法治疗发烧99

二、冷敷治疗身体局部不适引起的头痛99

三、冷敷法治疗后头部及偏头疼痛时101

四、使用吹风机进行温热疗法102

五、使用热毛巾及热水袋进行温热疗法104

六、指压疗法105

七、揉捻治疗法107

八、指压与揉捻法治疗偏头痛109

九、整个头部疼痛的治疗法110

十、头前部疼痛的治疗法112

十一、头后部疼痛的治疗法113

十二、脸部疼痛的治疗法114

十三、消除大脑疲劳的自我按摩116

十四、牙签刺激法118

十五、用艾绒进行温炙疗法119

十六、用香烟炙进行温炙疗法121

十七、用温炙器进行炙疗法122

十七、颈部与肩膀的疗法123

第五章 头面美容保健按摩法124

一、面部美容按摩方法124

二、头面部健美按摩疗法125

三、除皱消斑按摩疗法128

四、面部蒸汽按摩疗法130

五、牙齿的保健按摩法131

六、头发早脱的按摩疗法131

七、如何拥有一头秀发132

八、少白头的按摩疗法133

九、眼睛布满血丝怎么办133

十、美容按摩疗法134

十一、祛除青春痘的按摩疗法135

十二、瓜果汁美容按摩疗法136

十三、影响美容的习惯动作138

十四、如何使用面部按摩膏139

十五、有没有必要进行面部脱皮140

十六、怎样延缓皮肤的衰老141

十七、减皱美容操142

十八、剃须时应注意什么143

二十、美容食疗方144

十九、保持头发健美的基本措施144

二十一、有助于美容的瑜珈姿势146

二十二、口唇部皮肤的护理149

二十三、有利美容的食疗方、药膳方150

二十五、头发的正确梳理方法153

二十六、洗头太勤会不会对头发有害153

第六章　耳部的推拿按摩法155

一、耳廓解剖及耳穴分布155

二、耳穴按摩的基本手法172

第七章　耳穴按摩的适应症疗法179

一、内科179

二、神经科213

四、男科237

五、妇科247

六、儿科259

七、五官科265

附录　全身经络穴位279