走出婚姻的困境 解决千万人婚姻困扰的心理医生2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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Part 1婚姻出现裂痕怎么办1

婚姻出现裂痕的标志3

婚姻出现裂痕的原因4

婚姻的裂痕如何弥补9

Part 2在婚姻里，你想要什么19

从两个层面去思考自己在婚姻里需要什么21

成功婚姻的基础是找适合自己的人结婚23

遇到以下情况，需要慎重考虑结婚25

Part 3要不要继续残缺的婚姻33

为什么要自己做决定35

婚姻中常见的引发离婚的原因38

Part 4选择离婚，需要顾及周围人的感受吗51

以下情况下，应该考虑尽快离婚53

什么样的来自第三方的建议有助于你做出明智的决定56

Part 5离婚对于孩子意味着什么67

如何能保证离婚后孩子健康成长68

Part 6惩罚有过错的他（她），你快乐吗81

惩罚和报复有过错的对方有什么利弊82

Part 7面对出轨，是忍受还是反抗95

关于婚外情的一些错误认识98

婚外情的危害102

面对婚外情，该怎么办103

Part 8向家庭暴力说“不”115

家庭暴力无处不在116

家庭暴力的最大受害者是女人117

有暴力倾向的人无法改变自己的恶习117

外界干预家庭暴力所遇到的困难118

遇到家庭暴力怎么办119

长期忍受家庭暴力后患无穷120

冷暴力一样伤人122

Part 9离婚，你准备好了吗125

离婚应该是理智的决定126

不要对离婚期望太高，它只能起到止损作用，无法帮你挽回损失127

有助于决定是否应该离婚的方法——将离婚和不离婚的利弊列表129

离婚之前需要做的准备工作130

Part 10离了婚还能做朋友吗137

有孩子的夫妻离婚后，为了孩子的健康成长应该保持联系138

没有孩子的夫妻离婚后，应该尽量避免联系，更不要做朋友139

Part 11复婚，有希望幸福吗145

选择复婚的主要原因146

复婚之后，生活还是以前的样子，想维持婚姻就要学会宽容147

要求过高是复婚失败的主要原因148

应该在复婚之前考虑清楚几个重要问题149

绝不要考虑复婚的情况149

Part 12离婚后，伤痛的感觉何时能消除153

离婚后的调整期有多长154

怎样做，才能使离婚带来的伤痛尽快消除155

别人会怎样看待你的离婚159

不要奢望自己完全从离婚的阴影中走出来160

Part 13如何重新建立自信163

离婚后为什么会怀疑自己是不是不够好165

如何找回自信167

Part 14怎样安排好一个人的生活179

离婚也需要磨合180

需要时间去忘记181

需要预知和适应离婚带来的生活的改变182

怎样安排好一个人的生活183

给家人过多照顾，忽略自身需求有什么坏处188

单亲父母需要面对更多考验189

Part 15如何面对人际关系的变化193

勇敢面对离婚后的变化194

离婚后人际关系方面的难点问题195

Part 16还能再找到好男人（好女人）吗201

永远记住一句话：天涯何处无芳草202

不要为一个伤害过自己的人放弃一生的幸福203

是否能再找到好男人（好女人）不应该成为衡量离婚与否的标准203

离婚前做好最坏的打算204

你打算和好男人（好女人）过什么样的生活204

不要怀疑，好男人（好女人）一直存在205

用最佳状态等待好男人（好女人）的到来206

Part 17离婚后会比现在快乐吗213

快乐是什么215

快乐并不绝对，无论环境如何，心态良好的人总能快乐215

离婚后怎样才能快乐216

结语：人生的感悟223

案例说明224