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第1章 钞票——中年男人的身份证1

金钱对中年男人的意义2

没钱的男人不能没有自信3

中年男人的财商提升5

中年男人要善于挖掘致富潜能7

中年男人的赚钱目标9

中年男人对待金钱的态度11

中年男人的花钱学问12

第2章 不断寻找新的角色定位15

一切从头开始的中年男人16

人到中年不妨换一种活法17

在忙碌中体验人生的快乐19

无悔的中年人生21

每一种危机都是一种转折24

与时俱进的中年男人25

打破幻想的不惑之年27

如何突破中年困境28

爱好就是天赋30

第3章 中年男人的潜能与自我开发33

真男人总要面临逆境34

人到中年的思维角度37

中年男人的潜能激发40

激励的能量43

与自己竞赛的中年男人45

中年男人学习的方法47

点燃中年的生命之光48

第4章 不惑——中年男人的人生境界51

激情难再的无奈52

人到中年的思想困惑53

充满自我矛盾的中年男人55

人到中年事业难成的失落57

成功男人的精神危机60

中年男人要练好“忍”功63

打造成功圆满的人生64

活出真实的自己65

保持和谐的心境69

拥有坦荡的襟怀71

第5章 情意与利益并存的中年人际关系73

孤独的中年男人74

中年的人际交往困惑77

理清中年人际关系80

人到中年朋友是伞81

竞争时代更需要友情84

诚信是立人之本88

交友之道：帮人帮己90

善于扩展人际网络91

学会感激的不惑之年93

忍为贵的人际交往原则94

中年的“守愚”哲学95

第6章 不堪重负的中年婚姻99

负重的中年夫妻100

婚姻中失去自由的中年男人101

对爱情充满渴望和无奈的中年男人102

危机重重的银婚104

来自妻子期望过高的压力105

充满后顾之忧的事业男人107

冷却的中年激情109

保持成功婚姻的秘方114

营造祥和的婚姻协商氛围115

享受夫妻独处的美妙117

第7章 中年男人重获激情的代价119

渴望激情的中年男人120

中年男人对待情感危机所持的三种态度121

外遇男人的心态125

被妻子冷落的婚外情男人127

负心的男人也有情128

中年男人在婚外情中的尴尬处境131

激活中年爱情133

人到中年更需要两情相悦135

第8章 绝境中的挣扎139

无处可逃的中年处境140

人到中年的失落与负重142

中年男人的处境143

人到中年进退两难的选择145

岗上岗下的困惑146

人到中年要保持乐观的人生态度150

失意后的心理平衡151

人到中年更要注意生命质量153

寻找更合适的舞台154

莫失良机155

第9章 找回生命的第二春161

中年以后的男人162

走失了自信的中年男人163

中年男人的心理与生理落差165

人到中年的并发症166

中年男人的心理危机167

中年男人如何培养良好的心理素质169

中年男人要学会自我减轻精神压力171

消除“负性情绪”诱发病症的良方174

人到中年的性心理调适176

第10章 一言难尽的中年父亲179

可怜天下父母心180

中年家长与青春期孩子间的对抗182

人到中年的父子代沟186

中年家长要多倾听孩子的心声188

尊重青春期孩子的独立人格191