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Chapter 1 面膜DIY 从创造的乐趣中觅得美白工具10

自制面膜所使用的工具及准备10

选材 自制面膜材料的准备与选择12

须知 自制面膜必须注意的八件事14

保存 自制面膜的保存方法16

使用 自制面膜的正确用法18

按摩 面膜效果的加乘法则20

Chapter 2 果蔬面膜 借助维生素的力量镇定24

小黄瓜舒缓美白面膜24

补水 西瓜晒后修复美白面膜25

祛斑 香蕉去色斑滋养面膜26

抗黄 圣女果去肤浊美白面膜27

亮白 苹果泥抗氧化美白面膜28

抗炎 嫩苦瓜润燥美白面膜29

滋润 南瓜深层滋养美白面膜30

去角质 菠萝深层清洁美白面膜31

细胞再生 木瓜泥还原白嫩面膜32

夜间修复 鲜橙夜间褪黑美白面膜33

紧致亮白 草莓祛皱紧肤美白面膜34

果蔬面膜随身页 （可单独剪下）35

其他果蔬护肤功效37

Chapter 3 药草面膜 汲取汉方的精粹抗敏40

白茯苓镇定疗愈面膜40

消炎 白芷消炎肤色嫩白面膜41

杀菌 黄芩控痘抑粉刺面膜42

凉血 玉竹净肤美白面膜43

滋润 益母草焕肤美白面膜44

控斑 薏仁祛色沉美白面膜45

消肿 白芨紧致轮廓美白面膜46

活肤 艾叶活络循环美白面膜47

润燥 莲芯排毒润燥嫩白面膜48

修护 甘草安抚修复美白面膜49

抗衰老 白术逆龄青春美白面膜50

药草面膜随身页（可单独剪下）51

其他药草护肤功效53

Chapter 4 花卉面膜 注入花露的精华祛斑56

茉莉花祛色沉嫩白面膜56

补水 薰衣草润泽补水面膜57

净化 金盏菊净化肤色深层面膜58

褪黑 洛神花抗黑色素面膜59

消炎 红巧梅抗炎美白面膜60

活血 红牡丹活血养颜面膜61

保湿 桂花保湿嫩白面膜62

去晒斑 桃花晒后抗斑美白面膜63

延缓衰老 勿忘我抗老美白面膜64

祛痘嫩肤 金银花祛痘嫩滑美白面膜65

深层清洁 玫瑰焕白深层清洁面膜66

花卉面膜随身页 （可单独剪下）67

其他花卉护肤功效69

Chapter 5 谷物面膜 获得谷物的生命力滋润72

黑芝麻深层滋润美白面膜72

活血 红豆泥祛痘养颜润白面膜73

消炎 绿豆控痘抗发炎舒缓面膜74

控斑 黑豆活血控斑美白面膜75

嫩肤 黑米嫩滑滋养美白面膜76

抗皱 荞麦美白抗皱深层面膜77

去角质 糙米死皮拜拜美白面膜78

去粉刺 燕麦物理去粉刺美白面膜79

均匀肤色 花生泥增白祛斑亮白面膜80

紧致皮肤 核桃紧致光泽美白面膜81

锁水保湿 小麦锁水保湿净白面膜82

谷物面膜随身页 （可单独剪下）83

其他谷物护肤功效85

Chapter 6 糖奶面膜 享受糖奶的润养补水88

纯牛奶补水抗干燥面膜88

保湿 豆乳赋活保温美白面膜89

美白 酸奶毛孔收敛美白面膜90

修复 羊奶深度修复润白面膜91

滋润 奶酪精华亮白滋润面膜92

去角质 白砂糖去死皮焕肤面膜93

抗黑色素 红糖抗黑色素美白面膜94

抗游离基 蜂蜜深层抗氧化美白面膜95

净化血管 黑糖活血暖肤深层面膜96

改善暗沉 冰糖去浊亮白肤色面膜97

扫除暗沉 炼乳去暗沉美白保湿面膜98

糖奶面膜随身页 （可单独剪下）99

其他糖奶护肤功效101

Chapter 7 药物面膜 接受药物的疗愈排毒104

维生素B1排毒美白面膜104

净肤 维生素B6消炎净肤面膜105

分解斑点 维生素C斑点可逆美白面膜106

祛除油脂 维生素C控油美白嫩肤面膜107

抗击干纹 维生素E平纹除皱美白面膜108

抗游离基 维生素E美白抗氧化面膜109

褪黑 维生素E夜间褪黑美白面膜110

焕肤 双氧水焕肤美白面膜111

提亮 明矾美白肌肤更生面膜112

修复干裂 鱼肝油深层修复美白面膜113

重建皮脂膜 甘油深层保湿美白面膜114

药物面膜随身页 （可单独剪下）115

其他药物护肤功效117

Chapter 8 后续护理 敷面之后的后续保养清洁120

敷面之后如何进行彻底清洁120

补水 解决敷面过后的干燥问题122

保湿 让敷进去的水分别流失得太快124

滋润 让面膜的营养停留更久126

周期 各种自制面膜的合理敷面周期128