走出孕期保健的误区2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

走出孕期保健的误区PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

一、走出营养误区1

误区 孕妇营养越多越好1

误区 孕妇也可以节食减肥2

误区 孕期需要一人吃两人的饭量3

误区 孕早期什么食物都可以吃3

误区 孕妇服补品越多越好5

误区 孕妇都需要用补品补药6

误区 孕妇不会营养不良7

误区 孕期营养多总比少强8

误区 孕妇营养过剩没啥害处11

误区 怀孕后就要进补13

误区 孕期进食蛋白质多多益善15

误区 孕妇不需要摄入脂肪16

误区 妊娠期吃糖就容易患糖尿病17

误区 孕妇补不补铁没关系18

误区 孕妇补铁越多越好20

误区 孕妇吃鸡蛋、喝牛奶和茶就可以补铁20

误区 孕妇可以随意补血21

误区 孕妇补不补锌没关系23

误区 孕妇补不补铜没关系24

误区 孕妇补不补碘没关系25

误区 孕妇补不补钙没关系28

误区 孕妇补钙的偏见29

误区 补钙就要喝骨头汤30

误区 用维生素丸可以代替蔬菜和水果31

误区 孕妇补充维生素B6越多越好32

误区 孕妇补充维生素A越多越好34

误区 孕妇补充维生素D越多越好36

误区 孕妇强化营养的偏见37

误区 孕妇食用被农药污染的食物无大碍38

误区 孕妇食用被真菌和真菌毒素污染的食物无大碍38

误区 孕妇食用被有毒金属物污染的食物无大碍39

误区 孕妇食用被放射性物质污染的食物无大碍40

误区 孕妇多食用罐头食品好40

误区 早孕呕吐严重多吃零食41

误区 孕妇什么鱼都能吃41

误区 孕妇可以多吃熏烤食物42

误区 孕妇多吃油条没关系42

误区 孕妇可以多吃土豆食品43

误区 孕妇不能吃苦瓜44

误区 孕妇可以多吃菠菜45

误区 孕妇食用动物肝脏越多越好45

误区 孕妇不需要多饮水46

误区 孕妇多饮汽水没关系47

误区 孕妇多饮可乐没关系48

误区 孕妇多喝冷饮没关系49

误区 孕妇不能喝茶水49

误区 孕妇喝咖啡好50

误区 孕妇饮酒不会伤胎儿51

误区 孕妇喝米酒没关系53

误区 孕妇吃水果越多越好53

误区 孕妇吃不吃水果没关系55

误区 孕妇吃水果可不问寒热56

误区 孕妇多吃苹果少吃西瓜好57

误区 孕妇夏天猛吃西瓜无大碍58

误区 孕妇滋补多吃桂圆好59

误区 孕期多吃山楂好60

误区 孕妇只吃精米和精面好60

误区 孕妇多食用咸味食物好62

误区 孕妇吃辛辣热性食物好62

误区 孕妇常吃含食品添加剂的食物无害处63

误区 孕妇吃涮肉无害处63

误区 高价格食品营养就高64

误区 怀孕期间贪吃牛肉不会有害处65

误区 怀双胞胎就一定要吃两倍的食物66

误区 孕期水肿就一定要忌盐66

误区 孕妇喜吃酸就应多吃酸菜67

误区 孕妇偏食不会影响胎儿生长发育68

二、走出起居误区70

误区 孕妇用空调不会有害处70

误区 孕早期洗澡水温越高越好70

误区 孕妇坐浴没关系72

误区 孕期性爱会影响宝宝智商72

误区 孕妇着装不必讲究74

误区 孕妇穿化纤内衣裤没关系75

误区 孕妇戴乳罩紧点无害处77

误区 妊娠后期用松紧度强的束腰带没关系77

误区 孕妇穿高跟鞋没关系78

误区 孕妇久坐久站无大碍79

误区 孕妇睡席梦思没害处80

误区 孕妇长时间接触电脑没关系81

误区 孕妇多看电视没关系83

误区 孕妇用风油精无大碍85

误区 孕妇用蚊香没关系86

误区 孕妇经常接触洗涤剂没关系87

误区 孕妇做增加腹压的动作不要紧87

误区 妊娠末期应早早休息待产87

误区 孕妇接触农药不要紧88

误区 孕妇常接近汽车尾气无大碍89

误区 孕期美容无须顾忌91

误区 孕妇使用指甲油没关系92

误区 孕妇各种化妆品都可以使用92

误区 孕妇过度减肥无害处94

误区 孕妇用祛斑霜不要紧95

误区 孕妇戴隐形眼镜无大碍96

误区 孕妇长时间仰卧没关系99

误区 孕妇经常接触油烟不要紧100

误区 孕妇忽视嘴唇卫生是小事101

误区 孕妇打电话不注意话筒消毒无大碍101

误区 孕妇经常去闹市区散步没关系102

误区 孕妇经常半夜入睡是小事103

误区 孕期绝不可过性生活104

误区 孕期过性生活无任何风险105

误区 孕期性爱时过分刺激乳房无大碍107

误区 孕妇养宠物无害处108

误区 孕妇养宠物与后代易患精神病无关109

误区 准爸爸吸烟对孕妇和胎儿无不良影响110

误区 孕期用香皂洗乳头无不良影响112

误区 孕妇没必要远离“二手香”113

误区 怀孕了邋遢点没关系114

误区 孕妇体重增幅快点好115

误区 孕晚期就应绝对静养116

误区 孕晚期长时间坐车没关系117

误区 孕妇绝不可做家务117

误区 孕妇打麻将不会影响胎儿健康118

三、走出运动误区121

误区 孕妇不能运动121

误区 健康妇女怀孕后也不宜继续做运动122

误区 孕妇宜静不宜动124

误区 孕妇运动前不需要热身125

误区 孕妇常散步走动没必要126

误区 孕妇少动为妙128

误区 怀孕后就不能游泳129

误区 孕妇身体好做运动不必顾忌131

误区 不同孕期可以做相同的运动项目133

误区 所有的孕妇都适合体育锻炼135

误区 孕妇可以照常开车136

误区 怀孕了就不能骑车137

误区 孕妇可以照常上舞厅跳舞138

误区 孕妇无须顾忌和常人一样外出活动139

四、走出医疗误区141

误区 孕前检查不重要141

误区 孕期检查次数越多越好143

误区 孕期B超检查不必要143

误区 把妊娠反应当成疾病144

误区 孕妇有病和常人一样服药146

误区 怀孕了就要大量补充维生素147

误区 孕早期呕吐盲目服用止吐药149

误区 孕早期的感染无大危害150

误区 胎儿大就好152

误区 羊水多点少点没关系153

误区 孕妇鼻出血没关系154

误区 孕妇贫血没关系155

误区 妊娠前用药不必注意禁忌157

误区 孕妇有病也不能服药158

误区 孕妇服中药无大碍159

误区 孕妇多服鱼肝油好161

误区 孕期拔牙无大碍162

误区 孕中期的六种疼痛是小事163

误区 孕期必须补充维生素B12165

误区 孕妇病了什么中成药都可以服165

误区 孕妇使用外用药对胎儿没影响167

误区 产前检查没必要168

误区 维生素补充越早越好169

误区 胎位不正就一定会难产169

误区 孕期胖就好170

误区 孕妇什么样的工作都能做171

误区 过期妊娠对婴儿有利172

误区 孕期小毛病一定要用药172

误区 孕妇过敏可随便用激素治疗174

误区 所有的预防针孕妇都能打174

误区 “妊娠反应”都是怀孕引起的175

误区 孕妇止吐能长期服用维生素B6176

误区 孕期用过药就应终止妊娠177

误区 孕妇一定要自购胎心仪监测胎心178

误区 把怀孕初期的腹痛不当回事179

误区 剖宫产就一定安全181

误区 相信生个孩子就要掉颗牙182

误区 妊娠早期行下腹部X线检查无大碍183

误区 经过B超检查就能防止出生缺陷儿183

误区 “懒月”一定是生女孩184

误区 围产期服药不会对胎儿产生影响185

误区 孕妇什么疫苗都不需要接种187

误区 大龄初产妇必须剖宫产189

五、走出护理误区190

误区 孕妇的保健丈夫没责任190

误区 孕妇有小腿水肿就不应多喝水191

误区 孕吐都是正常的192

误区 有流产就应保胎192

误区 有流产就应选用黄体酮保胎193

误区 保胎药用得越多越好194

误区 胎动减少没啥关系195

误区 孕期面部出现色素斑应及时做美容196

误区 把早早孕流产当月经来潮196

误区 胎位不正都是不能纠正的197

误区 孕妇在任何情况下都不要用腹带198

误区 孕妇的口腔护理无关紧要199

误区 分娩时大声喊叫会减轻阵痛200

六、走出心理误区202

误区 孕妇发脾气不会影响胎儿202

误区 孕妇心理压力大不会影响胎儿203

误区 孕妇情绪紧张不会有大的危害203

误区 孕妇紧张不会使胎儿烦躁不安205

误区 孕妇焦虑、恐惧不会造成早产206

误区 孕早期的不良心理反应无法摆脱208

误区 孕妇喜怒无常不会影响胎儿正常发育208

误区 任何胎教都是有益的209

误区 依赖音像资料做胎教最好210

误区 所有的世界名曲都适合胎教212

误区 音乐胎教时应把录音机放在肚皮上213

误区 胎教可以随时随地进行215

误区 胎教全是孕妇的事215

误区 孕妇的情绪与丈夫无关217